Normal hjärtfrekvens varierar efter ålder
Många föräldrar vet att deras egen puls eller hjärtfrekvens bör ligga inom cirka 60 till 100 slag per minut. Du kan bli förvånad över att dina barn normalt kommer att ha en högre pulsfrekvens. Beroende på deras ålder kan barn ha en puls mellan 43 och 180 slag per minut. Babies har de högsta pulserna och det saktar ner när ett barn växer.
Att veta vad en normal puls är och hur man kontrollerar ditt barns puls kan hjälpa dig att undvika onödig oro för ditt barns hjärtfrekvens.
Det kan också hjälpa dig att identifiera en långsam eller snabb puls när ditt barn är sjuk och meddelar dig när du ska söka läkarvård.
Hur tar du ditt barns puls
Din hjärtfrekvens, även kallad din puls, är hur många gånger ditt hjärta slår varje minut. Du kan mäta ditt barns puls genom att placera fingret på hans eller hennes handled, inuti armbågen, på sidan av nacken eller på toppen av foten. Dessa platser representerar områden av kroppen där en artär ligger. Till exempel är halspulsådern i nacken och den radiella artären är i handleden.
Du kommer att få veta att du har sin puls när du känner en knullande eller ett slag. När du väl har hittat det, räkna antalet slag du hör i en 60-sekundersperiod. Alternativt kan du räkna antalet slag du känner på 30 sekunder och multiplicera sedan det där antalet med två. Använd en klocka med en andra hand eller en stoppur för att spåra tiden.
Många mobiltelefoner har en stoppur inbyggd, vilket är mycket bekvämt.
Du kan också hitta en app för din telefon som mäter pulsen. Ofta kräver det att du lägger ett finger på kameralinsen, så det kan inte vara ett bra val för unga barn som inte kan hålla stillastående.
Vila pulsfrekvens och mål hjärtfrekvens
Innan vi tittar på vad som anses vara en normal puls, är det viktigt att komma ihåg att experter pratar om ett par olika satser.
Vila pulsen är din puls när du inte tränar, till exempel när du tittar på en film eller läser en bok. Det här är vad du vill mäta för dina barn.
Du kan också höra termen hjärtfrekvens , men det används oftare för ungdomar och vuxna. Det här är den perfekta nivån som din hjärtfrekvens ska nå när du tränar. Det är användbart när du vill se till att du får en effektiv träning.
Normal hjärtfrekvens för barn
Ett barns vilopuls för sin ålder mäts när han vilar och inte gråter, springer eller spelar. Under gråt eller fysisk aktivitet kan ett barns pulsfrekvens klättra upp till de övre gränserna för det som är normalt för hans ålder. På samma sätt kan det falla till de lägre normala gränserna när han sover.
Listade är de normala hjärtfrekvenserna hos barn från födsel till 18 år baserat på en stor studieundersökning i Lancet . Dessa mätningar tas från barn i vila och hos spädbarn som är vakna och friska. Mediannumret är listat som "vilande hjärtfrekvens" och representerar hela hjärtfrekvensen för hela provet.
Med detta sagt är det bäst att prata med din barnläkare om du har oro över ditt barns puls.
Det finns vissa inkonsekvenser mellan olika referensområden för pediatrisk hjärtfrekvens. Din barnläkare kan ge dig en mer exakt normal kurs speciellt för ditt barn. Använd detta som en guide, men inte en hård och snabb regel.
| Ålder | Vila hjärtfrekvens | Normal Range |
|---|---|---|
| 0 till 3 månader | 143 slag / minut | 107 till 181 slag / minut |
| 3 till 6 månader | 140 slag / minut | 104 till 175 slag / minut |
| 6 till 9 månader | 134 slag / minut | 98 till 168 slag / minut |
| 9 till 12 månader | 128 slag / minut | 93 till 161 slag / minut |
| 12 till 18 månader | 116 slag / minut | 88 till 156 slag / minut |
| 18 månader till 24 månader | 116 slag / minut | 82 till 149 slag / minut |
| 2 till 3 år | 110 slag / minut | 76 till 142 slag / minut |
| 3 till 4 år | 104 slag / minut | 70 till 136 slag / minut |
| 4 till 6 år | 98 slag / minut | 65 till 131 slag / minut |
| 6 till 8 år | 91 slag / minut | 59 till 123 slag / minut |
| 8 till 12 år | 84 slag / minut | 52 till 115 slag / minut |
| 12 till 15 år | 78 slag / minut | 47 till 108 slag / minut |
| 15 till 18 år | 73 slag / minut | 43 till 104 slag / minut |
Som du kan se har yngre barn normalt snabbare hjärtfrekvens än tonåringar. Å andra sidan kan mycket atletiska tonåringar ha vilopulsfrekvenser så låg som 40 till 50 slag per minut. Detta beror på att de är så passforma att deras hjärtmuskler inte behöver fungera eller pumpa så svårt att få blod genom kroppen.
Långsamma och snabba hjärtfrekvenser
Ett barns pulsfrekvens kan vara normalt, snabbt (det kallas takykardi ), eller långsam (det här kallas bradykardi ). I vissa former av takykardi, som supraventrikulär takykardi (SVT), kan hjärtfrekvensen få över 220 slag per minut. Ett barn med bradykardi kan ha en hjärtfrekvens mindre än 50 slag per minut.
Tänk på att en mycket snabb eller långsam hjärtfrekvens kan vara en medicinsk nödsituation. Detta är särskilt sant om ditt barn har några symtom i samband med det, såsom svimning ( synkope ), yrsel eller extrem irritation.
Du bör omedelbart söka läkarvård om ditt barn har symtom kopplade till en snabb eller långsam hjärtfrekvens. Det är också viktigt att prata med din barnläkare om ditt barn alltid verkar vara på antingen övre eller nedre gränsen för normal. Tala om till ditt barns läkare om:
- Han ligger i det lägre intervallet för sin puls, även när han springer runt och spelar.
- Han är alltid i det övre intervallet för sin puls, även när han sover.
En hjärtfrekvens över den övre gränsen för normal kan vara ett tecken på ett underliggande hjärtfel. Det kan också vara en aning om att andra problem pågår i kroppen som en infektion eller ett metaboliskt tillstånd.
En puls kan också vara regelbunden eller det kan vara oregelbundet, vilket kan vara ett tecken på hjärtproblem.
Utvärdering av abnorm hjärtfrekvens
Om din barnläkare är oroad över ditt barns hjärtfrekvens, kan hon beställa några tester för att se om det finns en underliggande hjärtafvikelse. Till exempel, förutom ditt barns puls, kan din läkare också kontrollera sitt blodtryck och beställa ett elektrokardiogram (EKG, även kallad EKG).
EKG låter din läkare inte bara verifiera ditt barns hjärtfrekvens, men också rytmen eller den elektriska aktiviteten i hjärtat. Det kan också ge ledtrådar om huruvida hjärtat är förstorat eller arbetar för hårt. I vissa fall kan din läkare hänvisa till en pediatrisk kardiolog, en specialist i hjärtförhållanden för barn.
Förutom hjärtproblem kan din läkare också kontrollera blodprov, såsom ett fullständigt blodantal eller ett sköldkörteltest. Detta beror på att tillstånd som anemi eller hypertyreoidism kan orsaka en snabb hjärtfrekvens.
Mer orsaker till hög hjärtfrekvens
Ibland är den skyldige bakom barnets snabba hjärtfrekvens något mycket lättare att fixa . En kontrollerbar faktor är till exempel koffein. Ett barn kan utveckla en hög vilande hjärtfrekvens om han konsumerar kaffe, energidrycker eller flera sodavatten hela dagen.
Biverkningarna av vissa mediciner kan också påverka ett barns vilande hjärtfrekvens. Medan du kan förvänta dig att ett stimulansmedel för ADHD kan höja ditt barns hjärtfrekvens, kan du bli förvånad att lära dig att en överklagande avkämpare också kan göra det.
En hög vilande hjärtfrekvens kan associeras med smärta, uttorkning eller feber. Om den höga hjärtfrekvensen är hänförd till dessa faktorer, bör omkastning av dem få hjärtfrekvensen tillbaka till det normala intervallet. Till exempel, om ett barn är sjuk med hög feber kan han ha en hög hjärtfrekvens. Behandling av feber med Tylenol (acetaminofen) och vätskor bör sätta hjärtfrekvensen tillbaka till normal.
Ett ord från Verywell
Att lyssna på ditt barns hjärta slår bort är ett riktigt vackert ögonblick. Det faktum att ett barns hjärta ofta slår snabbare än sina föräldrar är något symboliskt för deras livsfulla och livliga liv. Med det att du vet om ditt barns hjärtfrekvens är det förnuftigt, var noga med att nå ut till din barnläkare om du har några frågor eller problem.
> Källor:
> American Heart Association. Allt om hjärtfrekvens (puls). 2018. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/GettheFactsAboutHighBloodPressure/All-About-Heart-Rate-Pulse_UCM_438850_Article.jsp.
> Fleming S et al. Normala hjärtfrekvens- och respirationsfrekvens hos barn från födsel till 18 års ålder: En systematisk granskning av observationsstudier. Lancet . 2011; 377 (9770): 1011-8. doi: http://dx.doi.org/10.1016/S0140-6736(10)62226-X.
> Kliegman R, Stanton B, W. SGJ, Schor NF, Behrman RE. Nelson Textbook of Pediatrics. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016.