Redigera vår laktationsplanbrev för att passa dina behov
Om du lyckas amma, vill du fortsätta när du går tillbaka till jobbet. För att göra det måste du pumpa bröstmjölk medan du är på jobbet, du måste känna till dina rättigheter, och du behöver en plan. Specifikt vill du skriva ett brev om din amningsplan som förklarar vad du behöver för att fortsätta amma. Om du är osäker på vad du ska inkludera i ditt brev ska vi hjälpa dig.
Känn dina rättigheter innan du utarbetar ditt brev
Enligt amerikanska lagar måste arbetsgivare ge alla ammande barn av barn en rimlig paus och ett lakrum som är privat och sanitärt (nej, inte ett badrum). Undantaget är om företaget har mindre än 50 anställda och har fått ett undantag för småföretag efter att ha visat ett "otillbörligt ont". Det innebär att företaget tror att de inte har råd att erbjuda dig dessa boende.
Brainstorm med andra för att skapa din laktationsplan
Innan du skickar ett brev till din arbetsgivare, konsultera din personalpolitik om amning. Nämner de vad de ger dig? Ser du några blockblock som du behöver ta itu med? Sedan börja intervjua arbetande mammor inom och utanför ditt företag för att lära dig hur deras laktationsplan var.
Vad är bra om din mjölkplan
För att få alla på samma sida kan ditt företag begära ett brev som beskriver din laktationsplan.
Det här är bra nyheter! Du har möjlighet att ta reda på allas förväntningar och du får rösta vad du behöver. Till exempel, vad behöver du för, under och efter att du pumpar mjölk på jobbet? Om du redan har haft en konversation med din chef om dina amningsplaner, inkludera det du samtyckte till i ditt brev.
När du återvänder till jobbet kan du bli sömnberövad. Att ha en plan kommer att se till att din fortsättning av amning går smidigt. Detta kommer att bli en stor stressavlastare för dig vilket är bra eftersom stress kan påverka din pumpning.
En Lactation Plan Letter Just For You
Kära (Din handledare),
Jag skriver detta e-postmeddelande för att meddela att jag planerar att fortsätta amma min baby när jag återvänder till jobbet (ungefärligt datum då din mammaledighet slutar). Här är laktationsplanen jag måste följa för att jag ska lyckas.
Jag behöver ett privat rum med ett eluttag för att driva upp pumpen. Min prioritet för detta utrymme är integritet, inte storlek. Om du funderar på att skapa ett amningsrum, som andra företag, skulle jag vilja ge feedback för att få det att hända.
Jag kommer att behöva pumpa två till tre gånger med jämna mellanrum under min 8 timmars arbetsdag för att behålla min mjölkförsörjning och att ge mjölk till mitt barn. Dessa raster ska vara 30 minuter långa. Den här gången gäller att gå till ett laktationsrum, ställa in pumpen, demontera och rengöra pumpdelarna och sedan återvända till mitt skrivbord. Vänligen meddela mig om du vill granska någon ändring av arbetsschema som kan behövas.
Forskning tyder på att amningsprogrammen sänker mängden förlorad arbetstid på grund av sjuka barn med 77 procent, och anställda vars barn är ammade upplever en dagars avvikande hälften så ofta som de vars barn inte är sjukskötta.
Som du vet är jag stolt över kvaliteten på mitt arbete för (arbetsgivaren) och jag vill försäkra dig om att jag kommer att fortsätta att uppfylla samma höga krav som du har förväntat mig. Tack för din vilja att göra boende för mig och andra ammande mödrar att komma.
Vänliga hälsningar,
(Ditt namn)
Innan du skickar brevet
Redigera brevet för att passa din situation och dina företags policyer.
Till exempel, om ditt företag redan har ett amningsrum (värdering !!) släpp bort det stycke som nämner det. Också, om det finns andra behov du vet skulle du vilja vara säker på att inkludera dem. Det här är ditt ögonblick för att få din röst att höras för att hjälpa dig att lyckas och också för att hålla din baby lycklig.
Senast, se detta brev som början på en konversation. Förvänta dig att träffa din chef eller HR-chef för att ställa in din plan. När planen är klar kommer alla att anpassa sig till dina nya livsstilsförändringar och kommer att vara bättre utrustade för att hjälpa dig att lyckas med amning.
Redigerad av Elizabeth McGrory