När min dotter var yngre använde jag testet "glass" för att se om hon ignorerade mig eller om hon kanske inte hörs bra. Om jag bad henne att göra något och hon ignorerade mig, skulle jag fråga (i samma tonfall), "Vill du ha lite glass?" Hennes huvud skulle omedelbart dyka upp, hon skulle vara glad över att få efterrätt, och jag skulle ha blandade känslor: glad hon hörde mig men irriterade att hon hade "selektiv hörsel".
Detta test fungerar också bra med män.
Selektiv hörsel hänvisar till när en person verkar bara höra vad som är viktigt för dem. Det har ingenting att göra med hörselskärpa; det händer på grund av hur hjärnan prioriterar ljud. På barn, när alltför många ljudkällor bombarderar hjärnan, reagerar hjärnan genom att "stämma ut" vad som verkar mindre viktigt. Män är ofta det klassiska exemplet på selektiv hörsel, men kvinnor är också skyldiga.
Flera ljud översvämmar oss varje dag. Titta på en vanlig vardagsmorgon: TV-nyheterna är på, fåglarna kvittrar, kaffekannan gurglar, diskmaskinen springer, din make talar till dig och du lyssnar på ljudet av duschen på övervåningen för att se till att din barn gör sig redo för skolan. Trots alla dessa ljud hör du omedelbart trafikrapporten som gäller rutten du normalt kör. Din hjärna insett den informationen som viktig och tillät den informationen att märkas.
Hjärnan hanterar sensorisk information automatiskt på lägre nivåer av vår medvetenhet. När sensorisk information (inklusive ljud) kommer in, behandlar hjärnan det genom att:
- Filtrering och förbättring - som att varna för att ditt namn ska ringas.
- Selektiv uppfattning - som att inte kunna njuta av en utsökt måltid när det är oroligt.
- Sensoriell kontrast - som skillnaden i ljusstyrkan i ett ljus i ett mörkt rum jämfört med samma ljus ute i solskenet.
- Prioritering - som känslan av dina kläder är obetydlig om det inte finns en etikett som skär huden.
Denna behandling är nödvändig och kan vara till hjälp. Ett exempel på dessa processer på jobbet kan ses i cocktailpartyffekten. I en grupp människor, med flera konversationer och ljud i alla riktningar, kan hjärnan stämma överens med den person som är viktigast att höra och ignorera de andra konversationerna som händer. Ett annat exempel är hur en ny mamma verkar utveckla superhörning när det gäller att höra hennes barns gråta och kommer att vakna omedelbart men sova genom andra, högre ljud.
Hur ska du hantera selektiv hörsel?
- Först, se till att det verkligen inte är ett hörselproblem. Hos barn är mellanörsvätska en vanlig orsak till fluktuerad hörselnedsättning. Hos vuxna kommer en högfrekvent hörselnedsättning i samband med åldring att göra det svårare att förstå tal. Ett enkelt hörapparat av en audiolog kan avgöra om det finns några underliggande hörselproblem som behöver åtgärdas.
- Hämta uppmärksamhet innan du pratar. Säg att deras namn, en mild touch och att upprätta ögonkontakt är alla bra sätt att se till att hjärnan är redo att ta emot den information du vill ge. Kontrollera att öronpropparna är ut, TV: n är avstängd, eller telefonen / datorn används inte när du försöker samtala.
- Gör det kort. Efter ca 6 minuter kommer de flesta vuxna inte att uppmärksamma om ämnet inte är intressant för dem. För barn kan ett eller två ord vara allt som behövs: "Pyjamas!" I stället för "Jag vill att du ska gå upp, hitta dina gula pyjamas och lägga på dem och glöm inte att lägga dina smutsiga kläder i korg."
- Viktigast, modell bra lyssnande. Ge din odelade uppmärksamhet åt andra och fråga att de gör detsamma i gengäld. Det är ett sätt att förbättra hörseln utan att ha något att göra med öronen.
källor:
Vad är selektiv hörsel? Wise Geek. Åtkomst 05/30/2015 från http://www.wisegeek.org/what-is-selective-hearing.htm#didyouknowout
Bess, FH, & Humes, L. (2008). Audiologi: Grundlagen. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins
Jastreboff, P (1999). Den femte kursen på Tinnitus Retraining Therapy för hantering av Tinnitus & Hyperacusis. Emory University. Skriven.