Deras kroppar förändras, de står inför puberteten och deras hud bryter ut. Det är dags att lära dig dina växande barns hygienvanor för att vara en livstid. Vissa tweens kan vara noga och samvetsgranna om hygien och renlighet. Andra tweens kan behöva lite uppmuntran för att skapa goda vanor och rutiner. Så här hanterar du hygien och skapar vanor för ett hälsosamt liv.
Upprätta en rutin
Det första steget att lära sig sunda hygienvanor är att skapa en arbetsrutin. Din tween behöver bada eller duscha varje dag, och schampo minst två gånger i veckan. Vissa tweens kan njuta av duscha i slutet av dagen, för att slappna av före sängen. Andra tweens kan behöva duscha på morgonen, för att vakna och möta dagen. Ett barn som är aktivt, sportaktivt eller utsatt för svettning kommer att behöva duscha varje dag och i vissa fall mer än en gång om dagen. Oavsett vad dina behov är, hjälpa honom eller henne att skapa en rutin, så att duscha blir en vana och en del av det dagliga schemat.
Visa bra hudvårdstekniker
Kom ihåg att din tween inte vet lika mycket som du gör om hudvård, så förklara vad ditt barn behöver göra för att hålla huden ren och mindre sannolikt att bryta ut. Visa ditt barn hur du tvätta ansiktet ordentligt, fukt om det behövs och använd aknebehandlingar som benzoylperoxid eller salicylsyra.
Var noga med att du också pekar på hur viktigt en hälsosam kost, vila och motion är för barn, hygien och övergripande välbefinnande.
Förklara korrekta rakningstekniker
Din son kan behöva vänta några år innan rakning blir nödvändigt, men mellan tjejer kanske vill börja raka sina ben eller under sina armar innan de slår tonåren.
Ingen vet hur man rakar ordentligt redan från början, det tar tålamod och övning. Överväg att köpa en batteridriven rakapparat, vilket gör jobbet gjort och inte kräver en stadig hand som bortskaffande rakhyvel gör. Ditt barn kan få en närmare rakning med engångs razors när hon är mer självsäker och har en bättre förståelse för vad hon gör. Om din son är redo att raka, gäller samma råd. Försök först en batteridriven rakapparat för att undvika dessa otäcka rakhyvelklipp.
Gå lätt på parfymer
Det är lätt för tweens att gå överbord på colognes eller kroppsprayer. Var noga med att du förklarar att en liten bit går långt. Också, hjälp din tween plocka ut en deodorant pinne eller anti-perspirant pinne som han eller hon gillar. Tweens frestas att välja deodoranta produkter med starka dofter, men ibland kan dessa produkter irritera ung hud. Hjälp ditt barn att hitta en produkt som gör jobbet utan att orsaka hudproblem.
Gör det kul
Tweens tycker om att plocka ut sina egna kläder och hitta sin egen stil. Detsamma gäller kosmetika. Gör duscha roligt genom att ta din mellanhopping, så att din tween kan välja ut sina egna tvål och schampo. Var noga med att lära ditt barn att ibland de dyraste objekten inte nödvändigtvis är bäst.
Du kan till och med splurge på nya handdukar, tvättdukar och badtillbehör för din tween. Eller om ditt barn har sitt eget badrum, kan du renovera eller måla badrummet enligt din egen interiör.
Gör det "min tid"
Om din tween associerar duscha eller badar med avkoppling, kommer han eller hon att vara mindre benägen när det är dags att städa upp. Berätta ditt barn att använda sin tid i badrummet för att lugna sig, tänka på dagen, koppla av och planera för veckan framåt.
Ge din Tween Space
Tweens behov av integritet och kan vara mycket självmedvetna om sina föränderliga kroppar. Se till att din tween har den integritet han eller hon behöver (från dig och från syskon) för att känna dig bekväm och duscha och bada.
Låt ditt barn veta att du är tillgänglig för att svara på frågor, men att du förstår om han eller hon föredrar att hitta svar på annat håll, till exempel från syskon, vänner eller online.
Erbjuda komplimanger
Komplimanger din tween när han eller hon tar sig tid att se bra ut. Ditt barn borde veta att folk märker ansträngningen, och det personliga utseendet spelar roll.