Alternativ och idéer för dig och ditt barn
Helgerna är en underbar tid för några barn. Ljusa ljus, julmusik, parader, fester och besök med Santa kan alla vara grejer med lyckliga barndomsminnen. För barn med speciella behov och deras föräldrar kan händelser med högt ljud, stora folkmassor och ljusa ljus vara överväldigande.
Ännu svårare kan vara andras dömningar av ett barn som inte uppför sig på förväntat sätt.
De rullade ögonen när ett barn inte kan svara direkt på en fråga "Vad vill du att Santa ska ta med dig?" Den viskar när ett barn smälter ner, speciellt när han är "gammal nog att uppträda".
Det kan vara frestande att försvinna i ditt eget hem med ditt behov av barn och stänga världen ut. Ibland är det inte ett dåligt val beroende på ditt barn och din situation. Men det finns verkligen några bra sätt för familjer med särskilda behov barn att njuta av semestern utan smärta. Här är några bästa förslag för att göra säsongen klar!
Undvik Crowds While Enjoying Fun
Crowds är tuffa för många människor, och för barn med speciella behov kan de vara överväldigande. Barn som är överväldigade är mycket mer benägna att smälta ner, misshandla eller helt enkelt frysa upp. För att undvika problemet, undvik publiken. Här är hur:
- Istället för parader och storstadens hela julljushändelser, överväga att ta en bilbiltur för att se några av de bästa lokala ljusskärmarna. Vissa områden erbjuder även storskaliga ljusdisplayer. Du kan njuta av underverk av de vackra lamporna utan förkylning, ljud eller folkmassor!
- Besök speciella helgdagar vid avgångstider. Titta på semesterfönster när butikerna är stängda, eller stanna in på dekorerade museer eller butiker första sak på morgonen när ingen annan är klar än.
- Istället för att gå till köpcentret för att besöka Santa, bjud in "Santa" för att besöka ditt hem för en personlig chatt.
- Snarare än att besöka den trånga julmarknaden i en stad, stanna in på ditt lokala barnkammare där vackra semestergröna och ljus skapar ett miniatyrlandskap.
- Kolla papperet och Google för Sensory Friendly Santas, butiker, filmer och mycket mer. Många samhällen skapar erfarenheter som är speciellt anpassade till barn och vuxna som lätt överväldigas.
- Håll dig hemma och baka kakor, gör papperskransar, skära snöflingor eller annars ha snyggt roligt med ditt barn. Om du behöver göra det mesta av jobbet, så är det bra!
Njut av semestern en lite i taget
Många familjer är vana vid att delta i fullskaliga prestationer av nötknäpparen eller Messias. Och när de går på semester, är det en affär på flera timmar. Jul på farmor börjar vid gryningen och slutar inte till länge efter mörkret. Men det finns många sätt att njuta av semesterupplevelser i mindre skala, och de flesta barn med speciella behov kan hantera en liten semesterglädje. Till exempel:
- Istället för att delta i en professionell musikalisk eller dansevenemang med ditt barn, överväga mindre, lokala föreställningar eller mindre formella, billigare och kortare konserter. Även om ditt barn börjar smälta ner i mitten och du måste gå, vet du att ditt barn åtminstone hade en smak av en klassisk semesterupplevelse.
- Planera på korta, enkla shoppingresor som är vettiga för ditt barn. Snarare än att försöka göra allt på en gång, ta ditt barn handla för bara en eller två speciella gåvor till vänner eller familjemedlemmar. Uppmuntra ditt barn att välja en speciell gåva för en älskad så att hon kan få erfarenhet av att se dem öppna den!
- När du planerar din julafton, tänk på ditt barns behov innan du gör några åtaganden. Om ditt barn kan hantera ett par timmar (men inte en hel dag) av familjesamhället bestämmer du förut för tiden vilka timmar som är väldigt viktiga. Låt din utökade familj känna till din plan och hålla fast vid det.
- Om du i allmänhet deltar i religiösa tjänster på jul, överväga att sitta nära helgedomen, så att du har en lätt "flyktväg". Om tjänstens längd blir för mycket för ditt barn kan du slå ett enkelt tillflyktsort.
Oroa mindre om "Ålders lämpliga" upplevelser
Många barn med speciella behov är "yngre än sina år". En 12-årig med speciella behov kan fortfarande få en stor spark av semester-teman Thomas Tank Engine leksaker eller ett besök med Santa.
Vid denna speciella tid på året är alla dock barn! Överväg att välja några leksaker och erfarenheter som kommer att resonera med ditt barn även om de verkligen är avsedda för yngre barn. Trots allt älskar många vuxna fortfarande att titta på Rudolph den röda näsan och hur Grinch stal julen ! Några fler möjligheter att överväga:
- Låt ditt barn dekorera kakor oavsett hur dekorationerna ser ut.
- Titta på Muppets Christmas Carol istället för längre, skrämmande versioner av historien.
- Vik upp några presenter som du ska älska, oavsett vilken ålder du har på lådan.
Var försiktig med dig själv och ditt barn
Det är normalt att känna sig frustrerad när ett barn med speciella behov inte verkar "få" semestern eller uppskatta allt du gör för att göra säsongen speciell. Det kan vara lika svårt att uthärda stärningar och kommentarer av välmenande familj och vänner som bara inte förstår varför ditt barn inte är riktigt glad och förlovad. Du kan inte ändra andras beteende eller känslor, men du kan ändra din egen. För att göra semestern lättare för alla (inklusive dig!):
- Kom ihåg att helgdagarna inte ger upphov till beröm eller uppskattning. de är för att bygga relationer och minnen (och för många människor för att komma ihåg den religiösa betydelsen av jul). Om du kan komma ihåg ett par speciella stunder när semestern är klar har du lyckats!
- Försök hitta sätt att ansluta till ditt barn på sin nivå eller kring hans intressen. Kan du hitta ett sätt att trumma upp intresset för de saker som fascinerar honom, även i en halvtimme? Du kan bli förvånad över de positiva resultat du får!
- Ge dig själv tillåtelse att gå iväg från svåra situationer. Medan vissa utökade familjer och vänner kan vara underbara med speciella behov barn, andra ... är det inte. Om din familj faller i den andra gruppen är det ok att packa upp det tidigt och bara gå hem. Du är inte skyldig att hålla sig i en obehaglig situation.
- Få stöd om du behöver det. Kanske behöver du verkligen delta i en carolsång, en kyrktjänst eller en speciell fest, även om ditt barn inte eller inte kan. Det är inget fel med att fråga om lite avlastning från vänner eller familj så att du kan få den erfarenhet du behöver ladda och kom ihåg varför semestern är speciell!
Ett ord från Verywell
För många människor är helgdagarna stressiga med eller utan barn med speciella behov. Men helgdagar är faktiskt den perfekta tiden på året för att ta ett steg tillbaka, märka vad som har gått bra under det senaste året och fira små segrar. Det är också en bra tid på året att spendera med människor du älskar. Om det betyder några mindre kakor bakade eller några mindre kort skickade, är det ett litet pris att betala för att ansluta (eller återansluta) med det som gör ditt barn unikt underbart!