Under hela min bok, The No-Cry Sleep Solution, är det uppenbart att alla fyra av våra barn har blivit välkomna till vår familjens säng. Min man Robert och jag har tillåtit våra barn att dela vår säng, och våra barn har haft delat med en "syskonbädd" också. Av avgörande betydelse är emellertid det faktum att vi har följt religiöst alla kända säkerhetsanvisningar för att dela sömn med våra barn.
Säkerheten att få barn till en vuxen säng har varit föremål för stor debatt i det moderna samhället, särskilt nyligen. År 1999 tillkännagav den amerikanska konsumentproduktersäkerhetskommissionen (CPSC) en rekommendation mot att sova tillsammans med en bebis under två år. Ändå visar vissa undersökningar att nästan 70% av föräldrarna delar sömn med sina barn antingen en del eller hela natten. De flesta föräldrar som väljer att co-sova är ivrig engagerade i övningen och hittar många fördelar i den.
CPSC: s varning är kontroversiell och har rört upp en varm debatt bland föräldrar, läkare och barndomsutvecklingsexperter om riktigheten och lämpligheten av rekommendationen. många experter tror att frågan kräver mer forskning. Under tiden är det mycket viktigt att du undersöker alla synpunkter och gör rätt beslut för din familj. Och kom ihåg: Även om du bestämmer dig för att sova med ditt barn, kan du se fram emot att dela sömn med din äldre baby om det passar din familj.
Följande säkerhetslista, liksom eventuella hänvisningar till samsova i min bok och på denna hemsida, tillhandahålls för de föräldrar som har undersökt problemet och har gjort ett välgrundat val att samsuga med sin bebis. Oavsett var du väljer att få ditt barn att sova, oavsett om det är lurar eller på natten, var vänlig följ följande rekommenderade säkerhetsåtgärder:
- Din säng måste vara helt säker för din baby. Det bästa valet är att placera madrassen på golvet, se till att det inte finns några sprickor att ditt barn kan bli inkrustat. Se till att din madrass är platt, fast och slät. Låt inte din baby sova på en mjuk yta, som en vattensäng, soffa, madrasser med madrasser, bänkstol eller någon annan flexibel och avkastande struktur.
- Se till att dina utrustade lakan är säkra och kan inte dras lös.
- Om sängen hyses av golvet, använd maskskydd för att förhindra att barn rullar av sängen och var försiktig så att det inte finns något utrymme mellan madrassen och huvudet eller fotbrädet. (Vissa skyddsräcken avsedda för äldre barn är inte säkra för spädbarn eftersom de har utrymmen som kan fånga små kroppar.)
- Om din säng är placerad mot en vägg eller mot andra möbler, kontrollera varje natt för att vara säker på att det inte finns något utrymme mellan madrassen och vägg eller möbler där barnet kan fastna.
- Ett spädbarn ska placeras mellan sin mamma och väggen eller skyddsräcken. Fadrar, syskon, farföräldrar och barnpassare har inte samma instinktiva medvetenhet om en bebis plats som mammor. Mödrar: Var uppmärksam på din egen känslighet för barnet. Din lilla ska kunna väcka dig med ett minimum av rörelse eller ljud - ofta är en sniff eller snort ofta vanligt. Om du tycker att du sover så djupt att du bara vaknar när din baby låter ett högt gråta, överväga att flytta barnet ur sängen, kanske till en vagga eller spjälsäng nära sängen.
- Använd en stor madrass för att ge gott om utrymme och komfort för alla.
- Tänk på ett "sidvagn" arrangemang där barnens spjälsäng eller vagga sitter direkt bredvid huvudbädden.
- Se till att rummet ditt barn sover i, och alla rum som han får tillgång till är barnsäker. (Tänk dig att din baby kryper ut ur sängen när du sover för att utforska huset. Även om han inte har gjort det - ändå - kan du vara säker på att han så småningom kommer!)
- Sova aldrig med din baby om du har druckit alkohol, om du har använt droger eller mediciner, om du är en särskilt bra sovare eller om du har sömnbrist och det är svårt att vakna.
- Sova inte med din bebis om du är en stor person, eftersom förälderns övervikt utgör en beprövad risk för barn i en sömnläge. Jag kan inte ge dig ett specifikt förhållande mellan vikt och ålder. helt enkelt undersöka hur du och baby bosätter dig bredvid varandra. Om baby rullar mot dig, om det finns ett stort dopp i madrassen, eller om du misstänker andra farliga situationer, spela det säkert och flytta barnet till en sängsäng eller vagga.
- Ta bort alla kuddar och filtar under de första månaderna. Var försiktig när du lägger på kuddar eller filtar när ditt barn blir äldre. Klä baby och varma varmt för sömn. (Ett tips för ammande mammor: ha på sig en gammal turtleneck eller t-shirt, klipp upp mitten till halsen, som en undertröja för extra värme.) Tänk på att kroppsvärmen kommer att ge värme under natten. Se till att din baby inte blir överhettad.
- Använd inte nattkläder med strängar eller långa band. Använd inte smycken till sängs, och om ditt hår är långt, kläm det upp.
- Använd inte stark luktande parfymer eller lotioner som kan påverka ditt barns känsliga sinnen.
- Låt inte husdjur sova i sängen med din baby.
Lämna aldrig din baby ensam i en vuxen säng om inte den sängen är helt säker för ditt barn, till exempel en fast madrass på golvet i ett barnsäkert rum, och när du är i närheten eller lyssnar på barnet med en pålitlig barnmonitor.
Vid skrivandet av denna bok finns inga beprövade säkerhetsanordningar för användning vid skyddet av en bebis i en vuxenbädd. Ett antal nya uppfinningar börjar dock dyka upp i babykataloger och butiker som svar på det stora antalet föräldrar som vill sova säkert med sina barn. Du kanske vill titta på några av dessa bonar, kilar, vaggar, arkförsäkringar etc.
För mer information, besök:
http://www.drgreene.com/qa/sleep-and-family-bed
http://www.askdrsears.com/html/10/t102200.asp
http://www.naturalchild.com/james_mckenna/sleeping_safe.html
Används med tillstånd