En checklista för förväntade fäder
Det finns massor av förnödenheter för mammas sjukhusväska . Men pappa är ofta en aktiv del av processen också och kan använda sin egen lilla sjukhusväska för att innehålla nödvändiga förnödenheter för hans roll i arbetet och leveransprocessen och dess efterdyning.
Fars sjukhusväska behöver vara komplett men fortfarande lätt och redo för handling. Det kan vara en liten resväska, en ryggsäck, en duffelpåse eller en rullande väska med ett långt handtag.
Men vad som helst fordon du väljer för påsen, det måste vara välutrustad. Erfarna pappor föreslår denna checklista för sjukhusväskan som kommer att användas av den förväntade pappan.
snacks
Först och främst måste du behålla din styrka genom processen. Försök hålla sig borta från mellanmål med lök eller vitlök (din partner kommer att uppskatta det). Trail mix är ett bra val, liksom granola barer eller crackers.
Tandkräm, gummi och munvatten
När du talar om lök och vitlök kommer du att vara nära och personlig med mamma och baby under den här tiden. Att hålla tänderna rena och andas fräscha kommer att göra stor skillnad för er alla.
Medicin för dig eller din partner
Glöm inte några nödvändiga mediciner för dig eller för mamma. Och se till och packa dina egna smärtstillande medel bara om du hamnar i huvudvärk. Sjukhuspersonalen kan ge dig det, men på $ 4 ett piller, vem vill ha det?
Kamera, videokamera, laddare och batterier
Minnen av hela upplevelsen förbättras med bilder och videoklipp.
Så en bra kamera och / eller videokamera är en riktig viktig, om det bara är din smartphone eller något mer väsentligt. Se bara till att du pratar i förväg om vad din partner vill ha eller tolerera av dina inspelningsinsatser. Och i arbetets och övergångens värme bör du inte styra familjevideoen utan hjälpa mamma genom hennes arbetsprocess.
Det kommer att finnas tid efter för bilder och videor av dig, mamma och baby.
Mobiltelefon, laddare och telefonlista
Om du är som vi var, fanns det massor av farföräldrar, moster och farbröder, kusiner och vänner som väntar med bete som andas för nyheter om barnets ankomst och mammas status. Se till att du har en väggladdare också, och du kanske vill ha en lista över telefonnummer som ska ringas som en säkerhetskopia till din kontaktlista på mobiltelefonen.
Massageolja
Det finns ofta tider under arbetet och leveransprocessen när mamma kommer att uppskatta en kvalitetsmassage. Att få lite av hennes favoritmassageolja kan verkligen göra en stor skillnad i upplevelsen.
musik
Om du eller din partner har lite musik som kan hjälpa till genom processen, ta med din iPod, MP3-spelare eller en CD-spelare och lite musik. Vissa par föredrar lugnande jazz, andra land eller andra rock och roll eller R & B eller rap. Vad som helst för dig, ta det med dig.
Tröja
Moms i arbetet känner sig ofta varmt, även i ett arbetsrum med temperaturer som approximerar en köksskåp. En varm tröja kommer att vara bra för pappa att ta med bara om termostaten är för hög för mamma.
Hydrering (Vatten, Gatorad, Etc)
Du och mamma måste behålla hydrerade, men sjukhuspersonalen kommer ofta att ha några begränsningar för hennes vätskeintag.
Så ta med vad du gillar att dricka. Vattenflaskor, Gatorade eller Powerade, Crystal Light eller andra drycker av icke-kolsyrade och alkoholfria varianter är bäst.
Bekvämt kudde
En sak som många pappor har nämnt för mig är behovet av en bra kudde. Sjukhus kuddar är hemska och om du spenderar natten på en barnsäng eller bara dozing i en vagga eller vilstol i rummet, kommer en bra bekväm kudde göra hela skillnaden.
Byte av Underkläder
Om du bara är i för normal arbetskraft och leverans, bör byte av underkläder vara tillräckligt för att du ska känna dig ren och redo för någonting. Om din partner har en C-sektion , packa också ett par byte av kläder.
Skjorta för bilder
Kom ihåg att det kommer bli mycket bilder på dig, mamma och barnet. Du vill inte ha bilder publicerade av dig på Internet eller på Facebook i en rattig gammal skjorta. Har du ett favoritsportlag eller en favoritplats som kan återspeglas i ditt tröja? Undersök hur du vill komma ihåg och ta med den skjortan tillsammans.
Tryck nu
En senare trend är push presenten en gåva som pappa ger till mamma strax efter att barnet är födt. Push presenter kan innehålla smycken, ett konstobjekt, ett presentkort, en gungstol (lägg inte i påsen), en elektronisk läsare, eller något som din partner skulle uppskatta som bara är lite på den extravaganta sidan.
Varje pappa som går till sjukhuset med sin mammas mamma måste komma förberedd och redo. Innehållet i denna sjukhusväska för pappa hjälper honom att vara redo för vad som helst och göra arbetet och leveransprocessen bättre.