Några enkla ingredienser är allt som krävs för att lugna huden
Att ge ditt barn ett havremjölbad är en enkel, effektiv och billig lösning för olika pediatriska hudförhållanden. Det kan användas för allt från lugnande en öm botten från blötsutslag till att hydratisera torr hud och erbjuda lättnad från eksem. Det här är inte bara bra för barn, du kan själv använda det för kliande eller torra hudproblem.
När din läkare rekommenderar ett havremjölbad för ett hudförhållande, kan du köpa en kommersiell produkt, men istället kan du göra din egen hemma för ungefär en dollar, med hjälp av ingredienser som du förmodligen redan har i ditt kök.
Ingredienser och utrustning som behövs
- Blender, matberedare eller kaffekvarn
- Varmvatten
- 1 kopp havremjöl eller 1/3 kopp för spädbarn. Osmakad snabb havregryn, snabb havre eller långsam matlagning av havre fungerar lika bra.
- Om du finner att du inte kan mala havremjöl fin nog, kanske du vill använda en muslinpåse, ostklaff eller pantyhose som en väska för havregryn i badet.
Steg för att göra havremjölbadet
- Blanda eller bearbeta havre på högsta ställning i din matberedare, mixer eller kaffekvarn tills du har ett mycket bra, jämnt pulver.
- Testa en matsked av markjuren för att se om de är malda bra för att absorbera vatten. Rör en matsked av marken havre i ett glas varmt vatten.
- Om havre lätt absorberar i vattnet, vrid vätskan i en mjölkliknande substans med en silkeslen känsla, har du blivit tillräckligt lång blandad.
- Om vätskan inte blir mjölkaktig, fortsätt bearbeta havren att slipa dem ännu finare. Testa igen. Upprepa tills du får en mjölklös lösning med en silkeslen känsla.
- Om du inte kan mala havremjöl bra så att den blir pulveriserad och inte lämnar en röra på botten av karet, så är en annan lösning att mala den så mycket du kan och lägga den i en liten muslinpåse eller binda den i en cheesecloth (du kan också använda pantyhose). Om du befinner dig i en röra för att städa ut ur badkaret som du hellre vill undvika är det en bra lösning.
Hur man ger ett havremjölbad
Häll din hemlagad havregryn i ett badkar med varmt vatten och rör vattnet med handen flera gånger för att säkerställa jämn fördelning. Känn längs botten av karet för klumpar och bryt upp allt du hittar. Låt ditt barn suga i badkaret i 15 till 20 minuter. Du kan till och med vilja försiktigt gnida lite av havremjöl direkt på huden.
Om du har använt en påse som innehåller havremjöl, kör ett varmt bad och placera påsen i den medan vattnet kyler ner till en lämplig temperatur för ditt barn. Du kanske vill ställa in en timer; var noga med att vattnet inte är för varmt innan du ger ditt barn ett bad.
Var försiktig med att transportera din lilla in och ut i badet. Havregryn kommer att göra badkaret ännu mer glatt än vanligt. Kläd ditt barns hudtorka med en mjuk handduk. Ett havremjölbad kan ges en eller två gånger om dagen, eller oftare om din barnläkare rekommenderar det.
Hudförhållanden Sooted av Havregryn Baths
Föräldrar och läkare har vända sig till hudkrävande krafter av havregryn i århundraden. Det är inte förvånande att du hittar finpulverad ("kolloidal") havregryn som anges bland ingredienserna i många kroppsdrag, fuktighetsgivare och tvål (för barn och vuxna).
Havregryn är ett naturligt sätt att låsa i kroppens fukt, skydda huden och lindra eventuell irritation eller klåda.
Här är några få vanliga pediatriska hudförhållanden som kan behandlas med havremjölbad:
- Anal klåda (ofta från pinworms)
- Baby akne
- Vattkoppor
- Blöjautslag
- Torr hud
- Eksem
- Insektsbett
- Giftig murgröna, ek och sumac
- Bältros
- Solbränna
- windburn
Ett ord från Verywell
Havremjölbad är bra för din bebis, men du kan hitta dem lugnande för kliande utslag, solbränna, torr hud eller eksem. Nu när du har behärskat det med ditt barn, tveka inte att prova det själv. Diskutera det med din läkare om hon inte redan har föreslagit det för dig för dina egna hudproblem.
> Källa:
> American Academy of Dermatology. Hur man avlastar kliande hud. https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/itchy-skin.
> American Academy of Pediatrics. När blöjautslaget slår. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/diapers-clothing/Pages/When-Diaper-Rash-Strikes.aspx.