När du startar ett spädbarn på fasta ämnen och introducerar nya matar till din bebis eller småbarn, finns det några vanliga allergier som föräldrar ska hålla ett öga på. Detta gäller speciellt om du har en familjehistoria med allergier, problem som eksem och astma, eller om en baby hade en negativ reaktion på mjölk- eller sojabaserad formel.
Vissa livsmedel är mer benägna att orsaka en allergisk reaktion än andra.
De vanligaste livsmedelsallergierna är att:
- Mjölk
- ägg
- Fisk
- Skaldjur
- Trädnotter
- Vete
- jordnötter
- soja~~POS=TRUNC
FDA kräver att livsmedel ovan är tydligt märkta på förpackade produkter, vilket gör det mycket lättare för föräldrar att undvika dem. Av dessa åtta livsmedel är de som påverkar barn under 4 oftast mjölk, ägg, jordnötter och trädnötter.
Babyer som är allergiska mot mjölk överreagerar proteinerna i mjölken. Detta är den vanligaste basen för spädbarnsformeln, och ungefär 2 till 3 procent av spädbarn är känsliga för mjölk. Den goda nyheten: De flesta barn växer ut ur sin mjölkallergi. Vissa barn är allergiska mot ägg. Vanliga reaktioner inkluderar nässelfeber, eksem, rodnad, matsmältningsproblem, rinnande näsa, andningssvårigheter eller snabb hjärtatslag. Återigen växer de flesta barnen ut av dessa allergier och kan äta ägg igen med 5 år gammal. Reaktioner på mutterallergier kommer sannolikt att vara omedelbara och kan vara mycket farliga. Rådgivning är blandad när du kan ge barn nötter.
Det finns några tecken på att det är möjligt att hjälpa barn att undvika allergi, men det är viktigt att prata med din läkare om när man ska introducera livsmedel som har högre risk för allergisk reaktion.
Du kan hålla den statistiken låg genom att läsa matetiketter, introducera dessa livsmedel vid rätt tidpunkt för ditt barn och veta tecknen och första hjälpen behandling för allergiska reaktioner.
Oavsett familjehistoria kan de flesta matar introduceras en åt gången så snart din baby är gammal nog för att börja äta fasta livsmedel . Se bara till att du gör det långsamt och försiktigt. Här är det mer på att introducera fasta livsmedel och undvika matallergier.
De vanligaste livsmedelsallergierna - när man introducerar allergena livsmedel
- Mjölk : Kummjölk bör inte införas förrän ett barns första födelsedag. Innan det borde de vara ammade eller matad matas.
- Ägg : Tidigare fick föräldrarna att vänta med att presentera ägg fram till 2 års ålder. Nyare studier har dock inte funnit någon anledning till detta. Om du är orolig för att ditt barn är allergiskt, introducera äggulor före äggvitor.
- Fisk och Skaldjur : Det borde definitivt inte vara bland ditt barns första mat, men enligt American Academy of Pediatrics kan du introducera dessa livsmedel till spädbarn så länge de är väl kokta.
- Trädnötter : Var försiktig när du introducerar nötter, förutom att de är en vanlig matallergi, kan de också vara chokningsrisker.
- Vete : Det finns ingen anledning att fördröja införandet av vete till din baby. Om du är orolig för en veteallergi på grund av en familjehistoria, införa havre till din baby på sex månader.
- Jordnötter / Jordnötssmör : När du introducerar jordnötssmör, presentera den ensam och titta noggrant på någon reaktion.
- Soja : Tänk på att mycket mat innehåller soja. Det är också vanligt att barn som är allergiska mot mjölk är allergiska mot soja.
För det mesta behöver föräldrarna inte oroa sig för mycket om dessa allergier, såvida det inte finns familjhistoria. Det är dock bäst att börja mata babyfasta ämnen som har liten allergisk reaktion som börjar mellan 4 månader och 6 månader. Risflingor är en vanlig mat som du kan börja med. Röda grönsaker och avokado är också bra alternativ.