Spädbarn ska inte bytas till mjölk innan de är minst ett år gammal.
Regler för mjölk och din baby
Experter rekommenderar att spädbarn antingen ammar tills de är minst ett år gammal (eller äldre) eller om de inte ammar, bör de matas med en järnförstärkt formel.
Huvudskälet bakom att inte byta till mjölk före ett år beror på att det inte innehåller järn, vilket innebär att ersättning av bröstmjölk eller en järnförstärkt formel med mjölk kan göra din baby i riskzonen för att utveckla järnbristanemi.
Vissa spädbarn har också problem med att smälta stora mängder mjölk.
Att byta till getmjölk, sojamjölk eller mandelmjölk, etc., skulle inte heller vara en bra idé. Stick med bröstmjölk eller formel tills ditt barn är minst 12 månader gammalt.
Regler för babymat
Till skillnad från standardregeln för att undvika att byta från bröstmjölk eller formel till 12 månader finns det färre regler om barnmat . Detta kommer sannolikt som en överraskning för föräldrar som kommer ihåg att bli tillsagd att fördröja allergivaror tills barnen var äldre.
Vilka är de senaste reglerna för att införa barnmat?
Den senaste forskningen stöder i grunden en regel: "Även om fasta livsmedel inte bör introduceras före 4 till 6 månaders ålder finns det inga aktuella övertygande bevis att försenad introduktion utöver denna period har en betydande skyddande effekt på utvecklingen av atopisk sjukdom" inklusive eksem, astma, höfeber och matallergier.
Självklart vill du ändå se till att vissa av dessa livsmedel är rika på järn , inklusive järnstärkt spannmål, järnrika grönsaker och kött.
Eftersom yoghurt är mer av en mellanmålmat , vill du sannolikt vänta tills ditt spädbarn äter tre måltider om dagen, bestående av en kombination av spannmål, grönsaker, frukt och kött, etc. innan du introducerar yoghurt. Och det troligen kommer inte att vara förrän hon är ungefär åtta eller nio månader gammal.
Yoghurtfördelar för spädbarn
Finns det några fördelar med att ge din spädbarn yoghurt?
Säker. Vanlig yoghurt är vanligtvis en bra källa till protein , kalcium och vitamin D.
Men den stora dragningen för många föräldrar verkar vara att yoghurt innehåller probiotika - de levande aktiva kulturerna. Från att öka ditt barns immunsystem för att härda kolik, raser många människor om probiotika. Tyvärr har många studier visat att ge extra probiotika inte nödvändigtvis lever upp till all hype.
Och det finns en bra chans att ditt barn redan får probiotika. Bröstmjölk innehåller probiotika och så gör några få spädbarnsformuleringar, inklusive Gerber Good Start, lugna.
Tänk på att många yoghurt för barn, om de inte är specifikt marknadsförda som spädbarn, kan vara höga i tillsatt socker.
Så introducera yoghurt när du tror att ditt barn är redo för ett mellanmål, särskilt eftersom det kan vara en bra idé att få ditt barn brukade äta en matrik rik på kalcium och D-vitamin. Du behöver inte göra det på grund av allt hype kring probiotika, dock.
Du behöver inte heller gå ut för att köpa ekologisk yoghurt eller ekologisk mjölk heller. Enligt American Academy of Pediatrics, "Det finns inga tecken på kliniskt relevanta skillnader i organisk och konventionell mjölk."
källor:
American Academy of Pediatrics Policy Statement: Amning och användning av mänsklig mjölk. Pediatrics 2012; 129: 3 e827-e841
American Academy of Pediatrics Clinical Report: Effekter av tidiga näringsinterventioner på utveckling av atopisk sjukdom hos spädbarn och barn: Rollen av materiell kostbegränsning, amning, tidpunkt för införande av kompletterande livsmedel och hydrolyserade formler. Pediatrics januari 2008; 121: 1 183-191
American Academy of Pediatrics Clinical Report: Ekologiska livsmedel: Hälsa och miljöfördelar och nackdelar. Barnpediatrik 2012; 130: 5 e1406-e1415
American Academy of Pediatrics Clinical Report: Probiotics and Prebiotics in Pediatrics. Pediatrics Vol. 126 nr 6 december 1, 2010 sid. 1217 -1231