Förstå skillnaden mellan trolling och cyberbullying
När de flesta tänker på trollar, bildar de varelserna från sagor som lever under broar som skämtar folk när de passerar. Och medan dessa troll är bara fiktiva tecken, finns det några verkliga troll som uppför sig precis som dem. I själva verket lever dessa levande trollar i cyberspaceens skuggor med det enda syftet att göra människors liv olyckliga.
Troller är i allmänhet människor som avsiktligt angriper andra online genom att skicka offensiva kommentarer, innehåll eller bilder. När en person attackeras online för sin tro, tankar, åsikter eller fysiska utseende kallas detta trolling.
Skillnader mellan cyberbullying och trolling
Det är lätt att förvirra cyberbullying och trolling. Trots allt består båda åtgärderna av medelbeteende som utspelas online. Men medan cyberbulken och trollet kan använda samma metoder för att skada människor är deras mål väldigt olika.
Trollkarna vill till exempel skapa en störning online och kommer att rikta sig till någon för att uppnå detta mål. Dessutom känner de vanligtvis inte de personer de riktar in. Vanligtvis trollar de offentliga kommentaravsnitt, Twitter , YouTube och offentliga sociala medier som letar efter möjligheter. Deras mål är att locka uppmärksamhet och störa samtal. Ju mer uppmärksamhet de får desto gladare är de.
De tycker att det är roligt och underhållande att attackera andra människor, skapa distraheringar, göra människor upprörd eller kapabla samtal.
Under tiden är cyberbullying mycket mer personligt. Cyberbullies riktar specifika människor med sina genomsnittliga ord och hatliga kommentarer. Deras mål är att skam, förnedra och skrämma målet för att skada hennes rykte och hennes sociala status.
I slutändan handlar cyberbulning om att ha makt och kontroll över en annan person. Och många gånger vet en cyberbully sitt offer.
En annan viktig skillnad mellan cyberbullying och trolling är hur de ser sina skadliga kommentarer, namnuppringningar och offentliga shaming . I allmänhet tänker trollar inte på hur mycket deras kommentarer och inlägg skadar andra människor. Deras primära mål är att få en reaktion från nätverket. De längtar efter uppmärksamheten, bra eller dåligt. Och ju mer uppmärksamhet de får desto gladare är de. De bryr sig inte om folk hatar dem eller säger viktiga saker. Istället tycker de att det är roligt. Ju fler människor säger till dem eller engagera sig med dem, desto mer hat kommer de att spy.
Samtidigt vill cyberbullies inte uppmärksamma sig själva. I stället vill de alla negativa uppmärksamheter riktas mot offret. Deras mål är att få andra att gå med i dem för att rikta offret. Deras mål är att orsaka så mycket smärta och förnedring som de kan för den personen. Men om någon konfronterar dem med sitt genomsnittliga beteende, är de mer benägna att stoppa vad de gör eller hitta ett annat sätt att förnedra sitt avsedda mål.
Hur man känner igen trolling i ditt liv
Trolling uppstår ofta när man minst förväntar sig det.
Dessutom är första gången du stöter på en Internet-troll en överväldigande och förvirrande upplevelse. Du är inte bara vakten, men det kan till och med vara skrämmande om kommentarerna är särskilt medelvärda eller hotande. Här är några sätt att identifiera trolling.
Gör personliga attacker .
När en troll har bestämt sig för att rikta dig, nollar de på dig med lasersyn. Allt du säger eller gör online blir plötsligt ammunition för sina attacker. De förolämpar dig också och försöker få dig att känna dig dålig om dig själv. Målet är att förnedra dig online och skada ditt rykte.
Peppar deras kommentarer med anklagelser .
De bryter dig ner och torterar dig genom att vända dina ord mot dig. De vrider dina uttalanden och pundar bort vid varje aspekt av din synvinkel. Oavsett vad du säger trollar ifrågasätter dig som person. Dessutom gör dessa anklagelser dig tvivel om vem du är och vad du tror. De kan också skada din självkänsla .
Neka att vara snäll online .
Trollarna vill förstöra dig online. De kommer aldrig att erkänna de poäng du gör, inte heller kommer de att känna igen något bra om dig. Istället hittar de ett sätt att använda dessa saker mot dig. Deras mål är att undergräva dig så mycket som möjligt.
Skriv antaganden om dig .
Till exempel kan en troll starta sitt inlägg med något som: "Naturligtvis, galen folk som du tror ..." Eller så kan de säga, "Moron som du vet bara hur man ska ..." Poängen är att de inte är bara anklagar dig för något, men de gör istället antaganden om vad du tycker och känner. Detta beteende är en typ av karaktärsmord.
Vägra att prata sanningen .
Även när du eller andra på nätet ringer ut troll för att vara fel eller inte anger fakta, fortsätter de att trolla. Faktum är att ju mer du eller andra argumenterar eller engagerar sig med dem, desto roligare har de. De bryr sig inte om att vara rätt. De vill skapa kaos och störa samtal.
Överensstämma med regler på nätet .
Trollar följer inte onlineregler för kommentarer eller inlägg. De följer inte riktlinjerna för sociala medier och har ingen digital etikett . Och när de blir sparkade, kommer de bara att komma tillbaka med ett annat användarnamn. Trollen gör vad de kan för att ändra kursen i en post eller online diskussion, inte för att de bryr sig om problemet, men för att de tycker om det drama som det skapar.
Använd rå språk .
När troll använder profanitet och nedsättande språk, kallas detta flammande. Deras mål är att steka dig med fult språk. Det finns något väldigt ont om att man talar med förbannelseord. Det förstärker inte bara attacken utan gör det också smärtsamt. Trollar känner igen kraften som dessa ord har och använder dem liberalt.
Posta i snabb takt .
Vanligtvis har trollar stora mängder ledig tid kombinerat med en kärlek för att börja slåss på nätet. De matar på dramat och ägnar stora mängder tid till denna aktivitet. Om du gör misstaget att engagera dig med troll på nätet, blir du förvånad över hur snabbt de svarar på dina inlägg.
Hur man läker från en trollattack
Varje dag hanterar någon online trolling. Men det behöver inte vara världens ände. Här är några idéer om hur man hanterar detta beteende.
Bekräfta dina känslor .
Det är inget fel att känna sig arg, förvirrad och upprörd över vad som hände med dig. Du blir inte galen. Faktum är att dina känslor är ett vanligt svar på stressen av trolling. Gör bara ett mål att inte stanna kvar på denna plats, utan att istället arbeta för att övervinna dessa känslor.
Prata med personer du litar på.
Var inte rädd för att nå andra människor och be om hjälp. Att hålla dina känslor inuti är inte hälsosam. Hitta en betrodd vän eller rådgivare och dela dina känslor. Prata om hur denna situation får dig att känna och be om råd om hur man läker från det framåt.
Ta en paus från tekniken .
Eftersom trolling händer på nätet, måste du skapa plats i ditt liv där du kan vara fri från teknik. Att ha ett dedikerat utrymme i ditt hem som är tekniskt gratis hjälper. Lyssna sedan på musik, läs eller skriv i en journal. Men var noga med att undvika att vara online så mycket du kan. Du behöver en paus från kaoset. Att försöka läsa kommentarerna och svara på trollet dricker inte bara, men det är inte heller bra för din emotionella hälsa.
Stå upp för dig själv.
Ge inte en trollstyrka över ditt liv. I stället för att bo på din förlägenhet, stå upp för dig själv. Det betyder inte att man svarar på trollet, utan istället blockerar han och rapporterar sitt beteende till de behöriga myndigheterna. Att göra det hjälper dig att känna dig bemyndigad .
Sluta tänka som ett offer.
Försök inte återuppliva trollingen eller läs igenom alla viktiga kommentarer. Om du gör det håller du fast i offret . Även om du inte behöver glömma vad som hände med dig är det viktigt att du inte låter det styra dina tankar. Låt dig roa över vad trollet har gjort, men tvinga dig själv att fortsätta. Fokusera på att hitta sätt att känna sig bemyndigade och produktiva trots vad som hänt med dig.
Ta kontroll över dina tankar.
Kom ihåg att din syn på livet inte kommer från att vara trolled men istället från hur du tolkar att vara trolled. Som ett resultat, ta fullt ansvar för dina känslor. Om du har en positiv utsikter trots vad som hänt med dig, kommer trollingen att ha mindre inverkan på ditt liv.
Fokus på helande.
Trolling är smärtsamt. Som ett resultat, se till att ta hand om dig själv. Vila mycket. Ät näringsrik mat och försök att träna. Alla dessa saker är en viktig del av läkningsprocessen.
Hitta mening i din upplevelse.
Det är sant att det som hände med dig är hemskt, det behöver inte definieras vem du är. Försök istället att tänka på vad du lärde dig. Har du till exempel läst att vara mer försiktig när du skickar in online? Gjorde denna erfarenhet dig mer assertiv ? De saker du lärde dig av din erfarenhet kan hjälpa någon annan i framtiden.
Ett ord från Verywell
Kom ihåg att när du upplever trolling är det inte ditt fel. Du förtjänar inte att vara trolled. Till följd av detta tillåter du inte vad som hände med dig att definiera dig som person. Alla förtjänar att behandlas med respekt och värdighet online, inklusive dig. Lämna de skadliga orden, namnet ringer och elakhet i det förflutna. Du har värde och ingen troll har rätt att minska det. Påminn dig om det faktum varje dag.