Att välja den bästa spädbarnsformeln kan vara en skrämmande uppgift för föräldrarna. Eftersom bröstmjölk eller formel är barnens främsta näringsämne för det första året av livet, är det viktigt att se till att deras bedårande behov uppfylls. Att få tillräckligt med kalorier från någon av dessa flytande alternativ hjälper till att främja tillväxt och förebygga brist på näringsämnen.
En av de svåraste uppgifterna är att försöka förstå det stora utbudet av produkter på butikshyllor. Med dussintals varumärken med formel på marknaden är de långa ingredienslistorna ensamma nog att driva sömnberövade föräldrar galen. Formler kan också vara mycket dyra, vilket gör det möjligt för många föräldrar att hitta de hälsosammaste och mest prisvärda alternativen. Använd den här guiden för att få fakta.
Formelfakta
De flesta traditionella formlerna är mjölkbaserade. Spädbarn med allergier kan behöva utforska mjölkfria alternativ som är gjorda av andra ingredienser som soja och majs. Om du misstänker att din baby har en matallergi eller toleransproblem, arbeta med din barnläkare för att bestämma bästa handlingssättet.
Spädbarnsformuleringar är utformade för att emulera det som finns naturligt i bröstmjölk. De är befästa med näringsämnen som växande barn kräver, inklusive protein, kolhydrater, fetter, vitaminer och mineraler. Vissa använder majssirap-härledda ingredienser för att ge kolhydrater, även om andra märken använder laktos eller en kombination av laktos och andra sockerarter.
Många formler innehåller också omega-3-fettsyror (vanligtvis DHA- och ARA- former) för att hjälpa till med neurologisk utveckling samt probiotika för att stödja matsmältnings hälsa. En av de nyare tillsatserna till formler är en ingrediens som heter lactoferrin. Laktoferrin är naturligt förekommande i både ko och mjölk.
Det främjas för att stödja immunhälsan men mer forskning behövs.
Eftersom dessa långa ingredienslistor fylls med svåra att uttala ingredienser, är de ofta associerade med ohälsosamma livsmedel. Läkare som registrerade dietister är ofta frågade om hemlagad spädbarnsformel är en rimlig övervägning. Medan föräldrar uppmanas att göra hemlagade versioner av fasta barnmatar som frukt och veggiepuréer när barn är gamla nog att tolerera dem, skapar en homespun-version av formeln närmast omöjligt att göra exakt och rekommenderas inte. Förutom de traditionella märkena av spädbarnsformeln finns det nu olika sorter av organiska och icke-GMO (genetiskt modifierade organismer).
Nya barn i kvarteret
Nutrition buzz ord som "non-GMO" och "grass fed" har gjort sig till världen av baby formler. Medan organiska alternativ har funnits länge, söker föräldrar nu alternativ som går utöver bristen på bekämpningsmedel och insekticider. Mer forskning behövs för att bestämma om livsmedel som produceras via GMO är skadliga på något sätt, men många föräldrar vill veta vilka produkter som kan innehålla dem. Eftersom nuvarande märkningslagen inte kräver att företagen avslöjar deras användning av GMO-ingredienser, om de inte har GMO-projektverifiering, är det enda sättet att veta om det är gjort utan GMO, om det är organiskt.
Vissa företag börjar frivilligt avslöja.
Det populära barnfokuserade äkta företaget erbjuder också en ekologisk babyformel. Det finns ingen tillsatt DHA / ARA men det är förstärkt med D-vitamin, järn och olika andra vitaminer och mineraler. Den säljer för 1,42 dollar per ounce på hemsidan för ärligt företag.
Munchkin kommer snart att avslöja en formel tillverkad uteslutande av mjölken från gräsmatade kor. Enligt tillverkaren erbjuder detta 2-stegs matningssystem höga mängder vitaminer A och E samt en balans mellan essentiella fettsyror (omega-3 och omega-6). Han företaget gör en liknande produkt för äldre småbarn i åldrarna 1-3 år som säljer för 1,34 dollar per uns på företagets hemsida.
Jordens bästa organiska formler finns med eller utan DHA och ARA. Till skillnad från många andra formler använder de inga fasta majs sirap och säljer på Amazon för 1,15 dollar per ounce.
Plommonorganics är ett annat alternativ med användning av enbart laktos och befästning med DHA och ARA. Det var det dyraste varumärket på 1,71 dollar per ounce på företagets hemsida men den här webbplatsen erbjöd en nedladdningsbar $ 5 rabattkupong.
Hitta en formellista
När du handlar efter en spädbarnsformel, behåll dessa doser och tänka inte på:
- Gör din forskning i förväg i stället för att stå i en butikskanal frustrerad.
- Försök att inte bli överväldigad av långa ingredienslistor.
- Läs etiketter och kom ihåg att ekologiska produkter också är icke-GMO.
- Handla runt för det bästa erbjudandet - gå med belöningsprogram, ladda ner kuponger och köp i bulk när du säljer.
- Känner inte att du måste köpa en organisk eller icke-GMO-produkt, men var medveten om vad de olika etiketterna betyder.