Vet hur man känner igen orsakerna och tecknen på detta vanliga problem hos barn
Ångest är ett alltför vanligt problem som barnen står inför idag. Som hos vuxna svarar barnen olika på stress beroende på ålder, individuella personligheter och hanteringsförmåga. När det gäller ångest hos barn kan yngre klassskolor inte kunna förklara sina känslor fullt ut, medan äldre barn kanske kan säga exakt vad som stör dem och varför (det är ingen garanti för att de kommer att dela den informationen med mamma eller pappa).
I de flesta fall förändras eller försvinner rädsla och ångest och stress hos barn. En kindergartener som upplever separationsangst kan till exempel bli en social fjäril som gränsar till skolan i senare klasser. En andra grader som är rädd för mörkret eller av monster kan växa till ett barn som älskar spökhistorier.
När föräldrarna bestämmer om vad deras barn upplever är något tillfälligt eller en djupare rotad ångestsyndrom, kan de sedan finna sätt att hjälpa barnet att hantera stress och ångest .
Tecken på ångest hos barn
Ändringar i beteende eller temperament är vanliga flaggor som kan indikera att ditt barn kan uppleva stress och oroliga känslor. Några vanliga tecken är:
- Klagomål i magen eller huvudvärk
- Sömnproblem eller svårighetsgrad att koncentrera sig
- Beteendeförändringar, såsom humör, korthet eller klamhet
- Utveckling av en nervös vana, som nagelbettning
- Vägran att gå till skolan eller komma i trubbel i skolan
Vanliga orsaker till barndomsstress
Källan av ångest och stress hos barn kan vara något externt, till exempel ett problem i skolan, förändringar i familjen eller en konflikt med en vän. Ångestiga känslor kan också orsakas av ett barns inre känslor och påtryckningar, som att göra bra på skolan eller passa in med kamrater.
Några vanliga orsaker till stress hos barn är:
Stora förändringar i familjen. Större livsförändringar som kan leda till stress hos barn är skilsmässa, en död i familjen, rörelse eller ens en ny syskons födelse. Dessa seismiska skift kan rocka din klassskolans värld och vända den upp och ner. Viktiga förändringar i livet kan skaka ditt barns känsla av säkerhet och få henne att känna sig förvirrad och orolig. Till exempel kan en ny syskon få ett barn att känna sig hotad och avundsjuk. En död i familjen, särskilt av en farförälder eller någon annan nära barnet, kan skapa förvirring och sorg, liksom ångest och stress.
Förpackade scheman. Om ditt barn ständigt löper från en aktivitet till en annan, kan han känna sig stressad, särskilt om han är den typ av barn som behöver någon tyst stillestånd för sig själv en gång i taget.
Självpåverkat tryck. Många barn kan uppleva ångest om att ha det bra i skolan. De kanske vill passa in med andra barn och gilla. Självgenererat tryck är särskilt vanligt hos barn som är rädda för att göra misstag eller inte vara bra på någonting.
Stress orsakad av något i skolan . Bullies eller cliques kan bli ett problem när ungarna går in i klassskolan. Även om ett barn inte blir mobbad, kan trycket att passa in och vara populärt vara stressigt och leda till stress hos barn . För yngre klassskolor kan separationsangst vara ett vanligt problem.
En hemsk nyhetshändelse. Nyhetsrubriker och tv-nyheter om naturkatastrofer, terrorism och våld kan vara störande och kan ofta orsaka stress hos barn. När barnen ser och hör om hemska nyhetshändelser kan de oroa sig för att något dåligt kan hända med dem eller till någon de älskar.
En läskig film eller en bok. Fiktiva berättelser kan också orsaka nöd eller ångest hos barn. Barn påverkas vanligen av skrämmande, våldsamma eller upprörande scener från en film eller passager i en bok. Medan vissa barn kanske är mer känsliga för något medieinnehåll än andra - vad är läskigt eller störande för ett barn, kan det inte påverka någon annan - det är en bra idé att veta vad som kan störa ditt barn, begränsa våldsamt medieinnehåll och hålla fast vid ålder- lämpliga filmer, böcker, videospel och andra medier.