Expert Q & A
F. Kan jag ge min 11 månader gamla äggröra? Julie, Fleetwood, PA
A. Visst, om inte din baby har äggallergi.
Gamla råd om att undvika ägg
På grund av den upplevda risken för livsmedelsallergier från att äta äggvita, rekommenderade de flesta experter att inte ge hela ägg till barn under tolv månader. Men det var vanligtvis ansett att det var okej att bara ge dem bara äggulor, när de var 7-10 månader gamla.
Att råd har förändrats mycket nu, eftersom det inte egentligen hindrar matallergier från att utvecklas hos barn.
Nytt råd om att äta ägg
American Academy of Pediatrics, i sina senaste rekommendationer , säger nu att spädbarn kan "börja konsumera mat utöver bröstmjölk eller formel efter 4 månaders ålder, helst vid 6 månaders ålder."
De säger också att "fasta livsmedel inte bör introduceras före 4 till 6 månaders ålder, finns det inga aktuella övertygande bevis att försenad introduktion utöver denna period har en signifikant skyddande effekt på utvecklingen av atopisk sjukdom", inklusive eksem, astma , höfeber och matallergier .
Det överraskar fortfarande några föräldrar, men förutom att inte ge älskling till spädbarn under 12 månader och undviker choke mat , finns det inga rekommendationer för att undvika allergivaror längre.
Så ja, du kan mata dina 11 månader gamla äggröra och du kan till och med använda äggulorna (och någon formel, ost och smör förstås).
Och på grund av risken för matförgiftning från Salmonella, var noga med att laga äggen noggrant.
Ägg till din baby
Du behöver inte nödvändigtvis vara i stor rush för att ge ägg och äggulor. Enligt AAP, "men i tidigare äggulor rekommenderades som en bra källa till järn , det järn de innehåller absorberas inte lätt.
Järnstärkt spannmål och kött är de bästa källorna till järn för ditt barn. "
Å andra sidan kan äggulor förutom järn vara en bra källa till DHA , en viktig del av bröstmjölken , som nu läggs till spädbarnsformler och barnmat för att försöka främja barnets tillväxt och hjärnutveckling.
Ägg är också en bra källa till protein och många vitaminer och mineraler.
källor:
American Academy of Pediatrics Clinical Report. Diagnos och förebyggande av järnbrist- och järnbristanemi hos spädbarn och unga barn (0-3 år). Barnläkare 2010; 126: 1040-1050.
American Academy of Pediatrics Policy Statement: Amning och användning av mänsklig mjölk. Pediatrics 2012; 129: 3 e827-e841
Dee, Deborah. Källor till kompletterande järn bland bröstfödda spädbarn under det första livet i livet. Barnläkare oktober 2008; 122: Supplement 2 S98-S104
Greer, Frank MD. Effekter av tidiga näringsinterventioner på utveckling av atopisk sjukdom hos spädbarn och barn: Rollen av materiell kostbegränsning, amning, tidpunkt för införande av kompletterande livsmedel och hydrolyserade formler. Pediatrics 2008; 121; 183.