När och hur man introducerar ägg och hur man upptäcker en allergi
Du kanske undrar när du kan börja ge dina babyägg. De nuvarande riktlinjerna säger att det inte finns någon anledning att undvika ägg när barnet är redo för att börja andra mat än bröstmjölk eller formel mellan 4 månader och 6 månader. Det finns även en del undersökningar som tyder på att förseningen av införandet av potentiellt allergiframkallande livsmedel (ägg, mjölk, jordnötssmör, trädnötter eller fisk) över 6 månader kan öka potentialen att utveckla allergi senare i barndomen.
Ägg är okej - Ändra rekommendationer om ägg
Historiskt rådde experter föräldrar att vänta tills deras barn blev 2 år för att införa ägg. Nyare studier har dock funnit att det inte finns några medicinska bevis för att försena införandet av ägg. Du kan stöta på en reaktion från dina vänner och släktingar om de inte har behållit de aktuella rekommendationerna. Du kan försäkra dem om att du följer de uppdaterade riktlinjerna. Kontrollera med din barnläkare om det behövs.
Kom ihåg att introducera en mängd olika matar när din baby är redo för fasta matar, tänker nu att förhindra att matallergier utvecklas. En annan gammal rekommendation var att införa bara äggulor eftersom de inte har allergenerna som finns i äggvita. Detta anses inte längre vara nödvändigt.
När din baby är redo för ägg
Tecken på att ditt barn är redo för fast mat inkluderar att kunna sitta i en barnstol och hålla huvudet uppe.
Han får öppna sin mun när han ser mat kommer och kan flytta mat från skedet in i halsen och svälja det. AAP rekommenderar att du ger en baby en mat åt gången och väntar två till tre dagar innan du introducerar en annan. Däremot kan du titta på allergiska reaktioner på den nyligen introducerade maten.
Ägg kan vara ett hälsosamt tillskott till din barns diet. Var noga med att du lagar ägg bra för att förhindra Salmonella och andra livsmedelsburna sjukdomar. De har högkvalitativt protein, järn och kolin. Några rekommenderade tips är att koka ett ägg och mosa det och lägga till en liten bröstmjölk eller spädbarnsformel. Lägg inte till salt, smör eller andra ingredienser eftersom du vill att din baby ska njuta av den naturliga smaken.
Tecken på ett äggallergi
Första gången du introducerar ägg, var noga med att se efter följande tecken på en allergisk reaktion, som kommer att inträffa inom en kort tidsperiod efter att ha ätit (eller ens rört) ägg:
- Hudreaktioner, såsom svullnad, utslag, nässelfeber eller eksem
- Hettning eller andningssvårigheter
- Rinnande näsa och nysning
- Röda eller vattna ögon
- Magont, illamående, kräkningar eller diarré
- Anafylaxi (mindre vanligt)
Vaccinationer och ägg
Vissa skott innehåller ägg och kan orsaka allergisk reaktion. Till exempel innehåller MMR-vaccinet ägg och ges omkring 12 till 15 månader. Ett annat skott som innehåller ägg är influensafoten . Så, var noga med och kolla efter en reaktion och prata med din läkare om du har en familjehistoria av allergier och är oroad över dessa skott.
> Källor:
> American Academy of Allergy Astma & Immunology, Förhindrande av Allergier: Vad du borde veta om din barns näring , 2015.
> American Academy of Pediatrics, Starta fasta matar, 2012.
> Greer, Frank MD. Effekter av tidiga näringsinterventioner på utveckling av atopisk sjukdom hos spädbarn och barn: Rollen av materiell kostbegränsning, amning, tidpunkt för införande av kompletterande livsmedel och hydrolyserade formler. Pediatrics 2008; 121; 183.