Att komma ihåg kan vara det hälsosammaste sättet att läka
Mödrar som klarar av missfall, tycker ofta att det är tröst att skapa ett slags minnesmärke för att komma ihåg deras barn. Faktum är att ära barnet kan vara det mest hälsosamma och avgörande sättet att klara en graviditetsförlust. Det finns olika sätt att göra det, vissa som är otroligt personliga och privata och andra som tillåter vänner och älskade att dela i förlusten. Här är åtta enkla idéer som kan hjälpa till:
Namnge din baby
Många kvinnor tycker att ge barnet ett namn eller ens hålla namngivning, hjälper dem att hitta stängning genom att låta dem erkänna förlusten av en person snarare än en idé. Om du var för tidigt i graviditeten för att veta om du hade en tjej eller pojke, välj namn för att representera hur du ser barnet eller använd ett könsneutralt namn.
Bär eller Gör minnessmycken
Det finns otaliga online-återförsäljare som säljer vackra, handgjorda minnessmycken, som ringar eller hängsmycken med änglar och fotavtryckstema. Många av dessa guldsmed är mödrar som har upplevt graviditetstörning själva. Om du är artificiellt benägen, kan du skapa egna minnessmycken med pärlor som stavar ut barnets namn.
Skriv om din baby
Så svårt som processen kan vara, att skriva dina känslor ut på papper kan vara en anmärkningsvärd katartisk och helande upplevelse. Att skriva i en tidskrift är som förtroende för en vän som aldrig kommer att döma dig. Du kanske också vill starta en blogg eller en online minnessida för att dela dina insikter med andra som kan gå igenom samma förlust eller vill dela i din förlust.
Plantera ett minnesmärke träd eller trädgård
Att plantera ett träd eller en trädgård är ett underbart och bestående sätt att minnas ett förlorat barn. Några mödrar gillar att plantera ett träd på årsdagen för missfallet eller på graviditetsfristen. Levande växter äter i allra högsta grad livet och representerar tillväxt och framtid. Om du inte har utrymme att plantera ett träd finns det många miljöorganisationer som kommer att plantera en i en statlig skog till skillnad från en liten donation.
Visa en ängelstatuett
Om du tänker på ditt barn som en ängel, är du inte ensam. Många mödrar som har haft missfall får tröst från att föreställa sina barn som himmelska andar. Att placera en ängelstatuett i ditt hem är ett sätt att införliva ditt barns minne i ditt dagliga liv. Andra mödrar kommer ofta att dekorera ett julgran med en speciell ängelprydnad som håller barnets minne stängt under semestern.
Beställ en minnesmärke eller kristall
Om du har ett bra ultraljudsbild av din bebis kanske du vill skanna bilden och beställa en minnesmärke eller en annan typ av minnessak, till exempel en graverad kristall, för att hedra din bebis. Det finns företag som specialiserar sig i den här tjänsten som du kan hitta via en webbsökning eller en e-handelsportal.
Få en speciell nallebjörn eller puss
Många mammor längtar efter något att hålla efter att ha förlorat ett barn till missfall. Du kanske tycker att det är tröst att få en speciell nalle eller en egen broderad kudde eller filt hålla dig när du är som sorg. Det finns välgörenhetsorganisationer som Molly Bears som specialiserar sig på denna tjänst.
Donera till en välgörenhetsorganisation
Det finns ett antal underbara välgörenhetsorganisationer och organisationer vars uppgift är att öka medvetenheten om graviditetsförlust och för att stödja par som arbetar med missfall eller stillbirth. Genom att ge nonprofit i namnet på ditt barn berättar du andra om att ditt barns existens är viktigt och att din förlust är verklig.