Att höja en tonåring är inte lätt. Att öka en orolig tonåring är ännu svårare. Huruvida din tonåring har problem med drogmissbruk , beteendemässiga problem eller psykiska problem är ingripande nödvändigt. Det finns flera saker du kan göra för att hjälpa din tonåring på rätt väg innan hon blir en vuxen. Här är sex föräldra tips för att höja en orolig tonåring:
Anslut med din tonåring det bästa du kan.
Vid föräldraskap av en orolig tonåring är det normalt att bli frestad att vända sig bort från din tonåring, eftersom problem blir allvarligare. Men att hålla en stark koppling till din tonåring är viktigt. Arbeta med effektiv kommunikation och sträva efter att upprätthålla det bästa möjliga förhållandet.
Ditt förhållande till en orolig tonåring kommer inte att vara perfekt. Men att spendera kvalitetstid tillsammans och visa din tonåring du bryr dig kan ta en lång väg mot att hjälpa din tonåring att bli bättre.
Titta på dina tonårssituationer från ett annat perspektiv.
Ett tillvägagångssätt som ofta används av terapeuter är att se en situation eller ungdomsbeteende annorlunda än vad du har gjort, en teknik som kallas reframing. I detta perspektivskifte kommer inblick i vad som utlöser tonårens beteende ofta i fokus.
Ibland kan föräldrar och tonåringar få undan sig helt enkelt genom att titta på en situation med nya ögon. som vanligtvis följs av att agera eller tänka på saker annorlunda.
Och här är de riktigt bra nyheterna - när en förälder svarar på olika sätt finns inget val för tonåren utan att agera annorlunda också.
Sök professionell hjälp.
De flesta oroliga tonåringar drar nytta av någon typ av professionell hjälp för att identifiera de bakomliggande orsakerna till deras problem och hjälp med att hantera dem.
Att få hjälp till en orolig tonåring när de börjar ha svårigheter är vanligtvis mycket mer framgångsrik än att vänta tills problemen blir sämre.
För vissa föräldrar kan detta vara ett svårt steg att ta. Vissa är rädda för att nå ut för hjälp är ett tecken på svaghet, men ingenting kan vara längre från sanningen.
Fördelarna med att söka professionell hjälp till en orolig tonåring inkluderar: erfaren hjälp med att räkna ut de anledningar som din tonåring handlar om, kompetens för att identifiera vilka kliniska ingrepp som är mest troliga för att vara effektiva och stöd för att hjälpa din tonåring, själv och din familj kommer igenom den här svåra tiden.
Erkänn när din tonåring är i trubbel.
Att veta när din tonåring är i trubbel är en viktig nyckel för att låsa upp de faktorer som bidrar till störande förändringar i din tonåring. Professionella som arbetar med tonåringar beskriver oroande teenaktion som att utse, vilket innebär att detta beteende är det yttre uttrycket av bakomliggande problem som behöver uppmärksamhet.
Oroligt beteende i tonåren tar många former. Ofta underliggande psykiska problem som depression, motstånd och riskabelt beteende . Ibland vänder teens till droger eller alkohol i ett försök att numera sin smärta.
Under din tonårs arg eller oppositionellt beteende är sannolikt mycket smärta.
Att känna igen detta kan hjälpa dig att empati med dina tonårsbehov.
Ta hand om din tonåring är i kris .
Föräldrar till oroliga tonåren fylls ofta av rädsla. Många föräldrar undrar om de kommer att veta vad man ska göra om situationen spiraler ur kontroll, sätter tonåren eller andra i fara.
Krissituationer är inte ovanliga när det gäller att hantera en tonåring som är känslomässigt instabil eller oförmögen att klara sig bra med stressiga situationer. Att vidta åtgärder för att veta i förväg hur man hanterar dessa potentiellt farliga gör det lättare att reagera effektivt om du någonsin behöver göra det.
Tänk på att du alltid kan ringa 911 eller ta din tonåring till nödsituationen.
Hot om självskada, prata om självmord eller hot mot andra människor ska alltid tas på allvar.
Ta hand om dig själv.
Om du är stressad och överväldigad, kommer du inte vara till stor hjälp för din tonåring. Det är viktigt att du vidtar åtgärder för att få stöd och ta hand om dig själv.
Ju friskare du är desto bättre utrustad kommer du att vara att hantera din oroliga tonåring. Ta tid för dig själv och ägna lite av din energi för att du ska hålla dig emotionellt och fysiskt frisk.