En av de bästa disciplinteknikerna är förebyggande. Om du kan förhindra beteendeproblem innan de börjar, kommer du att sluta med en mycket lyckligare familj. Att förebygga beteendeproblem kräver lite extra tid och ansträngning. Det kan dock vara en värdefull investering som kan spara tid på lång sikt.
1. Utveckla ett hälsosamt förhållande
Om du inte har ett hälsosamt förhållande med ditt barn, är ditt barn mycket mindre benägna att motivera att uppträda.
Precis som de flesta vuxna är vanligtvis motiverade att arbeta hårdare för en chef som de gillar och respekterar, kommer barnen att vara mycket mer benägna att följa dina regler om de känner sig älskade och respekterade.
Ge mycket positiv uppmärksamhet . Ge ditt barn din odelade uppmärksamhet i minst ett par minuter varje dag. Spela spel, ha det roligt och skapa minnen. Ju starkare ditt förhållande desto mer motiverat ditt barn blir att lyssna på dina regler.
2. Gör reglerna rensa
Barn kan inte följa reglerna om de inte är säkra på vad dina förväntningar är. Skapa en skriftlig lista över hushållsregler och visa dem tydligt i ditt hem.
Förklara reglerna när du går in i nya situationer. Till exempel, säg "Du behöver viska i biblioteket" eller "Det går inte att springa när vi besöker mormor på sjukhuset."
3. Förklara följderna före tid
När du har förklarat reglerna, berätta för ditt barn vad som händer om han bryter mot reglerna.
Ditt barn är mindre benägna att utmana reglerna eller testgränserna om han vet hur du ska svara.
Säg, "Om du skriker eller springer i butiken, ska du gå ut till bilen för time-out" eller "Om du inte kan sitta i din stol vid bordet i restaurangen, kommer lämna tidigt. "
4. Ge struktur och ett schema
Skapa ett schema för ditt barn som beskriver när han ska göra sina läxor, när han behöver slutföra sina sysslor och när han kan ha ledig tid.
När barnen blir vana vid strukturen, är de mycket mer benägna att svara positivt.
5. Beröm gott beteende
Fånga ditt barn att vara bra. Erbjud beröm lovligt. Beröm ditt barns ansträngningar och ge beröm när du ser beteenden som du vill se upprepade gånger.
När ditt barn spelar tyst, peka ut det. Eller när han lägger sina rätter i diskbänken, klargör du att du uppskattar det.
6. Arbeta som ett team med andra vårdgivare
Även om reglerna inte behöver vara exakt samma i alla inställningar, hjälper det när barnets vårdgivare är konsekventa. Samarbeta med din partner, ditt barns barnvakt eller lärare för att diskutera disciplinstrategier och beteenden som behöver åtgärdas.
7. Lär ditt barn om känslor
När barnen förstår sina känslor, är de mer benägna att få kontroll över deras beteende. . Lär dig ditt barns ånghanteringsförmåga och specifika färdigheter för att hantera obehagliga känslor som rädsla, sorg, frustration och besvikelse.
8. Undervisa impulskontroll
När barnen kan kontrollera sina impulser, är de mindre benägna att reagera aggressivt eller trovärdigt. Lär dig dina barns impulskontroll färdigheter med olika spel och disciplin strategier.
När barn utvecklar impulskontroll förbättras deras sociala liv och de tenderar att fungera bättre akademiskt.
Så börja öva försenad tillfredsställelse och ge ditt barn de färdigheter hon behöver för att hantera sina verbala och fysiska impulser bättre.
9. Skapa ett belöningssystem
Identifiera ett beteende som du vill se oftare, som "gör sysslor" eller "hålla sysslor till dig själv". Skapa sedan ett belöningssystem som motiverar ditt barn att hålla sig på rätt spår.
Små barn svarar bra på stickerkartor och äldre barn svarar väl på token-ekonomisystem . Ditt barn blir mer motiverat att följa reglerna och han kommer att tjäna nya färdigheter.
10. Planera framåt
Var proaktiv för att förebygga beteendeproblem genom att planera framåt.
Identifiera eventuella problem innan de börjar.
Om du till exempel vet att ditt barn är troligt att kämpa med sin bror över vem som får använda videospelet först, skapa ett tydligt system. Berätta för dem att de kan vända och alla som argumenterar eller slåss förlorar sin tur. När du stannar ett steg framåt kan du förhindra många beteendeproblem.
> Källor
> Sanders M. "Triple P-Positivt Föräldraprogram som ett folkhälsoproblem för att stärka föräldraskapet": Korrigering till Sanders (2008). Journal of Family Psychology . 2008; 29 (1): 38-38.
> Weisleder A, Cates CB, Dreyer BP, et al. Främjande av positiv föräldraskap och förebyggande av socioemotionella skillnader. Barnläkare . 2016; 137 (2).