Upptäck hur lärande empati kan förhindra mobbning
Känslighet och medkänsla är kvaliteter som alla föräldrar hoppas införa i sina barn. Men att uppnå detta mål kräver mer än att bara fråga ditt barn att göra bra saker för andra människor. Faktum är att autentiskt snälla människor motiveras av känslor av empati. De kan se saker från en andras perspektiv och förstå hur de kan känna sig.
De kan också förutse vad som kan få en person att må bättre. När de kan göra dessa saker, är de verkligen empatiska.
Empati är den centrala delen av känslomässig intelligens. Och om det lärs korrekt kan empati gå långt för att förebygga mobbning . Dessutom visar studier att barn som är empatiska har bättre relationer och bättre utför sig i skolan. Här är sju sätt att du kan lära ditt barn att vara empatisk.
1. Se till att ditt barns känslomässiga behov är uppfyllda
Det är mycket svårt för barn att behandla andra vänligt om de inte känner sig älskade. En av anledningarna till att barnen mobbar andra är att de antingen inte känner sig bra om sig själva eller de är avundsjuk på andra. Föräldrar kan inte förvänta sig att deras barn ska älska och snälla om de inte behandlas med kärlek och vänlighet. Detta gäller särskilt för offer för mobbning eller offer för syskon mobbning . Även välmenande föräldrar gör misstag när det gäller ett barns känslomässiga behov.
Exempelvis kräver krävande perfekta kvaliteter, förväntar sig atletisk förståelse eller till och med att du trycker ditt barn för att vara populärt, ett barn som inte känner sig otillräckligt och leder till mobbning . Istället fira vem ditt barn är, hans hårda arbete och hans prestationer och arbeta för att styra honom mot bättre beteende. Också sträva efter att ge motståndskraft , självkänsla , sociala färdigheter och självförtroende .
2. Se till att barnen kan identifiera och dela deras känslor
När barnen förstår hur de känner och kan namnge sina känslor, är de bättre rustade att identifiera liknande känslor hos andra människor. Låt också dina barn möjlighet att uttrycka sina känslor, även de negativa. Till exempel uppmuntra ditt barn att berätta när han är arg, ledsen eller frustrerad och engagera honom i en konversation. Målet är att ditt barn lär sig att kommunicera sina känslor på ett hälsosamt sätt utan tantrum, våld eller mobbning.
3. Uppmuntra barnen att utforska andra perspektiv
Att undervisa barnen att titta på en situation och förstå hur det kan upplevas ur en annan persons synvinkel är en viktig livskunskap. Fråga till exempel ditt barn hur man kan vara mer utmanande för en senior med att driva en kundvagn? Vad sägs om en mamma på tre? Barn som är skickliga att se andra perspektiv tenderar att ha högre känslomässig intelligens. De tenderar också att bli mer framgångsrika eftersom de kan undersöka problem ur alla synvinklar. Denna färdighet är också fördelaktig för mobbning. Barn som kan titta på saker från ett annat perspektiv kan bättre förstå hur den speciella behovsstudenten, den begåvade studenten och den matallergiska studenten känner sig i olika situationer.
Dessutom mobbas varje av dessa studentgrupper ofta. Men om barnen kan förstå livet ur sitt perspektiv är de mindre benägna att rikta dem.
4. Modell empati med hjälp av vardagliga möjligheter
Prata med dina barn om hur en annan person kan känna sig och varför svarade hur du gjorde. Till exempel, varför lagde du middag för din granne eller rengörde dina föräldrars hem? Var säker på att dina barn ser dig göra dessa saker och att de vet varför du gör dem. Leta efter dagliga exempel också. Oavsett om det är ett tv-program, en historia i en bok eller en verklig situation, prata med dina barn om hur en annan person kan känna sig i ett visst scenario.
Därefter engagera dina barn genom att fråga om sina tankar och åsikter. När barnen kan känna igen situationer där andra kan känna sig ledsna eller skadade, kommer de att vara bättre rustade att veta vad de ska göra när de ser mobbning . De kommer också att vara mindre benägna att engagera sig i skadliga beteenden som relationell aggression , namnuppringning och medelstark tjejbeteende .
5. Lär barnen att hitta gemensam mark med andra
Forskning visar att barnen är mer benägna att känna sig empatisk mot någon om de kan relatera till hur en person kan känna sig. Så om dina barn har förlorat en morförälder eller ett husdjur, kan de vara mer empatiska mot en klasskamrat genom en liknande situation. På samma sätt, om ditt barn har mobbats eller cyberbullied, är de mer benägna att veta hur ett annat offer kan känna. Det finns en känsla av empowerment som kommer när barnen kan vända något som hände med dem till något positivt.
6. Uppmuntra barn att föreställa sig hur någon annan känner
Att veta hur någon annan kan känna sig i en viss situation är vad empati handlar om. Leta efter möjligheter att diskutera hur en annan person kan känna sig. Medan det är viktigt att dela dina tankar, låta ditt barn prata också. Fråga öppna frågor som "Vad såg du?" Och "Vad vill du att någon ska göra om du befinner dig i den situationen?" När barnen tar sig tid att sluta och tänka på hur något kan få en annan person att känna, de är mer benägna att ta ställning eller få hjälp till någon som blir mobbad.
7. Prata med barn om hur deras beteende påverkar andra
Om ditt barn är en mobb , sprider rykten och skvaller , eller bara kämpar för att vara snäll, är det viktigt att du pratar om konsekvenserna av hans beteende. Det är också viktigt att uppmuntra ditt barn att överväga andra innan de fattar beslut. Även något som är så enkelt som att skicka en bild till sociala medier kan påverka andra på ett sätt som ditt barn kanske inte inser. Till exempel kan ditt barn lägga upp bilder från en fest utan att inse att vänner som inte var inbjudna till festen kan bli skadade.
Kom ihåg att vara empatisk eller ha en hög känslomässig intelligens, är mycket mer än bara att vara trevlig. Empatiska barn förstår deras känslor och använder dem för att fatta beslut. De förstår också andra, kan hantera stress och relatera bra till andra. Till slut förhindrar empati inte bara mobbning utan förbereder även barn för framgång i livet.