Ett beteendediagram är ett av de enklaste och snabbaste beteendemodifieringsverktygen som finns tillgängliga. Barn älskar den omedelbara återkopplingen som erbjuds av ett belöningssystem och ett beteendediagram kan hjälpa till att hålla dem motiverade för att hålla sig på rätt spår.
Uppförandekartan ska inte användas för att skämma bort eller skämma på ditt barn. Att höra saker som "Du har bara en klistermärke hela veckan", kommer inte att motivera ditt barn att göra bättre.
Men du kan vidta åtgärder för att göra ett beteendeskikt till en givande upplevelse.
Här är sju steg för att skapa ett effektivt beteende diagram:
1. Identifiera önskat beteende
Välj vilket beteende du vill adressera först. Det är bäst att börja enkelt genom att välja upp till tre beteenden du vill ta itu med. Att arbeta på för många beteenden i taget kan vara förvirrande.
Se till att du blir specifik. Att säga, "Var god", kommer inte fungera eftersom ditt barn inte vet exakt vad det betyder.
Ställ in beteendet på ett positivt sätt - ange vad du vill se ditt barn göra. Till exempel, snarare än att säga, "Ingen slår", försök "Använd försiktiga handen med katten."
2. Bestäm hur ofta man ska belöna gott beteende
Tänk på hur ofta ditt barn kommer att behöva återkoppling för sitt goda beteende. Yngre barn kan behöva en klistermärke, en ruta eller en stjärna för att beteckna deras framsteg flera gånger om dagen, men äldre barn kan kanske vänta till slutet av dagen för återkoppling.
Du kanske vill belöna ditt barn mitt på morgonen, sen eftermiddag eller kväll. Eller dela upp dagen i tre olika segment: före skolan, efter skolan och sänggåendet. Du kan också bestämma att det är bäst att koncentrera dig på beteendet endast under en del av dagen.
3. Identifiera större belöningar
Medan stickerkartor kan motivera ett barn i förskoleåldern måste de flesta barn byta ut dessa klistermärken för större belöningar för att hålla sig motiverade.
Belöningar behöver emellertid inte vara dyra. Det finns många kostnadsfria och låga belöningar som kan vara mycket effektiva.
Det är viktigt att använda belöningar som ditt barn är intresserad av att tjäna. För vissa barn kan elektronik tid vara en effektiv belöning. För andra barn kan uppehälle i extra 15 minuter vara den bästa belöningen.
Få ditt barn att erbjuda insats till de saker hon vill tjäna. Då blir hon speciellt motiverad för att arbeta mot dessa belöningar.
4. Skapa ett mål för ditt barn
Skapa ett realistiskt mål som beskriver när ditt barn ska belönas. Du kanske vill ha ett dagligt mål som, "Om du tjänar tre checkmarkeringar idag spelar vi ett spel efter middagen."
Äldre barn kan kanske vänta lite längre för en belöning. Tänk på ett mål som, "Om du får fem checkmarker för att lämna in dina läxor i tid denna vecka går vi till parken på fredag efter skolan."
5. Förklara diagrammet för ditt barn
Prata med ditt barn om beteende diagrammet. Gör klart att diagrammet handlar om att hjälpa honom, inte straffa honom.
Prata om hur det är upp till honom att tjäna privilegier och belöningar för sitt goda beteende. Ge ditt barn möjlighet att ställa frågor om hur beteende diagrammet fungerar.
6. Använd beröm för ökad förstärkning
Det är viktigt att använda beröm utöver beteende diagrammet.
Då, som ditt barn lär sig nya beteenden och mästare nya färdigheter, kan du avveckla dina belöningar och bara använda beröm.
7. Anpassa ditt beteendekort som behövs
Ibland kräver belöningssystem ett litet försök och fel. Om beteende diagrammet verkar för lätt för ditt barn, justera hans mål för att göra det lite mer utmanande.
Om ditt barn verkligen kämpar för att tjäna sitt mål efter flera försök kan belöningssystemet vara för svårt. Gör det lite enklare så att han kan uppleva en viss framgång, vilket kommer att motivera honom att fortsätta att fungera bra.
Som ditt barns färdigheter förbättras, avveckla ett specifikt beteende du jobbar med och lägg till ett annat beteende.
Det finns många beteenden som svarar väl på belöningssystem . Om ditt barn blir trött på ett beteendeskema, överväg att byta ut det med ett token-ekonomisystem .
> Källor
> HealthyChildren.org: Positiv förstärkning genom belöningar.
> Webster-Stratton C. Det otroliga året: föräldrar, lärare och barns träningsserier: programinnehåll, metoder, forskning och spridning 1980-2011 . Seattle, WA: otroliga år; 2011.