Behavior modification definieras som "förändringen av beteendemönster genom användning av sådan inlärningsteknik som biofeedback och positiv eller negativ förstärkning." Du kan helt enkelt uppmuntra ditt barn att bete sig bättre genom att noggrant uppmärksamma konsekvenserna ditt barn får för bra och pärla beteende.
Behavior modification bygger på idén om att gott beteende ska leda till positiva konsekvenser.
Och dåligt beteende bör leda till negativa konsekvenser.
Vid konsekvent användning kan det leda till stora beteendeförändringar över tiden. Behavior modification används ofta för att disciplinera barn med ADHD , autism eller oppositionsbekämpande störning , men det kan vara effektivt för barn av alla slag.
Behavior modification innebär positiv straff, negativ straff, positiv förstärkning och negativ förstärkning.
Positiv bestraffning
Straffet används för att stoppa negativa beteenden. Och medan det låter förvirrande att hänvisa till straff som positivt, i operant konditionering, betyder termen positiv att lägga till. Så ett positivt straff innebär att man lägger till en konsekvens som kommer att avskräcka barnet från att upprepa beteendet.
Specifika exempel på positiv bestraffning inkluderar:
- Föräldrar ger ett barn extra sysslor att göra när han ljuger om att städa sitt sovrum.
- Ett barn säger ett svärord och hans lärare berättar att han skriver 100 meningar som säger att han inte kommer att svära igen.
Spanking är också ett exempel på positiv straff. Men de flesta experter är överens om att kroppsstraff inte ska användas i beteendemodifikation.
Negativ bestraffning
Negativ straff innebär att ta bort något från ett barn. Exempel är att ta bort privilegier eller ta bort positiv uppmärksamhet . Negativt straff kan vara mycket effektiva sätt att hjälpa ett barn att lära sig av misstag.
Specifika exempel på negativ bestraffning är:
- Ett barn placerat i time-out för missuppfattning tar bort honom från den miljö som han åtnjuter.
- En förälder använder aktiv ignorering för att dra upp all uppmärksamhet när ett barn uppvisar ett humörande tantrum .
- En tonåring förlorar sina mobiltelefon privilegier när hon inte får läxa sina läxor.
Positiv förstärkning
Positiv förstärkning avser att ge ett barn något som förstärker gott beteende. Disciplin som förlitar sig mest på positiv förstärkning är vanligtvis mycket effektiv. Exempel på positiv förstärkning inkluderar beröm , ett belöningssystem eller ett token-ekonomisystem .
Specifika exempel på positiv förstärkning innefattar:
- Ett barn sätter sina rätter i diskbänken när han har ätit och hans mamma säger, "Bra jobb att sätta din maträtt innan jag ens frågade dig!"
- Ett barn tjänar tid att spela sina videospel för att slutföra sina läxor utan att argumentera.
- En tonåring som studerade hårt hela termin får ett A på sitt rapportkort.
Negativ förstärkning
Negativ förstärkning är när ett barn är motiverat att förändra sitt beteende eftersom det kommer att ta bort något obehagligt. Ett barn som stoppar ett beteende eftersom hans förälder skriker på honom försöker bli av med den negativa förstärkaren (skriket).
Negativ förstärkning bör användas sparsamt med barn eftersom det är mindre sannolikt att vara lika effektivt som positiv förstärkning.
Specifika exempel på negativ förstärkning innefattar:
- En mamma nekter sin son att göra sina sysslor varje natt så en natt bestämmer han sig för att göra sina sysslor rätt när han kommer hem från skolan för att undvika att höra hennes nag.
- Ett barn har kommit i argumenter med kamrater vid busshållplatsen, så hans mor bestämmer sig för att gå till busshållplatsen med honom varje dag. Han börjar bete sig vid busshållplatsen så att hans mamma inte väntar på bussen med honom.
- En tonåring klagar över att inte vilja gå till skolan hela turen till skolan varje morgon. Hans far slår på att prata radio högt för att dränka ut honom. Nästa dag slutar tonåringen att klaga, så hans far kommer inte att slå på prata radio.
Hur man använder beteendemodifiering för att ändra ditt barns beteende
Om du hoppas kunna förändra ditt barns beteende är det viktigaste att komma ihåg att du bör använda positiv förstärkning för gott beteende och negativt straff för varje händelse av missuppfattning.
När de används konsekvent kan dessa modifieringsmetoder ändra ditt barns beteende. Till exempel börja berömma ditt barn varje gång han delar, säger vänliga ord och använder mjuka handen. Sedan, varje gång han träffar någon, placera han i time-out eller ta bort ett privilegium.
Med tiden kommer han att lära sig att gott beteende leder till positiva konsekvenser och dåligt beteende leder till negativa konsekvenser.
> Källor
> American Academy of Child & Adolescent Psychiatry: Korporlig bestraffning.
> HealthyChildren.org: Beteendeterapi för barn med ADHD.