Strategier att överväga när man fastställer Time Out som följd
Time-out kan vara en effektiv disciplinstrategi. Men forskning som utförs av American Academy of Pediatrics visar att 85 procent av föräldrarna inte använder time-out korrekt. Och dessa time-outfel förändrar inte deras barns beteende.
Varför Time-Outs Work
När korrekt implementeras, eliminerar time-out positiv förstärkning. Det ger ett barn några minuter från en stimulerande miljö.
Det ultimata målet är att barn ska lära sig att frivilligt sätta sig i time-out innan de fattar ett dåligt val som landar dem i trubbel.
Time-out är en färdighet som barn kan använda hela livet. Även som vuxen kan det vara till hjälp att veta hur man går bort när man känner sig överväldigad.
Identifiera beteenden som leder till time-out
Bestäm vilka beteenden som leder till time-out. Time-out kan vara särskilt effektiv för trots, aggression eller arg utbrott.
Vissa beteenden kan kräva en varning innan de ges en time-out. Prova en om ... då uttalande som, "Om du håller på att slå dem ihop, så måste du gå till tiden."
Var villig att följa med time-out efter en enda varning. Att ge flera varningar gör time-out mycket mindre effektiv.
Andra beteenden, som att slå, borde leda till omedelbar time-out med en varning. Berätta för ditt barn i förväg vilka beteenden som leder till en automatisk time-out.
Skapa ett effektivt tidsutrymme
Skapa ett time-out-område som kommer att vara ledigt för distraheringar och kan ge ditt barn möjlighet att lugna sig. För små barn som inte är troliga att kunna sitta still, kan ett time-out-rum vara det bästa alternativet.
Se bara till att det inte finns något i det rummet som kommer att bli givande.
Att skicka ett barn till sitt rum där han kan spela med leksaker, till exempel, kommer inte att bli en effektiv konsekvens. Överväg att använda ett extra rum om det är säkert att göra det, en hall eller till och med ditt sovrum.
För äldre barn kan time-out serveras i ett mindre område. Använd en time-out stol, det nedre steget på din trappa eller ett hörn av korridoren.
Utcheckningstiden bör vara tyst och fri från distraheringar. Tala inte med ett barn som är i time-out och tillåter inte att ditt barn har tillgång till leksaker, spel eller elektronik.
Bestäm Time-Out Längd
Längden av time-out bör bero på ditt barns ålder. En bra regel är att placera ditt barn i tid-out i en minut för varje år. Till exempel kräver en fyraårig en fyra-minuters time-out medan en sjuårig behöver en sju minuters time-out.
Också, starta inte tiden tills ditt barn är tyst. Om ditt barn skriker, skriker eller gråter högt, ignorera dessa beteenden. När ditt barn är tyst börjar tiden.
Planera motstånd
Det är normalt för barn att motstå time-out. Ibland vägrar de att gå till time-out-området och andra gånger vägrar de att stanna i time-out.
Planera i förväg hur man hanterar motstånd. Om ditt barn är ovilligt att slutföra time-out, ge en varning om en ytterligare konsekvens.
Säg, "Om du inte stannar i time-out, kommer du att förlora din elektronik i 24 timmar." Då, om ditt barn inte uppfyller, glömmer du time-out och följer igenom med den större konsekvensen.
Med konsistens lär barn vanligtvis att det är bättre att betjäna en kort time-out än att förlora privilegier under en längre tid.
Öva dina färdigheter
Trots att time-out är en effektiv konsekvens kräver det övning. Du kan behöva prova det några gånger för att bestämma vilket tidsutrymme som ska fungera bäst eller hur man svarar på motståndet.
Det är också viktigt att komma ihåg att time-out är ett av många verktyg som kan erbjudas som en negativ konsekvens men det finns andra viktiga föräldraverktyg som kan hjälpa till med hantering av beteenden .
> Källor
> HealthyChildren.org: Time-Outs 101.
> Riley AR, Wagner DV, Tudor ME, Zuckerman KE, Freeman KA. En undersökning av föräldrars uppfattningar och användning av time-out jämfört med empiriska bevis. Akademisk pediatrik . 2017; 17 (2): 168-175.