Användbara strategier för att minska ditt barns smältningar
Kastar ditt barn sig till marken, skriker och sparkar fötterna? Du är inte ensam. Alla barn slänger humöret tantrum varje gång i taget.
Medan de kan vara pinsamt och rättfärdigt frustrerande, kan temperatursmältningar lösas med lite tålamod och uthållighet från din sida. Dessa disciplinstrategier kan hjälpa ditt barn att se att oavsett vad som händer med honom, kommer kasta ett tantrum inte till hjälp.
Orsaker till temperaturslam
När ditt barn uppvisar en kolossal smältning, ta en minut för att undersöka den bakomliggande orsaken. Barn har tantrums av två huvudorsaker - oförmågan att hantera sina känslor eller ett försök att kontrollera situationen.
När barnen kämpar för att ta tag i vad som händer emot dem känslomässigt, visar de ofta sin frustration genom sitt beteende. Ett barn som inte är säker på hur man hanterar obekväma känslor som ilska, ledsenhet och besvikelse kan kasta passform. Skrikande och sparkar är deras sätt att säga, "Hjälp mig, jag är ute av kontroll".
Den andra främsta orsaken till att barnen har tantrum är att de vill ta kontroll över situationen. Deras mål är att komma sig och hoppas att skrik kommer att få dig att göra vad de vill ha.
Förhindra temperaturtrådar
Även om inte alla humörantenner kan förhindras, kan ett fåtal proaktiva steg stoppa många av dem innan de börjar.
Ta en titt på när ditt barn är mest sannolikt att uppvisa temperaturgångar.
Är det när han är hungrig eller för trött? Om så är fallet, planera framåt och planera inte uppgifter som kommer att vara svåra för ditt barn om han inte har en tupplur och ett hälsosamt mellanmål .
Ibland är tantrums resultatet av ett barns olämpliga förväntningar. Till exempel, om din son får leksak varje gång han går till affären med mormor, kan han förvänta sig att du även köper honom en leksak.
Förundervisning kan vara ett bra sätt att hjälpa barnen att få realistiska förväntningar. Innan du går in i affären, förklara vad han kan förvänta sig att hända. Säg något som, "Vi ska köpa lite mat och då lämnar vi. Vi tittar inte på leksakerna idag och vi köper inte några leksaker. "
Skapa regler innan du går in i nya situationer. Förklara vad du vill att ditt barn ska göra genom att säga: "Gå bredvid mig och håll dina händer åt dig själv." Varna ditt barn om konsekvenserna om han inte följer reglerna.
Visa ditt barn friska sätt att hantera sina obekväma känslor så att han vet vad man ska göra istället för att ha en tantrum. Att undervisa ditt barn om känslor kan hjälpa honom att lära sig socialt lämpliga sätt att hantera dem. Du kan göra det genom att uppmana honom att säga, "Jag är arg", eller visa honom hur man tar lite djupa andetag för att lugna sig.
Ge inte in för att stoppa temperatorn
Se till att temperaturgränser inte är effektiva för ditt barn. Om han kastar en passform i affären eftersom han vill att du ska köpa honom en leksak, köp inte honom en. Att ge in kan göra det enklare på kort sikt eftersom det kommer att göra tantrumstoppet. På lång sikt kommer det bara att förstärka ditt barn att tantrums är ett bra sätt att få vad han vill.
Belöning Kids för att hantera känslor på ett korrekt sätt
Ge positiva konsekvenser när ditt barn beter sig på lämpligt sätt. Beröm honom för att hantera hans känslor bra och påpeka gott beteende. Säg något, "Johnny gjorde du så bra i affären idag med att lyssna och följa anvisningar!"
Belöna ditt barn för att uppträda bra. Erbjuda en klistermärke om han gör det genom butiken utan att gråta. Om han inte kan vänta till slutet av shoppingturen, erbjuda klistermärken varje par minuter under resan om han uppträder. Dessa positiva disciplinstrategier tar lite mer ansträngning framåt men kan förhindra många beteendemässiga problem.
Ge negativ konsekvens för tantrums
Temperantrådar behöver negativa konsekvenser så ditt barn kommer att lära sig att inte kasta dem. Att ignorera beteendet kan vara en bra strategi för att minska tantrums. Det är trots allt inte kul att lägga en passform utan publik.
Titta på andra sätt, låtsas att du inte hör någonting, och fungera som om du inte stör dig av ditt barns temperament. Även om de skrikande får bli högre först, kommer ditt barn till slut att lära sig att kasta ett temperament tantrum kommer inte att få din uppmärksamhet.
Ibland är en timeout också motiverad. Om ditt barns beteende är för störande för att han ska stanna kvar i en butik, till exempel, ta honom till bilen för en timeout. Fortsätt sedan din shoppingresa när han är lugn.
Vet att du inte är ensam i den här erfarenheten och att de flesta barn följer ett mönster. En studie observerade 330 tantrum i klinisk miljö med mödrar och deras barn. De fann att de flesta tantrums varar i tre minuter. Det är också typiskt för ett tantrum att börja med aggressivt beteende, och sedan lösa upp i nöd. Efter studien noterade de flesta föräldrar att deras barns beteende förbättrades, men när de hade en tantrum igen följde det typiska mönstret.
Ett ord från Verywell
Temper tantrums är vanliga och ofta en vanlig del av barnen växer upp medan de lär sig att hantera sina känslor. Använd några av dessa tekniker för att bekämpa passformarna och de ska bli mindre frekventa om du är konsekvent. Målet är att lära honom socialt lämpliga sätt att hantera sina stora känslor. Genom att lära honom hälsosammare sätt att uttrycka sig, ger han honom en lektion att använda under hela sitt liv.
> Källa:
> Eisbach SS, et al. Kännetecken för temperaturslam i förskolor med störande beteende i klinisk inställning. Journal of Psychosocial Nursing and Mental Health Services. 2014; 52 (5): 32-40. doi: 10,3928 / 02793695-20140110-02.