Uppmuntran i arbetet
Generellt kan uppmuntrande ord för gravida kvinnor göra en meningsfull skillnad. Men om du tar det ett steg längre och funderar på vad det betyder i arbetet - har du fått en större bild. Graviditet är lång, men arbetskraft, med kortare tid, är mycket mer intensiv och de ord du använder kommer att göra en meningsfull skillnad.
Komfort i arbetet
Komfort i arbetet kommer i många former, men oftast tenderar vi att tänka på fysiska komfortåtgärder och smärtstillande läkemedel .
Ett väldigt enkelt sätt att nästan alla hjälper till att trösta en arbetande kvinna är att prata med henne. Dessa snälla ord hjälper verkligen och jobbar med henne, hon har en unmedicated födsel eller en födelse med en epidural . Ord och hur de sägs kan göra en stor skillnad i hur hon kommer ihåg hennes erfarenhet av arbete och födelse.
Tio saker att säga i arbetet
- Håll ut!
Denna fras ger en anteckning om stöd utan mycket press, denna fras är en mycket generisk, men kan få dig ur en bindning om du inte är säker på vad du ska säga. Men om du överanvänder det, se upp, det kan faktiskt komma tillbaka till dig. - Du gör ett bra jobb.
Hon kanske inte tror på dig, även om det är sant. Hennes erfarenhet av vad som händer i arbetet känns mycket annorlunda än vad du ser. Det innebär att hon kan känna sig utom kontroll medan hon ser lugnt ut och samlas in. Försök att påminna henne om vad hon gör och varför det kan vara till nytta. - Jag älskar dig.
Det här verkar ganska uppenbart, men ibland innebär visionen av känslomässig sårbarhet från hennes partner så mycket mer just nu. Kom ihåg att berätta för henne här ofta. Doulas påminner ofta familjerna hos sina klienter för att berätta för den arbetande personen detta när arbetet fortskrider. Vissa partner rapporterar att de känner en överväldigande känsla av kärlek när de ser på arbetskraftsframsteg.
- Tänk på barnet ...
För en mamma som vill bli påminnad om barnet i arbete , vilket är lättare än du tror att glömma, kan det vara till hjälp. Du kan också använda en liknande fras som överenskommits i arbetet. Du kan också uppmuntra henne att bilda barnet, det är acceptabelt för henne. Det är ett bra sätt att arbeta i en visualisering för komfort också. Du kan helt enkelt fråga henne om specifika saker som kan ha betydelse för henne eller allmän relevans. Ett exempel skulle vara att fråga: Tror du att det här barnet kommer ha mycket hår när de är födda?
- Du kommer att bli en bra mamma .
Ibland arbetar kvinnor med rädsla, inklusive vilken typ av en mamma de kommer att vara. Om hon är bekymrad över det här, var noga med att fråga sig för att ta reda på vad hennes specifika rädsla är och använda en bekräftelse för att lindra den rädslan. Ett exempel kan vara oroande att hon inte vet vad man ska göra: Du och din baby kommer att arbeta tillsammans för att lära sig vad andra behöver. - Grymt bra!
Ett fint snabbt ord att viska i örat när hon har mycket låga koncentrationsnivåer. Du kan använda nästan alla ord med liknande betydelse. Tänk: bra, bra, wow ... Använd vad som helst som känns rätt då. Detta är bra för övergångsdelen av arbetskraft när sammandragningarna kommer snabbt och hennes uppmärksamhet är avtagande. - Fortsätt...
En nod för godkännande under ett långt arbete, som i "Jag vet att du är trött, men du mår bra, så fortsätt ..." Du kan också överväga att säga något aktivt, som: "Du har det här. .. "eller" Du är ______! " Infoga vad adjektiv som passar lite längre av en fras. Detta är självklart personlig för den arbetande personen i det ögonblicket. - Jag är här för dig.
Du lämnar inte hennes sida, se till att hon vet det. Ibland kan du vara fysiskt lite separerad av en födelsebara eller medicinsk personal, låt din röst vara en påminnelse för henne att du fortfarande är där för henne. Det finns också olika sätt att säga detta, inklusive: Jag går inte någonstans och jag är här.
- Bara lite mer ...
Använd endast den här om du är ganska säker på att det är sant. Annars förlorar du din trovärdighet. Fråga en närliggande professionell för lite hjälp här och veta att de gissar också. Medan det ibland är att du kan vara ganska säker på att barnet håller på att födas, är det ett gissningsspel. Ett ord av försiktighet, se inte tillbaka på hur långt du har kommit. Det kan känna sig överväldigande för någon i arbetet. Bara en snuskling av vad som står framåt: ikväll kommer du att snuggla din nya baby! - Du gör det!
Detta kan vara en bra uppmuntran när hon pressar. Det kan verkligen förmedla kraft och spänning. Du kan också hjälpa henne att se barnet via en spegel, eller rör på barnets huvud som det framstår om hon vill. Detta kan hjälpa henne att förstå vad du ser mot vad hon känner för arbete
Det du säger är väldigt viktigt. Det finns också några saker som du inte bör säga till en arbetande kvinna . Tänk på att med dessa få undantag kan du verkligen göra väldigt lite fel.