Samma sömn är en sömnpraxis som har haft många namn de senaste åren. Oavsett om det kallas co-sovande, sömndelning eller familjesängen, är alla dessa metoder ganska lika varandra. Även om alla dessa termer är ganska nya hänvisar de till en föräldrapraxis som har funnits så länge som människor har haft barn. Det hade bara inte fina namn fram till 1900-talet när bifogade föräldrar började förespråka metoden.
Vad är Co-Sleeping?
Även om många kan anta att co-sovande innebär att föräldrar och barn delar samma säng, betonar doktor William Sears att definitionen är lite för smal. Sears, en välkänd barnläkare, och författare till många föräldraskapsböcker definierar sömn som sovande inom armens räckhåll för barnet.
fördelar
Många föräldrar, både de som anser sig vara bifogade föräldrar och de som inte tror att delad sömn har många fördelar.
- Spädbarn som sova i sömn går snabbare och sover längre.
- Fler mödrar som samvalsrapport känner sig bättre vilade.
- Det främjar amning genom att göra nattmatningar enklare.
- En del undersökningar tyder på att spädbarn som med sömn har starkare känslomässiga relationer med sina föräldrar och med andra människor.
- Samma sovande förespråkare pekar på forskning som föreslår när föräldrarna sover säkerhetsåtgärder för att minska risken för plötsligt inföddsdödssyndrom.
Co-Sleeping Arrangemang
Föräldrar kan hitta ett samarbetsavtal som bäst passar deras behov. Delad sömn kan ta på sig många former och kan anpassas till många livsstilar.
- Familjesängen - Föräldrar sover i samma säng med barnet.
- Sidecar arrangemang - Barnens spjälsäng eller co-sleeper bassinet placeras direkt upp mot förälderns säng. Tre sidor av räcken som omger spjälsängen, men sidan som ligger bredvid förälderns säng är öppen.
- Delat rum - Föräldrar och barn har egna sängar som finns i samma rum.
Kulturella skillnader och godkännande av delad sömn
Det råder ingen tvekan om att det finns en skillnad i hur väl praxis för cosleeping accepteras över kulturer. Västra kulturen har i stor utsträckning gnissat på arrangemanget, medan cosleeping verkar vara normen i andra utvecklingsländer.
Antropologer har också noterat en skillnad i accepterandet av praktiken baserat på samhällets allmänna inställning. Kollektiviska kulturer, vilket betyder att kulturer som lägger större värde på gruppens goda än mot individen, är mer benägna att samla än samhällen som betonar individen.
American Academy of Pediatrics View
Medan American Academy of Pediatrics (AAP) uppmuntrar rumdelning, ger det en stor tumme ner för att dela en säng med ett litet barn. De citerar forskning som tyder på att sömna sova medför en ökad risk för barnets hälsa och välbefinnande. Attachment Parenting International och AAP kan inte verka överens om tillförlitligheten och giltigheten för befintlig säkerhetssäkerhetsforskning, och det kan verkligen vara alarmerande för föräldrarna.
Andra kritik
Den motstridiga forskningen ger upphov till en annan ståndpunkt som kritiker kommer att argumentera för.
Många känner att det helt enkelt inte är en tillräckligt stor undersökning om de korta och långsiktiga fördelarna med att sova. Vissa tror att mer forskning behövs för att verifiera de påståda fördelarna med delad sömn.
Säkerhetsföreskrifter för sömn
Andra noterar att co-sovande inte är för alla familjer, och det är absolut nödvändigt att föräldrar följer flera säkerhetsåtgärder. Föräldrar som delar säng med sin bebis:
- Bör inte vara påverkad av alkohol och droger, inklusive mediciner som påverkar sömnen.
- Bör inte samlas om de har sömnstörningar.
- Ska inte sova i en vattenbädd eller med något mjukt sängkläder i närheten av barnet. Använd helst en drottning eller king size-madrass.
- Bör inte dela ett sömnutrymme med sin bebis om de är extremt överviktiga.