Vanliga frågor om tvilling graviditet
Fråga: Vanliga frågor om graviditet: Hur mycket vikt kommer jag att få?
Svar:
Kvinnor är alltid oroade över den mängd vikt de kommer att få under graviditeten, oroande över hur det kommer att påverka deras siffra. Som du kanske tror, kommer en kvinna som har multipla att se mer av en ökning på sin skala än om hon bara hade en bebis. Det är inte bara att hon äter mer.
Extravikt kan hänföras inte bara till barnens sammanlagda vikter utan också till extravätska, vävnad, livmodertillväxt och den ökade blodvolymen som behövs för att mata moderkakan (n) till två eller flera barn.
Under 2009 introducerade Dr. Barbara Luke nya riktlinjer för viktökning under graviditet med tvillingar. Dr. Luke är en professor i Michigan State University som skapade riktlinjerna för Institute of Medicine baserat på en undersökning av mer än 2000 tvillingsgraviditeter. Det utvärderade mammans viktökning och fetaltillväxt för att utveckla modeller av optimal viktökning baserat på kvinnans före graviditet BMI (Body Mass Index).
De nya riktlinjerna rekommenderar:
- Friska, normalviktiga mödrar: 37-54 pund
- Överviktiga mödrar: 31-50 pounds
- Obese mödrar: 25-42 pounds
Tidigare riktlinjer utvecklades för nästan tjugo år sedan och tog inte hänsyn till moderns tillstånd före graviditeten.
De nya rekommendationerna, säger Luke, "... är de första som är BMI-specifika - de är den 25: e till 75: e percentilen av BMI-specifik viktökning associerad med tvillingfödelsevikt på 5 pund 8 ounce eller mer på heltid. "Det är hoppas att de nya rekommendationerna kommer att producera barn med optimal födelsevikt och minska neonatal sjuklighet.
Generellt kräver en hälsosam graviditet att en kvinna får 25 till 35 pund under nio månaders graviditetsperiod. Men det är bara för en baby. Liksom allt om att ha multiplar krävs mer. Doktorgraden varierar, men de flesta kvinnor får cirka 35 till 50 pund under en tvillinggraviditet, med cirka 10 extra pund för varje ytterligare bebis i en högre order med flera graviditeter. I de flesta fall hör ungefär en tredjedel av vikten till barnen.
Även om tanken på att öka vikt kan vara skrämmande, är det mycket viktigt för barnens hälsa och för mamma också. Det tar en otrolig mängd energi att bibehålla en tvilling eller flera graviditeter . Maternalfettbutiker levererar en del av den energin, speciellt under sista trimestern, när barnen tar i sig all mat som mamma kan äta! Därför är det viktigt att äta en hälsosam kost under graviditeten och bygga upp fettbutikerna för att bibehålla din hälsa under senare månader.
Diskutera dina näringsbehov med din läkare eller vårdgivare och oroa dig inte för den höga skalan. Du har dina barns bästa i hjärtat!
En informell undersökning av föräldrar på den här webbplatsen visade att 75% av multipelmassor som svarade fick mellan 20 och 60 pund under graviditeten.
Orolig för graviditet pounds? Ta reda på hur du går ner i vikt efter att dina barn är födda.
Fler svar på vanliga frågor om tvilling graviditet
Källa:
Luke, B. och Eberlein, T. När du väntar på tvillingar, tripletter eller quads (3: e upplagan). New York: HarperCollins Publishers, 2011. Skriv ut.
"Viktökning under graviditet." ACOG , öppnades den 29 november 2015. http://www.acog.org/-/media/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/co548.pdf?dmc=1&ts=20151129T1234362540