Dina barn kan vara clamoring för en studsmatta, men läkare säger "Gör inte det."
Är trampoliner säkra för din bakgård? Det korta svaret är "Nej", åtminstone enligt American Academy of Pediatrics (AAP). AAP är den professionella organisationen för barnläkare i USA, och det "starkt avskräcker" användningen av hemtrampoliner.
Trampolinskador har faktiskt minskat sedan 2004. Men när dessa skador uppstår kan de vara svåra.
Den vanligaste trampolinrelaterade skadorna är en förstörd ankel; Detta är inte svårt, men kan vara smärtsamt och kommer att begränsa barns deltagande i sport och andra aktiviteter.
Broken ben och dislokationer är också en risk, särskilt för små barn. En AAP-dataöversyn visade att 29 procent av skadorna hos barn i åldrarna 6 till 17 var frakturer eller dislokationer. Men dessa svarade för nästan hälften av skadorna bland barn 5 och under. Mest oroande är skador på huvud och nacke, som utgör 10-17 procent av alla trampolinrelaterade skador och kan leda till förlamning eller annan permanent funktionsnedsättning.
Hur trampolinskador uppstår
AAP identifierar tre vanliga orsaker till trampolinrelaterade skador:
- Flera samtidiga användare: Om tre fjärdedelar av trampolinskador uppstår när flera personer var på trampolin samtidigt. Den största risken är att små barn hoppar med tyngre eller äldre barn. Dessa mindre deltagare är upp till 14 gånger mer benägna att bli skadade.
- Nedgångar från studsmatta: Tänk på säkerhetsnät löser detta problem? Tänk om. Det verkar inte ha någon betydande inverkan på graden av denna typ av skada. Det finns inte tillräckligt med forskning för att förklara varför, men det kan bero på att säkerhetshöljen inte är korrekt installerade, eftersom barn klättrar på nätet och / eller eftersom kapslingarna kan slita ut snabbt. Garantier för kapslingsnät (och vaddering, se nedan) är vanligtvis kortare än garantier för andra delar av studsmattan.
- Påverkan med ram och fjädrar: Som med nät verkar det som om vaddering runt en trampolins ram och fjädrar inte räcker för att förhindra skada. Även om tillgången och användningen av vadderingar har stigit har skadorna inte gått ner. Återigen kan detta bero på att padding slits ut snabbt.
Är inbyggda trampoliner säkra?
AAP säger att kommersiella trampolinparker bör följa samma säkerhetsriktlinjer som det föreslår för hemtrampoliner. Forskning visar att eftersom dessa parker växer mer populär, så är antalet skador i samband med dem. Och de är ofta allvarligare än skador som uppstår på hemtrampoliner.
Trampoliner används i träning för gymnastik, dykning, konståkning och freestyle skidåkning. Det här är den enda användningen av trampoliner som AAP stöder, "som en del av ett strukturerat träningsprogram med lämplig coachning, övervakning och säkerhetsåtgärder på plats." Sådana säkerhetsåtgärder kan innefatta ett säkerhetsbälte eller sele.
Vad sägs om mini-trampoliner (även kallade rebounders)? AAP tar inte ställning till dessa, kanske för att de är avsedda att användas av vuxna för fitness. Och liksom barnversionerna avsedda för inomhusbruk är de också låga till marken och ibland har de ett säkerhetshandtag.
Om du har en mini-trampolin hemma, begränsa användningen till en person i taget och se till att omgivningen är fri från hårda föremål eller ytor.
Trampolinsäkerhetsregler
Om du redan har en spårvagn, eller dina barn spelar på en, hemifrån, insisterar du på dessa säkerhetsanvisningar:
- Endast en person kan hoppa i taget.
- INGEN somersaults eller flips (dessa är bland de vanligaste orsakerna till permanent, förödande ryggradskador).
- Barnen måste ständigt, aktivt övervakas av en vuxen.
- Husägare bör verifiera att deras försäkringar omfattar trampolinrelaterade fordringar.
- Se till att stoppning, nätning och trampolinen själv är i gott skick och delar bytas ut efter behov.
- Trampoliner bör ställas till marknivå när det är möjligt, eller på en jämn yta och i ett område som rensas av eventuella omgivande faror.
Källa:
American Academy of Pediatrics, Utskottet för Idrottsmedicin och Fitness: Trampolinsäkerhet i barndom och ungdom. Pediatrics 2012; 130 (4); bekräftades juli 2015.
Kasmire KE, Rogers SC, Sturm JJ, Trampolin Park och Hem Trampolin Skador. Barnläkemedel e2016 1236.