Det kan ta tid att läka både fysiskt och emotionellt
Om du har haft missfall , kommer din läkare att rekommendera dig att vänta en kort tid innan du har sex igen. I de flesta fall är det säkert att fortsätta att ha sex när ditt missfallsspecifika blödningar har slutat. Det händer vanligtvis inom två veckor.
Anledningen till att din läkare kommer att råda dig att vänta beror på att din livmoderhalsförlängning är en del av den fysiska missfallsprocessen .
Eftersom din livmoderhals är dilaterad är du mer mottaglig för att utveckla en infektion i livmodern. När blödningen slutar bör din livmoderhals stängas igen.
Förutom att undvika samlag kommer din läkare sannolikt att rekommendera dig att undvika tamponger och douching i minst en till två veckor. Medan din kropp läker, är det bäst att du inte sätter någonting i din vagina alls. Medan du blöder, är det bäst att hålla fast med kuddar tills din livmoderhals är stängd.
Var dock medveten om att om du inte vill bli gravid direkt bör du använda någon form av preventivmedel när du återupptar samlag. Det är möjligt att bli gravid igen så snart som två veckor efter ett missfall, så var noga med att vidta försiktighetsåtgärder om du har fått råd att vänta innan du blir gravid igen, eller om du inte känner dig känslomässigt redo ännu.
Om du inte är redo att vara intim
Ett missfall kan vara särskilt destabiliserande, särskilt om det är din första.
Att inte vara intim efter att ha misslyckats är helt normalt. Ingen förväntar sig någonsin att ha ett missfall när de får ett positivt graviditetstest. Att förlora en graviditet kan vara traumatisk, särskilt om du försiktigt försökt bli gravid. Även om du inte har försökt kan du upptäcka att du redan har utvecklat en känslomässig bilaga till fostret.
Du måste ge dig själv tillåtelse och utrymme för att bedröva ditt missfall. Du kanske inte ens vill bli rörd, intimt eller annars, än mindre engagera sig i samlag. Hur lång tid denna sorgprocess tar varierar kraftigt för alla. Det är viktigt att du tar så mycket tid som du behöver.
Healing Emotionally och Coping With Loss
Om du har svårt att klara av förlusten av din graviditet, ta kontakt med familj och vänner för stöd. Du kan också se en terapeut eller mentalvårdspersonal och diskutera hur du känner. Terapi kan hjälpa dig att bearbeta alla känslor du känner och hjälpa dig att förbereda dig för att försöka igen, speciellt för dem som vill bli gravid inom en viss tidsram.
Om din partner är redo att vara intim och du inte är, prata med din partner och försök att förklara hur du känner. Att vara öppen med din partner om din erfarenhet och eventuella svårigheter du kanske har kan göra det lättare att återuppta intimitet och kan hjälpa dem att öppna upp om de känslor som de kan hantera också.
Källa
ACOG, "Tidigt graviditetsförlust: missfall och molar graviditet." ACOG Utbildningsblock AP090 Maj 2002.