Mellanåren är år av förändring, utmaningar och många upp- och nedgångar. Både du och din tween kommer att uppleva volatiliteten i ditt barns övergång till tonåren och därefter.
Men förändring betyder inte nödvändigtvis att dessa år inte kan vara år med enorm prestation, karaktärsbyggnad och njutning. Så här hjälper du din tween att hitta inspiration i vardagen, så att ditt barn kommer att få ut det mesta av mellanåren och alla år som följer.
Lär dig för att undvika de mentala effekter som utmaningarna mellan åren åstadkommer.
Njut av de små sakerna
Många tweens tenderar att fokusera på det negativa, eller allt som går fel för dem. En dålig dag, en genomsnittlig kommentar, ett pinsamt ögonblick kan förstöra ditt barns dag. Men du kan hjälpa din tween genom att lära honom eller henne att njuta av de små sakerna i livet. Att njuta av saker som en rolig tv-show, ett lekfullt ögonblick med ett husdjur, eller en riktigt bra glasskaka kan hjälpa din tween göra det negativa till det positiva. Du kan hjälpa dig att lära dig hur du kan njuta av livets små ögonblick genom att njuta av dem själv. Värdering för en bra kopp kaffe, en god måltid eller ett roligt ögonblick kan hjälpa ditt barn att lära sig uppskattning.
Njut av de stora sakerna
Det finns stunder i livet som kan vara verkligen extraordinära, och de är värda ditt barns reflektion och uppskattning. Precis som du lär ditt barn att omfamna de små sakerna i livet, bör du också hjälpa honom eller henne att få ut det mesta av speciella evenemang, t.ex. graderingar, familjetraditioner, bröllop eller välkomna en ny bebis eller medlem i familjen.
När en stor händelse inträffar, var noga med att du och din tween talar om det och diskutera hur dessa stunder kan forma en familj och en kärleks framtid. Identifiera de stora stunderna i din familjs liv och hjälp din tanke att förstå vikten av dem och hur de kan förbättra eller förbättra ditt liv tillsammans.
Acceptera och omfamna misslyckande
Att inspirera din tween att uppnå och dröm innebär att du lär ditt barn att ta chanser och acceptera misslyckande som en del av processen.
Om din tween är inspirerad för att försöka spela skolan eller delta i debattlaget, då ska han eller hon veta att framgång kanske inte kommer omedelbart. Snarare tar framgång ibland många år av hårt arbete och engagemang, och lärande från misstag är en del av resan. Identifiera stunder från ditt eget liv som hjälper ditt barn att förstå att misslyckande ofta är det som leder till framgång. Du kan också dela med dig av exempel på kändisar eller andra personer som ditt barn kan identifiera med.
Gå ut
Naturen har ett sätt att ge inspiration till dem som behöver det, men din tween är upptagen liv kanske inte ger tillräckligt med tid för friluftsliv eller utforskning. Mellan läxor , aktiviteter, sysslor och andra åtaganden tar utomhusspel ofta bakstol i dagens barns liv. Oavsett hur upptagen ditt barn kan vara (eller hur upptagen du kan vara) är det viktigt att göra tid för utomhusaktiviteter, som naturvandringar, en promenad runt i närheten eller utforska dina lokala eller statliga parker. En dag i skogen eller på stranden kan ge din tween tid att slappna av och rensa hans eller hennes sinne. Försök att göra din utomhustid en chans för familjebindning, och du kommer att fördubbla belöningen för upplevelsen.
Forskning inspirerande berättelser
Historien är full av människor som överträffade, uppnådde och inspirerade andra. Många barn kan lära av intressanta historiska figurer, eller till och med kändisar, och inspireras av sina liv. Få ditt barn att undersöka människor från historia eller från dagens dag som inspirerar honom eller henne och fråga din tween för att avgöra varför deras liv och prestationer inspirerar honom eller henne. Du kanske till och med vill dela med sig av historier om individer som du tycker är inspirerande med din inter.
Vara kreativ
Vi har alla möjlighet att uttrycka vår kreativitet. När ditt barn var yngre tyckte han eller hon om att färgas, lekte med Play-Doh eller skapa mästerverk med akvareller.
Medan din tween kanske inte tar några konstkurser i gymnasiet, är det viktigt att han eller hon fortfarande knyter till den kreativa sidan. Ge ditt barn konsttillbehör som akvareller, färgpennor, skissböcker, färg eller lera. Eller, om ditt barn är i fotografi eller filmskapning, hitta källor och resurser som kan hjälpa honom eller henne att utveckla den konstnärliga sidan. Tweens som älskar att baka eller laga mat slår också på sin kreativitet och bör uppmuntras.
Tillbringa tid med husdjur
Om din tween behöver en speciell vän som inte kommer att döma och är en bra lyssnare, kommer en familjdjur att möta behovet. Husdjur har ett sätt att lugna oss ner, och för att de bor i det ögonblick som de kan hjälpa tweens prioritera och hitta mening och glädje i enkla saker. Husdjur kan också inspirera oss att vara mer omsorgsfull och hjälpsam, och det är inspiration som skulle gynna någon. Uppmuntra din tween att ta en aktiv roll i ditt husdjurs vård och hälsa. Be ditt barn att ta på sig dagliga matningar eller uppmuntra din tween att hitta en tid på dagen att leka med familjedjur i 15 eller 20 minuter. Om du placerar din tween som ansvarig för några av ansvaret för sällskapsdjur, kan du upptäcka att han eller hon inte bara är inspirerad av familjen husdjur utan också utvecklar kompetens för självförtroende och självständighet.
Ta en utmaning
Ett av de bästa sätten att hitta inspiration i våra liv är att ta en utmaning. Att ta på sig ett projekt eller en utmaning kan hjälpa din tween att knyta till färdigheter som han eller hon aldrig visste existerat. Ditt barn kan också upptäcka en dold talang eller passion för något i processen. Utmaningar kan omfatta att ta itu med en hemförbättringsuppgift, göra en måltid för familjen eller för vänner eller ta en klass på ett främmande språk. Utmaningar presenterar sig för oss varje dag, men om du uppmuntrar din tween att leta efter dem, och inte vara rädda för dem, kommer han eller hon att utveckla nyfikenhet och andra färdigheter som kommer att gynna dem för en livstid.
Resa
Det verkar så enkelt men resa är ett underbart sätt för hela familjen att hitta inspiration och motivation. Att resa öppnar våra ögon för möjligheter, som karriärmöjligheter, intressen och lärande om andra kulturer gör oss mer medvetna om vår egen omgivning och uppskattar allt vi har. Du behöver inte resa utomlands eller till platser av exotiskt intresse för att utnyttja fördelarna med prospektering. En resa till dina lokala museer, konstgallerier, parker eller andra intressanta platser kan hjälpa din tween att expandera sina horisonter och lära sig om sin egen plats i världen.
Meditera eller Lär dig att slappna av
Din mellans livliga livsstil kan störa hans eller hennes utveckling och sinnesro. Att lära sig att slappna av är en färdighet som många av dagens barn helt enkelt inte har, men att lära sig att slappna av kan hjälpa ditt barn emotionellt, fysiskt och mentalt. Meditation, yoga, löpning eller helt enkelt sitta i ett lugnt rum i sig kan hjälpa till att lära sig att låta sina bekymmer gå och omfamna ögonblicket. Du kan överväga att ta lektioner i yoga eller meditation tillsammans på ditt lokala Y eller gym. Eller helt enkelt uppmuntra din tween att lyssna på lugnande musik varje dag som ett sätt att omgruppera och ladda.
Servera andra
Ett av de bästa sätten att hitta motivation och inspiration är att hjälpa andra i nöd. Volontärarbete i din lokala kyrka, genom en lokal samhällsorganisation eller genom en lokal ideell organisation kan hjälpa ditt barn att lära sig att hjälpa andra och se livet genom ögonen på någon som är mindre lycklig. Titta på volontärmöjligheter som du kan vara intresserad av att ta på och överväga att göra dem tillsammans som en familjevård. Eller uppmuntra din tween att genomföra en försörjningsdrift för ditt lokala djurskydd eller forskning utomlands välgörenhetsorganisationer som din familj kan vara intresserad av att stödja.
Håll en journal av inspiration
Många tweens njuter av journaling eller håller en dagbok med tankar. Att hålla en inspelningstidning kan hjälpa dina mellanbilder, citat, bilder, milstolpar eller drömmar som han eller hon kan vända sig till när inspiration är mest behövs. En tidskrift kan också hjälpa din mellanplan eller strategisera hans eller hennes drömmar för framtiden, vilket kan visa sig vara en inspiration såväl som en rekord. Be din tween att skriva ner 20 saker som han eller hon skulle vilja göra under sin livstid, eller fråga din tween skriva ner 10 sätt som varje familjemedlem har inspirerat honom eller henne och varför. Du kan bli förvånad och inspirerad lite själv!
Fråga om dagliga händelser
Om du vill få din tween att tänka på inspirerande händelser eller motivation, fråga honom eller henne att berätta en sak som inspirerade dem varje dag. Din interpol s svar kan vara roligt, dumt, seriöst eller bisarrt, men du får ditt barn att tänka på hur de dagliga händelserna i våra liv kan vara en inspirationskälla och bra. Var noga med att dela dina egna inspirerande stunder, och vem vet, du kan till och med skapa en ny familjetradition - hur är det för inspiration?