Utveckla en matnings- och sovplan för baby tvillingar
En av de vanligaste råd som krydda föräldrar erbjuder till nya föräldrar till tvillingar och multiplar är att få barnen på ett schema eller rutin. Många föräldrar krediterar ett schema med att spara sin sanity. Men vad betyder det och hur uppnår du det?
Föräldraskap Twins är inte detsamma som föräldrars Singletons
Vissa föräldrar är förskräckta av tanken på att inrätta ett schema, och föredrar en mer avslappnad, mindre rigid inställning.
Många föräldraexperter som gynnar en "utfodring" -modell motsätter sig begreppet scheman. Det kan till och med ha fungerat bra med dina andra barn. Men nästan alla föräldrar av multiplar kommer att hålla med om att det är annorlunda när det finns fler än en . Ett annat tillvägagångssätt kan krävas för att möta allas behov mer effektivt.
Ett schema är ett partnerskap
Visa ditt schema som ett partnerskap mellan dig och dina barn. Det är ditt jobb att utveckla schemat, men det är baserat på deras behov. I allmänhet strävar du efter att mata dem, byta dem, leka med dem och sätta dem i sömn tillsammans. Tillsammans, som i båda - eller alla - barn samtidigt. Men medan det är målet måste föräldrar känna igen varje barns individuella behov, som inte alltid kommer att vara hungriga, sömniga, vakna eller lekfulla samtidigt. Trots att de är tvillingar (eller fler), är de enskilda barn och de har individuella behov.
Det bästa sättet att möta allas behov kan vara att hålla dem på ett schema.
I början kan ett schema helt enkelt mata barnen och sätta dem i sömn samtidigt. När de växer och utvecklas kan det bli en rutin för sömntid. vakttid / speltid, matningstider och badtid. Många familjer följer ett schema även när deras multiplar växer till småbarn och håller sig till en bestämd tidsram för måltider, tupplurar och sängtider.
Arbete mot enhet
Monozygotiska - eller identiska tvillingar - kan anpassa sig till ett schema lättare eftersom deras gemensamma genetiska disposition ger dem liknande metabolisms. Men även icke-identiska - det vill säga dizygotiska eller fraternal - tvillingar kan trivas på samma schema med lite uppmuntran och föräldraanslutningar.
För att etablera eller hålla tvillingarna på ett schema kan du behöva coaxa en baby att leka med. Det kan till och med innebära att man vaknar en sovande bebis för att mata henne i tandem med sina sammultiplar. Välmenande sjuksköterskor, mormödrar och vänner kan uttrycka fasan vid tanken på att vakna en sovande baby och förslaget kan tyckas kontraintuitivt för föräldrar vars mål är att uppnå mer sömn. Men vakna en baby några minuter tidigt så att du kan mata båda bebisarna samtidigt blir faktiskt effektivare än att mata dem individuellt varannan timme.
Ett annat sätt att utveckla ett schema är att skapa rutiner. Du kan inte få dina barn att leva med en klocka - de kan ju inte berätta för tiden. Men att bygga rutiner till aktiviteter kan ge signaler till de barn som håller schemat på rätt spår. Syfta att göra samma saker om samma tid varje dag, och på samma sätt.
Följ samma mönster och processer som du förbereder dina barn för att mata, sova eller bada. En välbekant rutin kan ge barnen cues att det är dags att sova så att de somnar snabbare och sover längre.
Ett schema är en riktlinje, inte en lag
Var flexibel, flexibel, flexibel, flexibel. Uppdatera och anpassa ditt schema som dina barns behov förändras. Det bästa schemat är organiskt och dynamiskt, svarar på dina barns naturliga rytmer och mönster. Det utvecklas över tiden och rymmer säsongsförändringar, helger och semester. Det är utvecklat med vägledning från barnläkare och sjukvårdspersonal, särskilt om barn föddes för tidigt.
Det bygger på dina barns signaler och kräver att föräldrarna blir bekanta med hur deras barn kommunicerar sina behov genom gråt och kroppsspråk. Slutligen flexiblar den sig för att tillgodose speciella situationer, t.ex. när barn är sjuk, tandvård eller genomgår andra fysiska justeringar.
Inte varje familj med multiplar finner att ett schema fungerar för dem. I slutändan är det bästa sättet att fungera för dig . Det finns ingen rätt eller fel sätt att göra det.
Tips för att sätta tvillingar på ett schema
- Försök att mata tvillingar och multiplar på ungefär samma gång. Om man vaknar upp för att mata, vakna upp den andra.
- Vara rörlig; uppdatera och anpassa när saker ändras.
- Prata med din barnläkare för vägledning. Kontakta också andra föräldrar av multiplar för att se vad som fungerade för dem.
- Kom ihåg att dina barn är individer; du kan inte tvinga dem till ett schema. Gör bara det bästa du kan.
- Medan dessa böcker inte är specifika för tvillingar, rekommenderar många föräldrar Hälsovåningsvanor, Happy Child av Marc Weissbluth (jämföra priser) och The Contented Little Baby Book av Gina Ford (jämför priser).
- Lär dig tolka dina barns signaler och gråta för att förstå vad de behöver.
- Ge det tid. Ett schema händer inte på en dag; det utvecklas över veckor och månader.