Pubertet är en förändringstid när flickor blir unga kvinnor. Tonårsflickor kommer att uppleva många fysiska och känslomässiga förändringar, inklusive bröstutveckling, pubic hårtillväxt och deras första menstruationsperioder.
Tecken på puberteten hos tjejer
Varje tjej kommer att utvecklas i en annan takt än hennes kamrater. Vanligtvis kan puberteten börja så tidigt som ålder 8, vissa tjejer kan utvecklas tidigare och senare.
Ändringarna kan vara snabba eller gradvisa.
Du kan börja märka att din föråldersdotter blir större eller fyller i höfterna medan hennes midja blir tunnare. Det kan snart vara dags att handla för en träningsbha också.
Det kommer inte vara länge innan hon får sin första period och upplever menstruationskramper för första gången. Hormonförändringarna kommer också att medföra humörsvängningar .
Din lilla tjej växer upp! Hon kommer att ha många frågor eftersom hon märker dessa förändringar i sig själv. Det är möjligt att hon inte alltid känner sig bekväm att prata med dig om dem heller.
Föräldrarna bör försöka hålla sig medvetna om hur deras dotter känner och leta efter rätt tid att starta en konversation om det.
Kroppsbildsproblem
Det finns viss naturlig viktökning som kommer med puberteten. Detta kan börja orsaka självkänslighetsproblem kring hennes kropp och det är bäst att börja tidigt för att få henne att må bra om sig själv.
Förklara att detta är naturligt och uppmuntra henne att utveckla hälsosamma vanor med mat och motion som hjälper henne att behålla en hälsosam vikt.
Tanner Stages of Puberty i Girls
Tonårsflickor går igenom många förändringar när de blir unga vuxna. När de går genom puberteten förändras deras kroppar på ett något förutsägbart sätt. Dessa förändringar kallas ibland Tannerstadier och kan hjälpa din barnläkare att veta om din tonåring utvecklas på lämpligt sätt.
För kvinnor finns det Tanner-steg för pubic hår och Tanner-steg för bröstutveckling. Dessa två områden utvecklas inte alltid samtidigt.
Bröstutveckling
- Bröststeg 1. Detta är scenen före puberteten börjar. Det finns ingen bröstvävnad. Areola är platt mot bröstet.
- Bröststeg 2. Från 8 år till 13 år. En liten mängd bröstvävnad ses. Areola ökar i storlek men ligger fortfarande platt mot bröstet.
- Bröststeg 3. Från 9 år till 14 år. Bröstvävnaden ökar och är bredare än areola. Areola fortsätter att växa och är fortfarande platt mot bröstet.
- Bröststeg 4. Från 10 år till 15 år. Bröstvävnad fortsätter att växa och skiljer sig från bröstväggen. Areola och papilla (små knölar av vävnad runt bröstvårtan) är nu upptagna från bröstväggen.
- Bröststeg 5. Bröstkorgen plattas ut igen till bröstets kurva. Papillan är uppvuxen från isolaen.
Brösten slutar växa när en kvinna träffar hennes tidiga tjugoårsåldern.
Pubic Hair Development
- Pubic Hair Stage 1. Detta är scenen före puberteten börjar. Det finns inga sexuella hår vid denna tidpunkt.
- Pubic Hair Stage 2. Från 9 år till 13 år. Det finns några, lättfärgade, raka hår som uppträder på labia majora (yttre labia).
- Pubic Hair Stage 3. Från 10 år till 14 år. Fler hår börjar dyka upp. Håren blir mörkare och börjar curl.
- Pubic Hair Stage 4. Från 10 år till 15 år. Könshåren blir grovare, tjockare och är lockiga. Det finns många hår, men de sprider sig inte till låren och är inte lika rikliga som hos en vuxen.
- Pubic Hair Stage 5. Typisk vuxen "triangel" av pubic hår, sprider sig till det inre lårområdet.
Förvirrande? Oroa dig inte. Om du har frågor eller bekymmer om hur din tonåring upplever puberteten, prata med din tonårds vårdgivare. Din leverantör kan avgöra om din tonåring växer och utvecklas korrekt.
källor:
Behrman, RE, Kliegman, RM och Jenson, HB. Nelson Textbook of Pediatrics, 2004.
Neinstein, LS. Ungdomshälsovård: En praktisk guide, 2002.