Enkla tips för att skydda dig själv och din baby
Medan det aldrig är riktigt bra att få en förkylning eller influensa, är det förmodligen bland de värsta att ha en under graviditeten. Men det är inte så sällan en situation med tanke på att ett immunförsvar ibland blir svagt under graviditeten.
När du står inför en säsongsköld eller influensa måste du överväga inte bara ditt barns hälsa utan ditt eget. Medan det säkert finns droger måste du undvika, att det inte behöver hjälpa dig eller din baby, obehagligt.
Här är några tips som kan hjälpa till:
Behandla en kall eller influensa i tidig graviditet
Som en allmän regel, om du har förkylning eller influensa under de första 12 veckorna av graviditeten, bör du undvika alla mediciner. Den första trimestern är en kritisk tid i din barns utveckling, och de flesta läkare kommer att rekommendera att utsätta fostret för något läkemedel om inte absolut behövs.
Detta föreslår inte att alla droger har risk för skada. I många fall gör de inte det. Men i andra vet vi inte helt. Av denna anledning bör en narkotikapriktiv politik följas åtminstone under de första 12 veckorna.
Istället bör du göra allt för att hjälpa din kropp att återhämta sig genom att sakta ner, vila och undvika stress som kan påverka immunförsvaret. Du kan göra detta genom att:
- Bo i sängen, nappa och få så mycket vila som möjligt
- Dricker mycket vatten, buljong eller juice
- Gurgla med saltvatten för att behandla ont i halsen och hosta
- Suga på ischips för att lindra ont i halsen och behåll hydratiserad
- Använda en luftfuktare för att lindra trängsel
- Äta mindre, hälsosamma måltider oftare
- Tar dina perinatala vitaminer
Typer av kalla mediciner att överväga
Även efter de första 12 veckorna är det bäst att tala med din läkare om typen och märket av kalla mediciner du kan ta. Typiskt bör du undvika allvarliga symptomprodukter som kan innehålla allt från smärtstillande medel och avtändningsmedel till expectoranter och hostmedelsmedel.
Istället får läkemedlet att behandla det symptom du upplever. Det finns ett antal OTC-läkemedel som anses vara säkra för detta:
- Anestetisk hosta droppar som kloraseptiska eller Cepacol pastiller
- Expectorants som innehåller guaifenesin för att hjälpa till att rensa slem
- Alkoholfria hostesirap innehållande dextrometorfan, såsom Tussin DM
- Kombination guaifenesin / dextrometorfan läkemedel
- Tylenol (acetaminofen) för att behandla feber och mindre värk och smärta
- Menthol gnuggar som Vick eller Mentholatum salva
När du köper något OTC-kallt eller influensalösning, läs alltid etiketten helt. I vissa fall kan det finnas ingredienser du vill undvika eller de som är irrelevanta för de symptom du upplever.
Vanliga läkemedel som ska undvikas
Att veta vad man inte ska ta är nästan viktigare än att veta vilka är säkra. För detta ändamål finns det ett antal mediciner för att undvika att vara gravid om inte rekommenderas av din läkare. Dessa inkluderar:
- Nonsteroid antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen (Motrin, Advil), aspirin (Bayer) och naproxen (Aleve, Naprosyn) som ibland kan orsaka att ett blodkärl knyter barnets hjärta att stänga för tidigt
- Vilken kall lösning som innehåller alkohol, inklusive Benadryl och Nyquil
- Codein, ett narkotiskt läkemedel som kan orsaka fostrets andningsdepression
- Bactrim, ett antibiotikum som kan störa folinsyraproduktionen samtidigt som man stimulerar bilirubinproduktionen, som båda inte är bra för barnet
- Pseudoefedrin- och fenylefrinbaserade dekongestanter, vilka båda kan orsaka förträngning av livmoderna i livmodern under första trimestern
Om din kyla eller influensa är svår och du upplever bröstsmärta, hostar upp missfärgad slem eller har feber över 102 o F, kontakta din läkare omedelbart.
> Källor:
> Briggs, G. och Freeman. R. (2014) Narkotika i graviditet och amning: En referenshandbok för foster- och neonatalrisk (10: e upplagan). Philadelphia, PA: Lippincott Williams & Wilkins.
> Honein, M .; Gilboa, S; och Broussard, C. "Behovet av säkrare medicinering under graviditet". Expert Rev Clin Pharmacol. 2013; 6 (5): 453-55.