Vad som ska undvikas och hur man ger ditt älskade utrymme att bedra
Om du aldrig har drabbats av en graviditetsförlust själv eller om du har det kan det vara svårt att veta vad du ska säga när någon du vet har missfall . Du vill säga något, men du vet bara inte vad.
Med dessa tips kan du lära dig vad du ska säga, vad du ska undvika och hur du ska ge din vän eller familjemedlem utrymme att bedra.
Erbjuda kondolanser
Kort sagt, det bästa är att säga något i linje med "Jag är ledsen, och jag är här för dig om du vill prata om det." Det är också en bra idé att erbjuda hjälp till din vän om hon behöver det och helst att erbjuda något specifikt eftersom det kan vara svårt för människor att be om hjälp även när de behöver det.
När det gäller att prata om missfallet, kan din vän kanske eller inte vilja. Vissa kvinnor vill inte prata och kan dra sig ur vänner och familj, föredrar ensamhet. Om din vän eller släkting gör detta kan det vara hennes sätt att hantera . Låt din vän ha sitt utrymme och försök inte tvinga henne att prata innan hon är redo.
Överväg att skicka ett kort eller blommor för att låta henne veta att du tänker på henne. Du kan erbjuda att äta middag så att hon inte behöver laga mat eller, om hon har andra barn, erbjuda att titta på dem ett tag så att hon kan ha lite ensam tid. Du kan erbjuda att följa med henne till någon uppföljningsläkares möten (om hon har dem), och hennes make eller partner kan inte vara där för dem alla.
Om din vän vill prata, försök att hålla ett öppet öra. Främja inte din vän att prata, eftersom det kan vara terapeutiskt för henne. Tänk på att ställa frågor som "hur mår du?" för att uppmuntra henne att öppna sig.
Håll ditt råd
I de flesta fall borde du undvika att erbjuda råd om det inte är fråga om. Om du själv har haft erfarenhet av missfall kan din vän vara intresserad av att höra om din erfarenhet, men försiktigt ta itu med ämnet. Om ditt missfall har hänt för ett tag sedan, kom ihåg att känslan av sorg kan vara väldigt intensiv i början och din syn på upplevelsen kan vara väldigt annorlunda än din väns.
Kom också ihåg att varje person går igenom upplevelsen annorlunda, så du vet inte nödvändigtvis vad din vän känner (och din vän vet inte nödvändigtvis vad du kände när det hände dig.)
Försök att komma ihåg att din vän eller släkting har förlorat ett barn och varit känslig för det faktum . Minska inte förlusten. Hon hade förmodligen börjat tänka sitt barn i hennes sinne och känner sig troligen att hon förlorade en baby, inte bara en graviditet. Det kan ta ett tag innan hon känns som hon själv igen.
Om du känner dig obekväma och besvärliga, gör bara ditt bästa. Försök att vara där för din vän så mycket som möjligt. Hon kommer sannolikt att rota och i chock ett tag, men år från nu kommer hon att se tillbaka på den här tiden och kom ihåg ditt stöd.