Du kanske tror att hela ditt ansvar under din prenatal vård är att dyka upp och vara i tid. Även om detta är säkert viktigt, finns det några saker du kan göra för att få mer ut ur din prenatal vård och för att hjälpa till att bygga ett starkt förhållande med din läkare eller barnmorska . Här är några förslag på vad du ska ta med till dina prenatala möten:
Medicinsk historia
Var noga med att ta med din fullständiga medicinska historiainformation till din första prenatalavdelning. Rekord från dina tidigare graviditeter, operationer eller något du tror att din läkare eller barnmorska kanske vill ha. Om detta inte är ditt första prenatalbesök så var noga med att låta din utövare veta om något har förändrats i din medicinska historia sedan din senaste möte.
Förteckning över läkemedel
Oavsett vad du tar mediciner för, var noga med att ta med en uppdaterad lista till dina prenatalbesök. Detta bör också inkludera mediciner som föreskrivs av någon annan än din läkare eller barnmorska. Du kommer också vilja ta med en lista över vitaminer eller växtbaserade kosttillskott du tar också. Detta kan också förändras när graviditeten fortskrider. Du kan ha en uppsättning mediciner när du börjar och eftersom din graviditet förändrar saker du kan ändra mediciner, var noga med att prata med din läkare om dessa förändringar.
Frågor du kan ha
Det misslyckas aldrig att så snart du är ensam i provrummet kommer du ihåg alla de frågor du hade före din utnämning. Håll en bit papper passande och skriv frågorna ner när du tänker på dem mellan möten. Detta hjälper dig att komma ihåg frågorna och ger dig en plats att skriva några svar också.
Att få någon med dig kan också vara till hjälp. Att ha två personer som hör svaren kan ofta komma ihåg mer än en person och påminna dig om saker du ville säga eller lära dig.
Din man, partner eller en vän
Att få en annan uppsättning ögon och öron, särskilt för viktiga möten, som när du först hör hjärtslag eller vid prenatal testning, kan vara en stor hjälp. De kan komma ihåg saker som du kanske har glömt att skriva ner samt vara ett vittne till dina glada ögonblick. Det är också ett bra sätt för pappor att delta i din graviditet och bli involverad från att gå. Även om de inte kan komma till varje möte, kom ihåg att det finns några viktiga möten som de inte får missa.
Ett öppet sinne
Kom ihåg att din läkare eller barnmorska har mycket kunskap om ämnet graviditet, arbete, födelse och barn. Därför anlitade du dem för att vara din partner i dina prenatalomsorgsbeslut. Om du har frågor eller vill ha saker gjort på ett visst sätt, var noga med att diskutera dessa med ett öppet sinne. Var öppen och mottaglig för sina idéer och åsikter. När allt kommer omkring skulle du begära samma av dem, nej? Det här är det bästa sättet att hjälpa dig att fatta beslut om graviditet, arbete, födsel och postpartumvård.
Använd dessa tekniker och tips för att få ut det mesta av dina prenatalvårdstidsanställningar. Du har verkligen bara fått en handfull möten för att göra dig redo för din bebis kommande födelse, få ut det mesta du har och njut av processen.