Varför är mitt barn gråter?

Det kan vara orsakerna till ditt barns tårar.

Det är normalt för barn att skjuta tårar - och det är också normalt för en förälder att bli frustrerad av ett barn som gråter ofta. Det är särskilt sant när man inte kan räkna ut varför din lilla gråter.

Innan ditt barn lär sig hur man pratar kan det vara ganska knepigt att räkna ut varför ditt barn gråter. Även när barnen börjar att verbalisera, kan anledningen till att ett barn gråter inte vara rationellt.

Om du någonsin haft ett barn gråter eftersom mikrovågsugnen åt sin lunch, eller kasta ett humör, då du sa till henne att hon inte kan äta hundmat, är du inte ensam. Barnen kommer med några intressanta skäl att gråta. Men kom ihåg att gråt kan vara hälsosamt - i alla åldrar. En studie från 2011 publicerad i Journal of Research and Personality fann att det finns många omständigheter när gråt hjälper människor att må bättre.

Forskare upptäckte att människor känner sig bättre efter att ha gråt om de har emotionellt stöd, om gråt leder till en lösning eller bättre förståelse, eller om de gråter på grund av en positiv händelse. Så, ditt mål behöver inte alltid vara att få ditt barn att sluta gråta. Att skära några tårar kan vara bra för barnen. Men innan du kan bestämma hur du bäst ska svara är det viktigt att fråga dig själv: "Varför gråter mitt barn?" för att komma till botten av det.

1 -

Ditt barn är oväntat

När ditt barn har en smältning eftersom du gav honom en fel färgskål eller du bad honom att lägga på sina skor, skulle för lite sömn vara den sanna orsaken till hans tårar. En av de vanligaste orsakerna till att barn gråter är att de är överdrivna - och det kan leda till lite irrationellt beteende.

Du kan inte förhindra ett barns tantrum-inducerande trötthet 100 procent av tiden, men du kan minimera det genom att hålla honom på ett rutinmässigt sömnschema. Detta inkluderar tupplurar (två en dag före åldern 15-18 månader, då en dag till ca 3 eller 4 år) och en lämplig sängtid.

Den tid då ett barn ska gå och lägga sig beror på deras ålder och hur ofta hon vaknar, men en hälsosam sömnstid varierar vanligtvis mellan 7 och 9 PM.

Leta efter berättelsen tecken på trötthet, som gnidningar, gäsp eller titta lite glaserade över i ögonen. Och beroende på tid på dagen kan det vara lämpligt att sätta ditt barn ner för en tupplur för att hjälpa henne att återfå kontrollen.

2 -

Ditt barn är hungrig

Till och med vuxna får "hänga". Lyckligtvis kommer en småbarn eller ett ungt barn (förmodligen) berätta när hon vill ha ett mellanmål - om hon inte har för mycket kul att leka - men det är svårare att berätta när ett icke-verbalt barn är hungrig.

För de riktiga lilla kan hungern vara den gråande syndern om hon bara vaknade från en tupplur eller om det har varit tre till fyra timmar sedan hon senast åt.

Om din lilla inte har ätit på ett tag och hennes humör går nedförsbacke snabbt, försök att erbjuda henne en liten bit att äta. Att hålla några hälsosamma snacks till hands kan vara ett bra sätt att bota tårarna när du är borta från huset.

3 -

Ditt barn är överstimulerat

Det verkar som vilda och galna spelplatser, som studsarhem eller födelsedagspartier, är precis där ett barn vill vara. Vid något tillfälle kan trängsel och rörelse bli för mycket för barn. Och ofta kan de inte uttrycka det som är fel.

Så du kan se tårar när ditt barn är översimulerat. Om din lilla gråter, till synes utan anledning, och du är på en plats som är väldigt hög eller upptagen, försök att ge honom en paus. Ta honom utomhus eller till ett tystare rum och låt honom sitta ner i några minuter för att samla sina lager.

För vissa barn kanske detta inte räcker. de kan behöva gå hem tidigt för att omgruppera.

4 -

Ditt barn är stressat

Stress är en stor orsak till tårar, särskilt hos lite äldre barn. Men som förälder som måste betala räkningar och driva ett upptagen hushåll kanske du undrar vad ett barn måste stressas om.

Svaret är, många saker! Barn som överskrids - kanske går från fotboll till piano för att spela övning till playdates-kan bli mycket stressade. De behöver fritid för att leka kreativt och slappna av.

Barn kan också bli stressade från vad som händer omkring dem, till exempel problem i föräldrarnas äktenskap, ett drag eller skolbyte, eller till och med händelser som de hörs på de nattliga nyheterna. När ett barn känner av belastningen av stressiga livshändelser, kan hon bli okaraktäriskt tårig.

Yngre barn som stressas ut behöver din hjälp för att förändra miljön. Att minska stressiga omständigheter kan hjälpa dem att hantera sina känslor bättre.

Äldre barn kan dra nytta av inlärningsförmåga för att hantera sin stress. Från djupa andningsövningar och meditation till motion och fritidsaktiviteter, hjälper hälsosamma stressreducerande aktiviteter ditt barn att få bättre kontroll över sina känslor.

5 -

Ditt barn vill ha uppmärksamhet

Det verkar komma ifrån ingenstans - ditt barn spelar lyckligt, då vänder du ryggen, och hon suger sig. Hon vet att gråt är ett bra sätt att få din uppmärksamhet.

Uppmärksamhet - även när det är negativt - förstärker beteendet. Så säger, "Sluta skrika" eller "Varför gråter du nu?" Kan uppmuntra ditt barns humör att drabbas av att fortsätta.

Ignorera uppmärksamhetssökande beteende när det är möjligt. Undvik ögonkontakt och gör inga samtal när ditt barn letar efter din uppmärksamhet. Hon kommer att se att det inte är kul att kasta ett humör i tantrum eller skrika högt när hon inte har någon fångenskap.

Visa ditt barn, hon kan få din uppmärksamhet genom att leka snyggt, använda vänliga ord och följa reglerna. Erbjud regelbundet beröm för dessa beteenden och hon kommer vara mindre benägna att försöka använda tårar för att fånga uppmärksamheten.

Ge ditt barn regelbundna doser av positiv uppmärksamhet. Sätt undan några minuter varje dag för att komma ner på golvet med henne, spela ett spel eller kasta en boll fram och tillbaka. Ditt barn kommer mindre sannolikt att gråta om uppmärksamhet om du ger henne några minuter att vara i rampljuset varje dag.

6 -

Ditt barn vill ha något

Unga barn förstår inte skillnaden mellan behov och behov. Så när de vill ha något, hävdar de ofta att de behöver det just nu.

Oavsett om hon insisterar på att leka med en knäppbar arv eller om du vill att du ska ta henne till parken, kommer tårar av besvikelse och desperation att hända på en eller annan gång.

Om du ger in efter att du har sagt nej, antingen för att du känner dig skyldig eller om du tror att du inte kan stå för att lyssna på ditt barns gråta, lär du henne att hon kan använda tårar för att manipulera dig.

Så medan det är viktigt att visa empati, låt inte tårarna ändra ditt beteende. Säg saker som "Jag förstår att du känner dig upprörd just nu" eller "Jag känner mig ledsen att vi inte kan gå till parken också" men visa henne att du är förälder till ditt ord.

Proaktivt lära ditt barn socialt lämpliga sätt att hantera sina känslor när hon inte får något hon vill ha. Att färglägga en bild och säga, "Jag är väldigt ledsen," eller tar lite djupt andetag är bara några klara färdigheter som kan hjälpa henne att hantera obekväma känslor.

7 -

Ditt barn vill fly undan en efterfrågan

När ditt barn verkligen inte vill göra någonting, släppa han bort sina leksaker eller gör sig redo för sängen - du kan se vattenverket. Hans tårar kan härröra från hans äkta sorg. Men de kan också vara en knep.

Om han kan få dig att engagera sig med honom, även om det bara är en minut, det är 60 sekunder kan han avstå från att göra något han inte vill göra.

Bekräfta ditt barns känslor genom att säga, "Jag vet att det är svårt att hämta dina leksaker när du vill fortsätta spela." Men undvik att komma in i en lång diskussion eller en maktkamp.

Erbjud en varning, om det behövs, som beskriver vilka konsekvenser ditt barn kan förvänta sig om han inte följer det. Säg något som, "Om du inte hämtar leksakerna just nu, då kan du inte leka med dem efter lunch." Om ditt barn inte följer följer du igenom med en konsekvens.

Det är viktigt att lära ditt barn att även om han känner sig ledsen eller arg, kan han fortfarande följa reglerna. Varje gång ditt barn blir upprörd över en efterfrågan, är det en möjlighet att hjälpa honom att lära sig att ta positiva åtgärder även när han känner sig dålig.

När ska du söka professionell hjälp

Om din unga verkar gråta mer än normalt, prata med din barnläkare. Det kan finnas en underliggande medicinsk fråga som behöver åtgärdas, som en odiagnostiserad örainfektion som orsakar honom smärta.

När du väl vet att allt är okej kan du arbeta med att minska tårarna tillsammans. När ditt barn börjar gråta - som han är tvungen att göra nu och då - kanske han bara behöver lite tid att lugna sig.

Om han är gammal nog att prata om vad som stör honom, försök att få en konversation. Prata om hur man löser problemet tillsammans. Även om du inte kommer att kunna fixa ett barns tårar som bara är lite trött, kommer han att uppskatta att du är där för komfort.

> Källor

> Belden AC, Thomson NR, Luby JL. Temperrörelser i hälsosam Versus Depressiva och störande förskolebarn: Definiera Tantrum Beteenden Associerad med kliniska problem. Journal of Pediatrics . 2008; 152 (1): 117-122.

> Bylsma LM, Croon MA, Vingerhoets A, Rottenberg J. När och för vem gör gråt förbättra humör? En daglig dagbok studie av 1004 gråt episoder. Journal of Research in Personality . 2011; 45 (4): 385-392.

> Seattle Children's Hospital: Ska du se en doktor?: Crying Child 3 Months and Older

> Centrum för föräldraskapsutbildning: Förståelse av temperament: Emosionell känslighet.

> Zeifman D, St James-Roberts I. Föräldraskap till gråtande spädbarn. Nuvarande yttrande i psykologi . 2017; 15: 149-154.