Så här begränsar du skärmtid och tar kontroll över medieanvändning
Barn spenderar i genomsnitt mer än 7 1/2 timmar om dagen med hjälp av elektroniska medier, som inkluderar TV, Internet, videospel och mobila enheter, enligt en rapport från Henry J. Kaiser Family Foundation 2010.
För att uttrycka det på ett annat sätt betyder det att barnen är anslutna till någon form av elektronisk enhet i mer än 53 timmar i veckan, vilket är mer tid än de flesta vuxna spenderar på jobbet, säger forskare.
Usch. Och när multitasking som att titta på TV medan du surfar på internet beaktas, hoppar numret till 10 timmar och 45 minuter. Dubbel yikes.
Undersökningen av 8 till 18-åringar fann också att barn som är tunga medieanvändare tenderar att ha lägre betyg än barn som är lätta användare. Och färre än hälften av barnen (46 procent) rapporterade att de har regler om vilka TV-program de kan titta på. Endast 30 procent av barnen hade föräldrar som ställde regler om vilka videospel de kan spela och bara 26 procent hade regler om vilken musik de kunde lyssna på.
Det här är särskilt synd eftersom föräldrarna satte in någon form av medielagstiftning, visade sig barn att spendera mycket mindre tid på dem. Barn vars föräldrar satte medieregler spenderade nästan tre timmar mindre på elektroniska enheter än barn i hem utan medieregler.
All den här elektroniska användningen är bunden att öka när skolan blir äldre och börjar träffa sina mellanår.
Vad kan föräldrar till små barn göra för att se till att vi inte lyfter upp en generation barn som är anslutna till enheter och inställda till människor?
Till att börja med kan vi titta på vår egen mediaanvändning. Jag vet att jag måste påminna mig mer än några gånger för att gå iväg från datorn eller mobiltelefonen och prata med mitt barn ansikte mot ansikte, särskilt när det är "familjen tid" -timmen strax före och efter middagstid när vi är förpackning av läxor och redo för middag eller för sängen.
Och vi kan stänga av TV: n när vi inte tittar på ett visst program, eller stäng av radion för en viss tyst avläsningstid. I vårt hus slutade vi prenumerera på kabelår sedan, och bara använda TV: n för Wii-spel eller titta på DVD-skivor. Jag kan inte berätta hur mycket det har gjort skillnad utan att ha reklamfilmer och "breaking news" invaderar hela tiden vårt utrymme. (I stället får vi våra nyheter på Internet, från tidningar och tidskrifter, och får barnens tidningar som "Time for Kids".)
Vilka steg har du tagit i ditt hem för att begränsa elektroniska medier ? Hur jämför dina barns medieanvändning med Kaiserundersökningsnummer?