Om det finns en sak som föräldrarna är desperata för, är det mer sömn. Och nu finns det sömnmedel på marknaden som lovar att hjälpa nya föräldrar att få det. Till exempel har en ny leksak som heter Lulla Doll, en sömnlösdocka, fått rave recensioner från sömnberövade föräldrar för sin till synes magiska förmåga att hjälpa barn att sova snabbare och somna under längre perioder.
Ett sömnhjälp som fungerar så låter helt fantastiskt, men är det säkert?
Vad är en sömnhjälp?
Leksaker som Lulla dockan ska fungera genom att främja sömn hos spädbarn. Till exempel hävdar Lulla Doll att arbeta genom att imitera närheten till en mänsklig vårdgivare som vilar bredvid barnet. Det har lugnande ljud av andning i verkliga livet och till och med ett hjärtslag. Andningen och hjärtslaget spelar åtta timmar rakt, vilket beslutsfattarna hävdar är baserade på forskning som visar att känslan av en vårdgivare bredvid barnet (utan farorna med sömn) kan hjälpa barnet att sova kontinuerligt under längre perioder av tid.
Andra typer av sömnhjälp leksaker lovar liknande resultat. Vissa låter dig spela in ditt eget hjärtslag så att barnet kan höra det, andra erbjuder vitt brus för att hjälpa barnet att sova och andra använder speciella lampor för att hjälpa barnet att naturligtvis vara kada för att komma in i sömnmönster.
Gör sömnhjälpmedel?
En studie från American Academy of Pediatrics (AAP) fann att även om föräldrar kan hävda att sömnhjälp fungerar bra för sina barn, tyder forskningen faktiskt på att barn brukar använda många olika föremål för att somna i stället för bara ett favoritobjekt.
Yngre barn brukade till exempel förlita sig mer på att suga som sömnhjälp, medan barn runt 6 månader hade en tendens att föredra ett mjukt eller snuskigt djur eller filt.
Är Sömnhjälp Leksaker Säkert?
Även om AAP inte har gjort ett direkt uttalande specifikt om Lulla Doll eller andra sömnhjälpsleksaker på marknaden som har liknande mönster och idéer, har de varit mycket tydliga om deras säkra sömnriktlinjer . Namnlösa: Dessa barn borde aldrig, någonsin sova med någonting nära dem. Det inkluderar människor, filtar, lösa sängkläder, lösa kläder, eller stoppade djur av något slag. Alla barn borde sova på en platt, fast sovande yta med utrustade lakan och inga filtar, lösa kläder eller något annat mjukt i sovplatsen. AAP rekommenderar att spädbarn delar ett rum, men inte ett sovande område, med en vårdgivare. Lösa och mjuka föremål, som definitivt skulle inkludera Lulla Doll, kan tyvärr utgöra kvävning och eventuell överhettningsrisk, som båda är faktorer i SIDS-relaterade dödsfall .
Även om Lulla dockan noterar att den kommer med en kardborreband så att du kan hålla den vid barnets spjälsäng eller i närheten av barnet, följer det fortfarande inte AAPs säkra sömnriktlinjer.
Dockan skulle kunna lösas, vilket innebär en risk för kvävning med kvävning eller barnet kunde få sitt ansikte fångat mot mjukdockan upptryckt i en spjälsplatta eller sida och få sin andningsluftbana begränsad. Så, enligt AAP: s standarder och riktlinjer, är Lulla Doll helt enkelt inte ett säkert sovhjälpmedel för en bebis.
Ska du prova sömnhjälp?
Just nu rekommenderar AAP inte att föräldrar använder någon form av sömnhjälp för att hjälpa sina barn att få mer sömn. Om du känner att din sömnbrist påverkar dina aktiviteter i det dagliga livet på ett allvarligt och potentiellt farligt sätt, snälla tala med en läkare om dina alternativ.
Du eller din bebis kan dra nytta av sömnträning, hjälp utan hjälp eller medicinsk bedömning för att utesluta några bakomliggande orsaker till missad sömn. AAP konstaterar att kontrollerad sömnträning har visat sig vara effektiv, så det kan vara ett bättre alternativ för dig att utforska, men som alltid, prata med din barnläkare för att se vilka alternativ som kan fungera bäst för din familj.
> Källor:
> Burnham MM, Goodlin-Jones BL, Gaylor EE, Anders TF. Användning av sömnhjälpmedel under det första året av livet. Pediatrics, 109 (4): 594-601, 2002 Hämtad från http://pediatrics.aappublications.org/content/109/4/594.short.
> Pris AM, Wake M, Ukoumunne OC, Hiscock H. Femårig uppföljning av skador och fördelar med beteendebarnsintervention: Randomized trial. Pediatrics , 130 (4) 643-651, 2012. Hämtad från > http://pediatrics.aappublications.org/content/130/4/643.
> Task Force om Sudden Infant Death Syndrome. SIDS och andra sömnrelaterade spädbarnsdöd: Uppdaterad 2016 Rekommendationer för en Säkerhetsvårdslösning. Pediatrics , 138, 2016. Hämtad från http://pediatrics.aappublications.org/content/138/5/e20162938.