Ligor utforskar lösningar för säkrare spel
Tuff fysisk lek är en del av amerikansk fotbolls överklagande, men risken för både kort och långvarig skada, särskilt för huvud och hjärna, är hög. Så är fotboll säkert för barn att leka, eller inte?
Det beror på vem du frågar, och på spelaren, tränaren och ligan som övervakar spelet. Tränar tränaren i säkrare tacktekniker? Vilka regler gäller kontakt under praxis och spel, användning av säkerhetsutrustning och korrekt svar på misstänkta hjärnskakningar?
Har spelaren några redan existerande hälsotillstånd eller tidigare hjärnskakningar som gör det mer farligt för honom att spela fotboll? (Sök en läkare råd om den frågan.)
Pop Warner, en populär ungdomsliga för att ta itu med fotboll, bildar lag baserat på spelarnas åldrar och vikter, för att minska skarvade match-ups mellan motsatta spelare. Ligan införde också förändringar under 2012 för att försöka förbättra spelarsäkerheten. Det hindrade "full-speed-blockering eller tacklingsborrningar där spelarna rader upp mer än 3 meter från varandra" och reducerade kontakten till högst en tredjedel av träningstiden (till exempel inte mer än 40 minuter en 2-timmars övning kan innefatta scrimmages eller övningar som involverar spelare-till-spelare kontakt). Initial forskning stöder framgången med dessa regeländringar.
Modifierad tacklefotboll
En annan styrande förening, USA Football, forskar på ett program som det kallar "modifierad tackling". Det är tänkt att fungera som en bro mellan fotboll utan kontakt och traditionell tacklefotboll.
(USA Fotboll får ekonomiskt stöd från National Football League). Skillnaderna mellan modifierad tackling och traditionell tackla fotboll är betydande. De inkluderar:
- Mindre spelfält (40 meter vid 35 meter), så två spel kan spelas sida vid sida på ett traditionellt fotbollsplan - och så spelarna har mindre fart och fart när de klarar av
- Småsidiga lag: 6-, 7- eller 8-personer - vilket innebär färre kontaktpunkter
- Varje spelare börjar i en tvåpunkts position utom för centrumet, som måste lämnas upptäckt
- Inga speciella lag
- Ingen blitzing
- Börjar alla ägodelar med bollen på 40-yardlinjen, oavsett om det fanns en avlyssning, fumla, touchdown eller omsättning på nedgångar
- Tränare är tillåtna på fält och i huddle
- Klocka
Modifierad tackling är bara ett pilotprogram, som används på bara några områden. USA Football planerar att se hur väl det fungerar för att avgöra om det blir mer tillgängligt.
USA Fotboll driver också ett tränarutbildningsprogram som heter Heads Up Football, som tränar vuxna för att hjälpa barnen att lära sig att leka och träna mer säkert. (Vissa Pop Warner-program deltar också i Heads Up Football.) Initial forskning kring programmen visar att det kanske inte är lika effektivt som USA fotboll hade hoppats, med en obetydlig minskning av ett antal skador.
Om ditt barn vill spela fotboll
Idealt sett bor barnen med flaggfotboll eller fotboll tills de är minst 13 år gamla. En liten studie av pensionerade NFL-spelare har visat en koppling mellan kognitiv försämring och spelar tackla fotboll före 12 års ålder.
Advokatgruppen Practice Like Pros (bestående av läkare och tidigare professionella spelare) rekommenderar starkt ingen kontakt före gymnasiet.
I fotboll eller någon sport kan du också försöka minska risken för skada genom att:
- Om ditt barn använder skyddsutrustning , alltid . Se till att det är rätt storlek och i gott skick.
- Rådgör med en läkare innan du spelar. En fysisk prövning före deltagande kan hjälpa till att avslöja dolda faror (som ett odiagnostiserat hjärtsjukdom). Ditt barns läkare kan diskutera eventuella risker för ditt barn, oavsett om det betyder ett kroniskt tillstånd som astma, tidigare skada eller neurologiskt tillstånd.
- Få ett baslinjehjärnskakningstest . Detta test, som måste administreras av en utbildad professionell, kan hjälpa till att diagnostisera svårighetsgraden av en hjärnskakning om man uppträder och styra återhämtningsprocessen . Tyvärr är de flesta sådana tester utformade för barn i åldrarna 10 och uppåt.
- Se till att idrottaren är fysiskt redo att spela , med starka, flexibla muskler och leder.
- Undvik överträning .
> Källor:
> Kerr ZY, Yeargin S, Valovich McLeod TC m.fl. Omfattande coachutbildning och praxis Kontaktbegränsningsriktlinjer resulterar i lägre skada i ungdomsamerikansk fotboll. Orthopedic Journal of Sports Medicine . 2015; 3 (7).
> Stamm JM, Bourlas AP, Baugh CM et al. Ålder av första exponeringen för fotboll och senare livslängd kognitiv försämring i tidigare NFL-spelare. Neurologi . 2015; 84 (11): 1114-1120.