Den ultimata checklistan för att få ditt preemie hem

Utan tvekan är den mest frågade frågan från preemieföräldrar i varje NICU varje dag, överallt, "När ska min baby komma hem?" Det är den enda stora milstolpen som varje förälder längtar efter, drömmar om, tvångar över och med god anledning!

Så skulle det överraska dig att ta reda på att när den stora dagen äntligen kommer, när veckor eller månader av väntan slutligen kommer till ett slut och det är dags att ta hem sitt ljuva bunt av glädje, många föräldrar känner sig helt freaked ut och helt oförberedda?

Föräldraskap i NICU

Om du har en baby i NICU låter det här bekant? Även om du inte kan stå för att lämna din baby och du inte kan vänta med att ta hem hem, känner du dig som om du blir oförberedd när dagen kommer?

Sanningen är att NICU är en överväldigande plats . Föräldrar, du sitter i en mycket onaturlig föräldraroll, sitter på sidan som sjuksköterskor och läkare bryr sig om din bebis och det är lätt att låta hela tiden gå utan att verkligen känna att du lär dig hur du ska ta hand om din bebis. Du kan se alla andra ta hand om ditt barn, men tanken att du kommer att vara helt ansvarig för ditt barn kan verka skrämmande. Och nej, tyvärr kan du inte ta med dina favoritsjuksköterskor hem med dig!

Under åren har vi lärt oss flera strategier om de bästa sätten att förbereda sig för den stora dagen. Genom att göra det mesta av din tid i NICU kan din övergång till livet tillsammans hemma vara enklare och mindre skrämmande med lite förberedelse.

Vi slår ner förslagen i tre huvudkategorier: få ditt hem redo, få dig redo och få ditt supportteam redo. Det finns massor av tips, men blir inte överväldigad. Du behöver nog inte veta allt, och du kan hålla en checklista över vad du behöver veta och köpa om det behövs.

Få ditt hem redo

Att vara redo för din preemie är väldigt som att bli redo för någon baby, även om det finns några viktiga överväganden att tänka på. Det är inte raketvetenskap att veta att din lilla kan behöva lite mindre premiärblöjor, kläder och filtar, till exempel - men vi litar på att du redan har insett det nu.

Vad vi vill att du ska tänka på är de saker du ska använda hemma som kan hålla din preemie säker, hålla dig bekväm och kanske inte överst på alla andra måste-ha listor.

Det här är de saker som varje barn borde ha hemma, och din preemie är inte annorlunda. Var noga med att de är lämplig storlek.

• Blöjor och torkdukar
• Flaskor: Om du inte är 100 procent uteslutande ammar, vill du ha tillräckligt med flaskor för att komma igenom en dag hemma. Även de flesta ammande mammor njuter av att ha en kompis eller vän föda barnet en gång i taget, och de flesta preemierna tar en kombination av bröst och flaska, åtminstone i början. Fråga din NICU vilka typer av flaskor och bröstvårtor ditt barn brukar använda.
• Kläder som passar: Tänk på, de flesta preemier växer snabbt, så gå inte för galen att köpa massor av preemie-storlekskläder. De kommer att vara i de nyfödda storlekarna på nolltid.

• Sängdukar och / eller sovsäckar: Du ska öva med att använda dem före den första dagen hemma, så fråga om du kan ta med dem till NICU före utsläpp. Det hjälper dig att trivas med att använda dem, och det hjälper din bebis att vänja sig vid tidpunkten.
• Någonstans att sova : Episka strider kunde överföras över vem som har det bästa svaret på var din baby ska sova, men dessa riktlinjer från American Academy of Pediatrics är ett bra ställe att börja. Prata med din NICU om huruvida din preemie behöver en särskild säng är också viktigt.
• Formel: Köp endast formel om dina läkare rekommenderar det. Vänta tills precis innan du går hem för att köpa något, så du vet exakt vilken formel ditt barn använder.

• Barntermometer: Var säker på att det är lämpligt att använda på nyfödda. Många av de nyare digitala termometrarna är utformade för äldre barn och barn.
• Badkar: Det är perfekt att bada ditt barn i något handfat som är säkert, men föräldrar tenderar att föredra ett badkar speciellt utformat för spädbarn. Om du använder en av dessa, fortsätt och välj en innan du redan är hemma.
• Nasal aspirator: Du vill inte vara oförberedd när den första rinnande näsan träffas, vilket det verkligen kommer att göra. Bulbsprutor fungerar bra, men föräldrar som har använt Nose Frida Snot Sucker (älskar du inte det namnet?) Svär vid det. Oavsett vad du väljer vill du vara säker på att ha något till hands för att hålla din lilla näs klar.
• Hand sanitizer: Så varje besökare har ett snabbt och enkelt sätt att hålla bakterier borta från din lilla. Du kan också överväga ansiktsmasker, bara om någon dyker upp med tvivelaktiga "allergier". Säkra före det osäkra.
• Läkemedelsspruta: Om din preemie tar något läkemedel alls, vill du ha den utrustning som används för att få det läkemedlet i ditt barn, till exempel en läkemedelspacifier eller spruta. Fråga din NICU för rekommendationer, och fortsätt läsa därför att du inte bara behöver utrustningen, men du måste träna med det också.

Det är grunderna. När din bebis har varit i NICU kan du dock konstatera att du är intresserad av några av följande föremål. Fråga din NICU om dem om du har frågor. Några extra prylar som många preemie föräldrar älskar är:

• Baby monitor: Dessa varierar från enkla till komplexa, men de flesta föräldrar älskar att ha ett sätt att se och höra sina barn när de är i separata rum. Dessa skiljer sig från hemskärmar av medicinsk kvalitet, som bara följer med din läkares order. Med dessa hemmonitorer kan du höra och se din lilla, och de ger föräldrarna en bra sinnesro.
• Rock-n-play: Så många preemieföräldrar svär vid dessa. De gör det lätt att hålla barnets huvud något förhöjda, vilket kan hjälpa till med återflöde, och det håller dem försiktigt rörliga, vilket en traditionell spjälsäng eller bassinett inte kan göra.
• Baby swing: Vår favorit, överlägset, är mamaroo. Vissa barn har blivit vana vid speciella gungor på NICU, så du kanske vill köpa något liknande.
• Sling, wrap eller hud till hud shirt: Även om din baby är mycket större nu, finns det fortfarande fördelar med att tillbringa tid från hud till hud. Wraps och slingar och skjortor utformade för detta ändamål är verkligen underbara sätt att fortsätta träna med en större bebis. Det bästa sättet att övergå till att använda en är att börja använda den wrap eller skjorta du gillar medan barnet fortfarande är i NICU. På så sätt är det en bekant känsla för din baby, något som han eller hon redan är van vid.
• Handsfree pumpbh: Du borde ha detta redan, vänta inte om du pumpar för din preemie. Pumpning är en verklighet för de flesta preemie mammor, och dessa bras är livräddare. Och glöm inte påsar för att lagra mjölk - du kommer inte längre att ha freebies från NICU.
• Baby mobil : Det här är ett annat objekt som kan vara bra att ha tidigt eftersom du kan spela ljudet medan din baby fortfarande är i NICU, och då kommer samma ljud att vara tröstande och bekant för din bebis när du är hemma tillsammans.

När du har allt du behöver - ett säkert utrymme för att barnet ska sova och förnödenheterna som du behöver komma igenom de första dagarna eller veckorna - du är redo att rikta din uppmärksamhet på att få dig redo.

Förbered dig själv

Här är något du kanske inte har tänkt på förut: Föräldrar till friska barn på full tid försöker lära sig om barnomsorg genom att hänga med vänner som har barn, eller genom att delta i klasser, kanske läser böcker . Men de har inte sin egen bebis att träna med. De har ingen aning om vad deras barn faktiskt kommer att tycka om eller ogillar.

Så, om det finns en sak att uppskatta om NICU, så är det att du har möjlighet att lära dig om din bebis, din egentliga, egen baby innan du tar hem eller henne. Lyckost!

Vi kan inte börja berätta hur många föräldrar som inte tar sig tid att verkligen lära sig barnet medan de fortfarande är i NICU, för alla möjliga orsaker, bra och dåliga. Kanske är det NICU-personal som håller föräldrar på avstånd, eller kanske är det en känsla av att sjuksköterskorna är bättre på det och borde vara de som gör alla bryr sig. Kanske är det helt enkelt omöjligt att spendera mycket tid på NICU när du har andra barn hemma.

Det bästa sättet att vara redo för ditt barn hemma är att ägna lite tid att ta hand om din baby medan du fortfarande är i NICU. Att hålla din bebis är stor, och byte av blöjor är också bra, men jag ska gå dig igenom en massa sätt att du kan lära känna din baby ännu bättre. Då när du går hem, kommer du vara säker och ansvarig, som super chefen förälder du alltid har drömt att du skulle vara!

Du vill lära dig följande.

• Så byter du blöjan på din baby. Om du låter sjuksköterskorna veta att du vill göra så många blöjaförändringar som du kan när du är där, är du säker på att bli bra på det på nolltid. Då är det en mindre sak att stressa ut när du tar ditt barn hem.
• Hur matar du din baby. För vissa preemies är det inte så mycket, och för andra är det nästan omöjligt att få dem att på ett säkert och effektivt sätt få all den mjölk de behöver för att fortsätta växa. Oavsett vad som är fallet för ditt barn ska du vara hos NICU som övar alla de olika typerna av utfodring du ska göra-bröst, flaska, spruta, kompletterande omvårdnadssystem, oavsett. Du bör be att träna så mycket som möjligt och få all hjälp du kan när du är där. Se amningskonsulten om du ammar eller ser arbetsterapeuterna eller talsprogologerna om din bebis har komplicerade matningar. Och öva, öva, öva.
• Hur tar du barnets temperatur och vet vad som är normalt för din baby.
• Hur bada din baby . Låt dina sjuksköterskor veta att du vill träna bada och be dem spara tid för dig så att du kan få den praxis du behöver. Alla sjuksköterskor har olika idéer om det perfekta sättet att bada en bebis, så var villig att prova många olika sätt att se precis vad du och din baby gillar bäst.
• Hur man byter barnet . Återigen har sjuksköterskor olika stilar, så försök att lära av många olika människor och du är säker på att hitta några sätt som fungerar bra för dig. Återigen är det enda sättet att bli bra på det att träna.
• Hur man blandar barnets formel eller berikad mjölk . Många preemier behöver ha extra kalorier i kosten och det betyder att föräldrarna måste veta hur man blandar upp mjölken som de ska mata sin baby. Vänta inte till den sista dagen för att lära dig hur du gör det här. Be om att hjälpa till med att blanda upp barnets mjölk tidigt och du kommer snart att bli bekväm med jobbet.
• Hur man ger mediciner. Om din baby ska behöva några mediciner, som multi-vitaminer eller reflux meds, se till att du har sjuksköterskorna visa dig några olika sätt att ge dem till din bebis och sedan öva det själv.
• Hur lugnar du din baby. Ibland är det svårt att få andra att berätta vad din älskling gillar när hon är upprörd eftersom du förmodligen hellre kommer att räkna ut det själv, bekvämt i ditt eget hem. Men NICU-sjuksköterskor har massor av erfarenheter som hjälper upprörda spädbarn, och några av dem har säkert sett ut några saker som fungerar bra med din söta lilla. Ta förslag och använd dem efter behov.
• Hur masserar du din baby. Om du har turen att ha någon på personal som kan lära dig hur man kan massera din preemie , gör det! Föräldrar betalar stora pengar ibland för att ha specialister lära dem detta, men du kan få tillgång till bra lärare i din NICU.
• Ta reda på om du behöver specialutrustning hemma och få den träning du behöver. Vissa barn behöver särskild utrustning som syre och matrör och kommer att ha hemvårdspersonal. Om din baby behöver någon av dessa, försök ta reda på det så snart som möjligt. Och börja träna med dem så snart som möjligt! Vänta inte till den sista dagen eller två för att bli bekväm med utrustningen. Utan tvivel kommer det att finnas tuffar och förvirringar med någon form av hemutrustning och det är bättre att arbeta igenom dem medan du fortfarande har NICU-personal där för att hjälpa.
• Spädbarnsrörelse. De flesta föräldrar kommer tack och lov aldrig att behöva använda HLR-färdigheter, men det är en bra känsla att veta att du skulle veta vad man ska göra i händelse av en nödsituation. Om ditt sjukhus inte har någon HLR-utbildning tillgänglig, fråga dem var du kan ta en kurs.
• Rooming In. Vissa sjukhus tillåter rooming, vilket är när föräldrarna bor på sjukhuset över natten eller i flera dagar, övar fullständig självständig vård av deras barn medan de fortfarande är i sjukhusinrättningen. Det är bra att göra om det är tillgängligt.

Få ditt supportteam redo

Stöd kommer att vara annorlunda för varje familj, men det är mycket viktigt.

För dig kan ditt supportteam helt enkelt vara din fru eller make. Eller ditt supportteam kan vara din man, dina föräldrar och ett par nära vänner. För andra kan stöd vara en hel kyrkomrupp, stödgruppen vänner, farföräldrar , moster, farbröder och mer.

Inget sätt är bättre än det andra. Men det är viktigt att veta vem som ska stödja dig hemma och hjälpa till att förstå hur de också kan göra sig redo för den dag du tar ditt barnhem.

• Dela den här artikeln med din make eller maka. Hjälp han eller hon att förstå vad som står på spel och hur mycket de kan göra för att underlätta övergången.
• Ta reda på vem ditt supportteam är. Sluta sedan och fundera på hur det laget kan hjälpa dig. Har du tillräckligt med stöd, eller skulle det vara meningsfullt att nå ut till en nära vän eller släkting för att fråga om lite hjälp? Om så är fallet, gör det nu snarare än senare när du kanske är för trött eller överväldigad att tänka att be om hjälp.
• Tänk på vad du verkligen skulle vilja, när det gäller stöd. Vill du att någon ska ge dig en paus en gång om dagen så att du kan gå en promenad? Vill du ha hjälp med tvätt eller mat? Vill du ha någon att prata med, eller lugn och ro för tupplurar medan de hjälper till med hushållsarbete? Vänner och familjemedlemmar brukar vilja hjälpa men de vet ofta inte vad de ska göra, så hjälp dem att hjälpa dig genom att bara berätta för dem vad du vill ha. Du kommer bli glad att du gjorde det.
• Tänk på en supportgrupp. NICU och prematurity är allvarligt skrämmande livshändelser, och det påpekar föräldrarna mycket. Att ta ditt barn hem från NICU kan tyckas som att du skriver in "normala" barntider, men omger dig med andra föräldrar till "vanliga" barn kan lämna dig deprimerad och känna dig ensam eftersom de föräldrarna inte kommer att uppskatta den skrämmande världen du " har levt i. Överväg att ansluta till andra preemie mammor och pappor för att hjälpa dig att uppskatta och förstå. Forskning visar att det är oerhört användbart.
• Välj en barnläkare klokt. Om du fortfarande inte har valt barnläkare , försök hitta en som har erfarenhet av barn som liknar din. Det är helt acceptabelt att be om att träffa potentiella läkare och fråga dem om deras erfarenhet att ta hand om preemier. De kommer att vara en stor del av ditt supportteam efter att ha gått hem, så du vill ha en du bryr dig och kopplar dig till.
• Ta reda på vilka specialister du kommer att se. Du kommer sannolikt att se specialister som fysioterapeuter, talterapeuter, amningskonsulter och mer efter att du tar ditt preemie hem. De kommer också att spela en viktig roll i ditt supportteam så se till att du känner till alla dina resurser efter att du lämnar sjukhuset och tydligt håller reda på alla uppföljningar.
• Ge din familj en tydlig förståelse för vilka besök som kommer att bli. Vänner och familj är naturligtvis super entusiastiska för att äntligen få träffa din lilla och tillbringa tid tillsammans. De kanske inte har någon aning precis vad ett känslomässigt vrak du har varit och kommer fortfarande att vara. De vill verkligen hjälpa och behöver bara din vägledning för att visa dem hur de ska vara bra supportrar. Till att börja med kan du säkert inte ha några besökare som är sjuka. Var noga med att berätta för dem här. Om du behöver tid att binda och inte vill ha besökare i en månad, så är det bra. Säg till dem.

Vi hoppas att den här listan med idéer hjälper dig att känna dig lite mer förberedd när den glada dagen kommer och du får ta ditt ljuvliga preemie hem. Ingenting kommer att radera den ångest du sannolikt kommer att känna, men att förbereda gör det mycket mjukare. Lycka till och bli redo för den bästa dagen någonsin!