Rätt ålder och beteende för att använda Time Out
Time-out är ofta något som föräldrar upptäcker av misstag när sina småbarn bara börjar testa gränserna för vad som är acceptabelt beteende. Till exempel kan en mamma berätta för sin lilla barn att inte slå sin bror flera gånger och ändå fortsätter han att göra det-eller värre, gör det samtidigt som han ser direkt på henne och ler. Just då och då skulle många mammor upptäcka tid eftersom de vill att barnet ska inse att beteendet är oacceptabelt och vill också hävda sin auktoritet som föräldrar.
Så, från småbarnet går till en barnstol eller annan plats och börjar därmed tid i hemmet.
Vi rekommenderar att du inte använder denna metod som en allvarlig form av disciplin förrän ditt barn är 2 år eller äldre. På den tiden börjar småbarn att förstå orsak och verkan och tiden kommer att fungera (med regelbunden och korrekt användning) på grund av denna förståelse. De börjar också få mer självkontroll och kan göra val (till exempel om man ska stanna kvar eller lämna tidutrymmet) som bidrar till framgången med denna metod. Innan den tiden kan du säkert använda en barnstol för att skilja ditt barn från att skada ett annat barn eller skada egendom, men de är mycket mindre kapabla att förstå att vad de gjorde hade en konsekvens och du kommer att bli frustrerad när de inte verkar "skaffa det" även efter många tidsavbrott.
Låt oss nu titta på några tekniker på hur du gör tid på rätt sätt så att du och ditt barn kan dra största nytta av denna disciplinmetod.
Skapa först rätt inställning
Rätt inställning är avgörande. Ändamålet med disciplin är trots allt att hjälpa våra barn att lära sig att hantera sitt eget beteende. Vi kan lägga lite extern kontroll över dem först, men vi vill inte göra det för alltid. Att ställa in ett felsäkert område för timeout hjälper honom att göra bättre val.
Om ditt urvalsområde ligger i vardagsrummet framför tv: n eller på en hall eller lekrum där syskon löper runt, kommer ditt barn att bli distraherade och kan till och med njuta av tid. I alla fall kommer han inte att spendera mycket tid på att tänka på vad som hände om han har Dora Explorer att tänka på istället.
En annan plats som inte fungerar är en där han sannolikt kommer att få uppmärksamhet från dig eller en annan vuxen. Han är mer benägna att göra saker som kommer att framkalla ett svar från dig om du är i närheten. En del av varför tiden går ut är den korta bristen på uppmärksamhet från dig. Det ska inte vara torterat, men det ska inte heller vara en trevlig tid. Dessutom kan timeout vara precis som nödvändigt för dig, föräldern. Det ger dig ett ögonblick att återfå din lugn och släppa bort all ilska eller frustration som kan ha byggt upp som ett resultat av ditt barns beteende. Om han sitter precis där framför dig och tittar på dig, kan du bli frestad att rant lite eller föreläsning. Detta kommer sannolikt att minska fördelen med timeout.
Det bästa stället för en timeout är en som är säker och barnsäker, utan störningar. Du ska kunna se och övervaka ditt barn, men han borde inte ha direkt ögonkontakt med dig.
Det borde inte heller vara för bekvämt. En liten trampstol eller barnstorlek som placeras i en out-of-the-way hörn av ett matsal eller ett annat litet använt rum är bäst.
När ska du använda Time Out
Supernanny har ett bra system för time out. Hennes teknik tilldelar en åldersrelaterad tidsgräns och uppmuntrar användningen av time-out i många situationer. Föräldrar och vårdgivare använder ofta tiden mer som ett sätt att hjälpa småbarn att lugna sig ner eller träna ett tantrum och ibland tar det mycket längre tid än 2 minuter, men det kan också användas för att påverka förändringar i andra typer av beteenden.
Med viss övning och när det görs på rätt sätt kan tidsavbrott vara effektivt även i andra situationer.
Det fungerar till exempel för alla beteenden som du vill att barnen ska sluta: slå , kasta saker, skrika i huset , riva en bok och klättra i bokhyllan , du heter den. Dessutom fungerar det lika bra för att få ditt barn att börja beteenden: plocka upp leksaker , klä på sig, kom på toaletten och ta ett bad, etc.
Åtgärder för en effektiv timeout
Dessa steg modelleras efter Supernanny's Naughty Step- teknik. Och med god anledning: Dessa steg, helt enkelt, fungerar.
- Varning : När ditt barn misstar sig, ge en varning först. Låt honom veta, "Jag bad dig att sluta ta bort dina skor utanför. Om du gör det igen måste du ta en tid." Motstå strävan att föreläsa eller ditt meddelande kommer att gå vilse.
- Förklaring : Om ditt barn ignorerar din varning, följ igenom och ta honom till din utsedda tidpunkt. När han sitter, förklara varför han är där. "Jag bad dig sluta ta av dina skor och du tog dem av igen. Jag ställer timern i 2 minuter och då kan du gå upp."
- Ställ in timern : Ställ in timern (en vanlig regel är 1 minut per år) när ditt barn är sittande och lugnt, lämna sedan området och prata inte med ditt barn eller ge någon uppmärksamhet under tiden. Om din pjokk står upp, returnera honom till tiden ute (så många gånger som nödvändigt) utan att prata. Återställ timer och lämna området.
- Andra förklaring : När timern går av, återvänd till din litet barn och förklara ännu en gång varför han var tvungen att ha tid: "Jag bad dig sluta ta dina skor utanför, men du gjorde det igen och det var därför du var tvungen att ha tid ."
- Ursäkt : be ditt barn att säga att han är ledsen för misshandel och accepterar ursäkten om den erbjuds i en civil tonfall Om det inte är det, ge ditt barn en varning och ge en annan gång om han inte ger dig en försiktigt talad ursäkt.
- Intressen : När du har fått en godtagbar ursäkt, erbjud ditt barns fysiska tillgivenhet. Kyssar, en kram, en klapp på ryggen och en "Jag älskar dig" hjälper ditt barn att förstå att oavsett vad hans beteende är som, du älskar alltid och bryr sig om honom.
- Förlåt och glöm : Efter att processen är över, gå vidare från situationen. Släpp av någon ilska, förbittring och besvikelse och låt ditt barn ha en ren skiffer. Motstå uppmaningen att ta upp det eller fortsätta att föreläsa efter att tiden är slut. Kommer ditt barn att missköna på det här sättet igen? Det är troligt (särskilt om det här är första brott) men om du ställer upp en förväntan är det en garanti att han kommer att agera så här igen. Ge honom chansen att göra misstag och lära av dem och en dag blir du väldigt glad när du ser att beteendet försvinner. Om du fortfarande håller på med missuppfattningen, förväntar dig dock att ditt barn kommer att göra detsamma.
Varför en minut per år i ålder?
När du använder time out för att få ett skrikande barn för att få kontroll över hans utbrott, ge en småbarn så mycket tid som han behöver. Ilska och frustration i ett litet barn löser inte alltid baserat på en klocka och ibland försök att hjälpa till att hantera situationen gör det bara värre. Ge din pjokk tid att arbeta ut det, men låt honom veta att det inte är acceptabelt att bara springa runt huset skrikande eller annars störande. Så småningom kommer han att lära sig att ta ett steg tillbaka på egen hand när han är upprörd eftersom du har erbjudit detta tillfälle från början.
När du använder timeout som ett sätt att forma beteende sätter du en gräns på en redan lugn och sammanhängande barn. Denna typ av timeout kräver tyst reflektion över vad som hände och för ett barn, gränsen för hans uppmärksamhet span för detta är ca 2 minuter. När ditt barn blir äldre blir hans uppmärksamhetstid längre och han kan integrera olika typer av tankar i sin reflektion av sina handlingar och deras konsekvenser.
Känner din spädbarn verkligen vad en ursäkt är?
Vissa föräldrar gillar inte att integrera detta steg i sin egen time-out-teknik och det är helt bra. Det kommer att fungera utan det så länge som de andra stegen följs och du överensstämmer med din följd. Det är förståeligt varför föräldrar kanske inte vill få sitt barn att uttrycka något som han inte förstår eller verkligen känner. Du kanske känner att du lär dem att ljuga.
Ursäkta kan dock vara ett bra steg. Förståelsen och internaliseringen av saker som tacksamhet och ånger kommer senare, men under tiden begär de flesta av oss fortfarande "Tack" eller "Jag är ledsen" varje gång så att våra barn brukar gå igenom rörelserna . Se bara till att när ditt barn blir äldre blir han inte en mannersrobot. Du bör ta tid att förklara varför vi gör vad vi gör så att han en dag kommer att få en fullständig förståelse av lagen och meningen bakom den.
Din toddler bör lära sig att en ursäkt gör att den andra personen känner sig bättre och kan gå långt för att förhöja känslor och relationer.
Har din småbarn alltid en varning?
Nästan alltid, ja. De flesta småbarn kan inte ta vad de lärde sig i en situation och tillämpa den på en annan situation, oavsett hur likartat det är för dig, vuxen.
Det finns emellertid tillfällen då en varning inte är nödvändig. Om du har arbetat på ett beteende länge kan du låta din barn veta i förväg att ingen varning är nödvändig. Säg, "Du har varit i tid ut varje dag i veckan för att tippa över hundens vatten, så jag kommer inte att ge några fler varningar. Om du gör det går du direkt till tiden." Dessutom, de handlingar där ditt barn skadar en annan person och har varit i trubbel för detta innan behöver ingen varning.
En annan situation kan gälla här, men du måste vara försiktig med din dom. Om ditt barn gör något avsiktligt för att få ditt svar eller om du ser en klar inblick i ditt barns ansikte, vilket visar att han vet vad han gjort är fel, då är en varning inte nödvändig. Dessa instanser kräver omedelbar uppföljning. I det förra testar ditt barn dig för att se om du kommer att behålla ditt ord . I det senare fallet får ditt barn förståelse för vad som är rätt och fel på egen hand, så det är ett perfekt tillfälle att förstärka sin känsla och inte borsta den under mattan med en varning.
Varför inte prata?
Småbarn är människor av handling. Du kan prata med dem om vad de har gjort fel tills du är blå i ansiktet, men alla dessa ord kommer helt förlorade på dem. De har knappt behandlat det första du sa innan du redan är halvvägs genom en lång tirade. Fortsätt mycket längre och ögonen börjar glasera över och de zonar ut. I stället vill du använda så få ord som möjligt för att göra din punkt och du vill följa samma enkla rutin varje gång. Använd de enklaste termer som du vet att ditt barn kan förstå och sedan sluta prata.
Om din pjokk kommer ut ur tiden och du måste ta tillbaka honom, gör det utan att tala ett ord. Du vill inte ge honom någon uppmärksamhet (som kan tyckas vara en positiv till ett barn i tid ut även när du säger saker som är negativa) och du vill inte engagera ditt barn i en maktkamp eller utbyte av något slags. Om din barn ser att du blir frustrerad och du har släppt honom från haken i det förflutna, kommer han att driva dig till det här igen eftersom det har visat sig bevisa resultat. Håll lugnet och kontrollera och prata inte.
Betydelsen av att följa igenom varje gång
Småbarn är vana varelser och de känner sig säkra när de vet att de kan vara beroende av vuxna i sina liv för att vara förutsägbara. De gillar att vakna på samma gång varje dag, de gillar tupplurar på samma gång varje dag, och de accepterar lätt de rutiner som vi ställer för dem som badhistoria-drink-sängtid . Detsamma gäller för disciplin. När ditt barn vet vad man kan förvänta sig, skapar det ett ramverk som han kan arbeta inuti. Det kommer alltid att testas av gränserna (det är vad uppväxt handlar om) men när ditt barn lär sig var dessa gränser är, kommer han att fungera inom dem tills det finns någon form av förändring.
När du inte ger konsistens lär du ditt barn att du är oförutsägbar och det kan vara läskigt eller oroligt för ett barn. När du säger en sak, men gör en annan, förvirrar du bara ditt barn och skapar ett prejudikat som du inte kan ta på ditt ord. Det gör det svårt för din barn att lita på dig. När du säger att du ska göra någonting och du inte följer igenom (till exempel genom att ge massor av varningar, slutar du i ett löften om timeout som aldrig blir verkställd eller du räknar till 3 men slår 2 och en -kvartal, 2 och en halv och 2 och 3 kvartaler längs vägen) skickar du meddelandet att du inte betyder vad du säger alls.
Mer än någonting är brist på konsistens och uppföljning de största förutsägarna för framtida missförhållanden i ett barn. Även om tidsåtgärder och konsekvenser är svåra att förstärka först, särskilt när du är utmattad från att hantera ett aktivt barn och upptagen liv, vet att det blir enklare ju mer du sätter det i praktiken. Du kommer att upptäcka att i tid kommer mycket av din utmattning att lyftas, eftersom det inte kommer att bli att prata över disciplin hela tiden.
Vad du ska göra när du inte är hemma
När du är i en familjemedlems hem, handlar eller äter ute är disciplin lika viktigt. Faktum är att det kanske är ännu viktigare, eftersom familjedagsreglerna ofta är mer böjbara och förlåtande än samhällsreglerna. Det kan finnas ett eller två bord med föräldrar som förstår hur det är att ha en skrikande småbarn som håller dig i gisslan på en restaurang, men resten av borden kommer att stirra ner dig för att få dig att göra något åt ditt barns beteende . Och gör något, du borde. Om din barn vet att du inte kommer att följa på disciplin hemifrån är chansen att det kommer att vara den plats där du kan förvänta dig sitt värsta beteende.
Följ, så gott du kan, samma steg du gör hemma. Börja med en varning: "Du får inte kasta din gaffel vid bordet." Hitta en lugn, out-of-the-way-plats, starta timern på telefonen eller hålla koll på din klocka och se till att ditt barn fyller heltid. Gå tillbaka till bordet utan orm eller vrede, förväntar sig att ditt barn ska bete sig, men var redo att ta hand om han skulle misshandla igen. Detta är särskilt sant de första gången du styrker tiden bort hemifrån. Du vill ge honom meddelandet att du menar det så att han inte känner att man behöver testa.
Och kom ihåg, känner dig inte dålig om att du ska diskutera ditt barn offentligt. De flesta kommer att vara glada att du vidtar åtgärder och kommer att respektera dig för det. Om du låter din rädsla för vad andra människor tänker på dina föräldraförmåga kommer i vägen, skickar du ett meddelande till ditt barn om att det finns särskilda regler som gäller när du är offentligt och en av dessa regler är att han är den en ansvarig, inte du.
Som i de flesta föräldrasituationer finns det ingen metod för småbarnsdisciplin. Ju mer disciplinverktyg du har till ditt förfogande desto bättre. Föräldrar kan konstatera att ju mer de är beroende av en enda metod, desto mindre effektiv blir den metod. När du använder timeout, var uppmärksam på ditt barns reaktion. Var så konsekvent som möjligt , men förbli flexibel om du upptäcker att det du gör inte fungerar längre. Du kanske vill prova en av dessa andra toddler disciplin tekniker istället.