Vad du kan förvänta dig för dina bröst, ben och mer
Om du är redo att välkomna din första baby eller nyligen har fött barn kanske du undrar vad du kan förvänta dig själv. Visst talar många om vad man kan förvänta sig under graviditeten och hur graviditeten förändrar din kropp, och även vad du kan förvänta dig om din bebis, men de har varit lite fuzzy på detaljerna om vad du, mamma i situationen, är kommer att stöta på.
Chansen är att du redan har upplevt några betydande förändringar i din kropp och under postpartumperioden, men det kan finnas ännu fler förändringar som du kanske inte nödvändigtvis inser - och de är alla vanliga.
Dina bröst
Under graviditeten ökade dina bröst avsevärt i storlek och dina areoler (området runt dina bröstvårtor) blir förmodligen större och mörkare i färg. Efter födseln, om du ammar, kommer dina bröst att fortsätta att vara större i storlek när dina bröstkörtlar slår in i produktion. Du kommer märka att dina bröst förändras i storlek baserat på hur mycket mjölk är inuti dem, men dina areoler kommer också att minska lite utan de graviditetshormoner som surar i kroppen.
Efter omvårdnad kan dina bröst också förändras väsentligt i form och utseende. Det kan märkas att du har streckkänslor, tunnad hud och en viss sagging , men det beror vanligtvis på den extrema storleksförändringen som dina bröst genomgår under graviditet och amning och är inte direkt Resultatet av amning i sig.
Dina ben
Det kanske låter snällt, men dina ben kan bokstavligen öka under graviditeten för att rymma barnets växande vikt och din förändrade storlek. (Hej, du skulle inte vilja falla över hela tiden, eller hur?) Två av de vanligaste ställena som kvinnor märker denna förändring är i sina höfter och fötter .
Även om du väger detsamma efter att ha fått en baby, kanske du inte har samma klädstorlek eller sko storlek, eftersom dina höfter och fötter kan breddas permanent efter graviditet och födsel. Jag har en full skostorlek större nu efter fyra barn! Det händer.
Din temperatur
Första gången jag hade en bebis vaknade jag drenched mitt på natten några dagar efter att ha fött och jag trodde att något var hemskt fel med mig. Ingen hade varnat mig om nattpartsvett efter nattvatten och jag hade ingen aning om att det jag upplevde var väldigt, väldigt normalt.
När du har en baby, händer några saker som kan orsaka att du har ganska kraftiga nattsvettar
- Din kropp försöker aktivt spola ut all den extra vätska som du samlade under graviditet och födsel
- Dina hormoner är överallt och försöker reglera sig igen
- Din temperaturreglering i din kropp anpassar sig till att det inte längre värmer upp en annan människa, så tänk på det som en ugn med lite extra bränsle en stund - det behöver bara brinna ner elden ett tag.
Vara säker på att nattpartsvettarna inte håller för evigt, men de kan vara skrämmande om du inte förväntar dig dem. Försök att sova i coola, tunna skikt och överväga att lägga till en fläkt i ditt sovrum för att hålla temperaturen nere.
Som en extra bonus har fans blivit kopplade till att minska SIDS-satsen, så om du följer American Academy of Pediatrics rekommendationer för rumsdelning , kommer du och din bebis både att gynna.
Ditt hår
De flesta kvinnor har hört att man kan förvänta sig att förlora hår efter graviditet, men det kan vara vilseledande. Du förlorar faktiskt inte hår, men du förlorar det extra håret du kan ha satt på under graviditeten. Under graviditeten utvecklar du extra hårsäckar, så det ser ut att ditt hår är tjockare och mer glänsande. (Hej, graviditetsglöd!) Efter graviditeten försvinner de hårsäckarna gradvis, så allt hår som du växte kommer att falla ut.
Så ja, du kommer att förlora håret efter graviditeten, men det är inget att vara oroad över, för det var bara extra att börja med ändå.