Även om amning tenderar att ta allt skylt för snygga bröst, ammer den inte ensam som gör att brösten ska droppa. Sagging är faktiskt resultatet av graviditet och andra influenser.
Under graviditeten går brösten genom förändringar och blir större för att förbereda sig för amning . Sedan fyller bröstmjölken din bröst efter att barnet är födt och sträcker huden ännu mer.
Så när du spenderar ditt barn och bröstmjölken torkar upp, kan dina bröst vara mindre, mindre fulla och till och med saggy. Men dessa bröstförändringar kan hända även om du väljer att inte amma .
Efter graviditet och amning kan brösten återvända till det sätt de var före, förbli större eller bli mindre. Om bröstvävnaden krymper ner, men huden fortsätter att sträckas, kommer brösten att se sakta ut. Så, varför slutar några kvinnor med snygga bröst och andra inte? Här är några av de saker som kan orsaka sagging.
Orsaker till Saggy Bröst
Hur många gånger har du varit gravid: Ju fler barn du har, desto mer utsträckta dina bröst blir.
Storleken och formen på dina före graviditetsbröst: Mindre bröst med runda botten tenderar att hålla sin form bättre än större eller smala bröst.
Den vikt du får: Om du får mycket vikt under graviditeten kan det leda till större, utsträckta bröst.
Rökning: Rökning får huden att förlora elasticitet, så rökare är mer benägna att utveckla saggiga bröst.
Din Genetik: De gener som du får från din familj spelar en roll i storlek och form eller dina bröst, styrkan på din Cooper-ligament och din kroppsvikt.
Din ålder: Oavsett graviditet och amning kommer åldern i slutändan att komma ikapp med varje kvinna.
Tyvärr är sagging en helt vanlig del av åldrandet.
Kan du förhindra dina bröst från sagging?
Eftersom det finns så många faktorer som bidrar till sagging, kan du inte helt förhindra det. Det finns emellertid några saker du kan göra för att försöka hålla dina bröst från hängande så länge du kan.
- Bär en stödjande behå . Ligament i dina bröst, kallade Cooper ligament, lyfta och stödja dina bröst. Med tiden drar tyngdkraften vid brösten - speciellt stora bröst - sträcker dessa ledband och får brösten att sakta. För att förhindra sagging kan du bära en stödjande vårdbarn hela dagen och på natten under graviditeten och under amning. En stödjande bh kan hjälpa till att hålla upp dina bröst, hålla ledbanden sträckande och förhindra att huden hämmas.
- Få inte för mycket vikt. Ju mer du tynger du får under graviditeten och när du ammar, desto större och mer utsträckta kan dina bröst bli. Sen senare, när du vill gå ner i vikt, kommer den utsträckta huden att sakta.
- Använd en säker fuktkräm. Frisk, fuktad hud kan studsa bättre än torr hud. Var noga med att välja en produkt som är säker för ammande mödrar , eller fråga din läkare om en rekommendation.
- Försök att förlora graviditeten tyngre. När du går ner i vikt snabbt ger det inte din hud chansen att krympa ner med viktminskningen. Huden kan hänga ner och se sakta ut. Långsam viktminskning är hälsosamare , och det ger din hud tid att strama upp när din kropp krymper i storlek.
- Rök inte. Om du röker, försök att sluta. Rökning bidrar inte bara till snygg hud, men det är också farligt för både dig och din baby.
Vad är bröstinvolution?
Involution är bröstens återkomst till det sätt de var före graviditet och amning. Cirka sex månader efter att du slutat amma borde dina bröst likna deras tidigare storlek och form, även om de kanske var lite mindre eller större än tidigare.
Allvarlig bröstinvolution och sagging
Efter avvänjning upplever vissa kvinnor en större grad av involution jämfört med andra. Ibland krymper bröstvävnaden som producerar bröstmjölk hela vägen, men huden runt bröstet förblir densamma. I det här fallet kan bröstet förlora sin form och förekomma deflaterad, saggy och droopy.
Svår bröstinvolution kan vara ett kosmetiskt problem, men det är inte ett medicinskt problem. När du bestämmer dig för att få en annan bebis , kommer din bröstvävnad att växa igen och göra bröstmjölk utan problem. Om du inte blir gravid igen, kan dina bröst bli fylligare och återgå till sin tidigare form i ungefär tre år eller så.
Saggy Bröst och Bröstkorg
Om du inte vill vänta några år, eller om dina bröst inte återgår till sin tidigare form, och du är olycklig, är plastikkirurgi ett alternativ. Bröstförstoring eller en bröstlyft är två procedurer som kan återställa formen och storleken på dina bröst. Men kom ihåg att om någon gång bestämmer dig för att få en annan baby, kan bröstkirurgi störa amning i framtiden. Så det är viktigt att diskutera detta med din plastikkirurg.
källor:
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Amning En guide för medicinsk profession 8: e upplagan. Elsevier Health Sciences. 2015.
Rinker, B., Veneracion, M., Walsh, CP. Bröstptos: Orsaker och botemedel. Annaler av plastikkirurgi: 2010 maj; 64 (5): 579-84.