Gör vänlighet en vana i ditt hus.
Det är lätt att bli så upptagen att lära ditt barn hur man identifierar sina bokstäver och hur man skär ner maten med en kniv som du glömmer att fokusera på att lära ditt barn att vara snällt. Och några föräldrar oroar sig för att undervisa vänlighet kan faktiskt få ett barn att förlora sin kant i dagens konkurrenskraftiga värld.
Men undervisning vänlighet är mycket värdefullt. Forskning säger att undervisningskänsla har ett positivt inflytande på en rad akademiska, hälso- och sociala resultat för barn.
Studier visar också att barn som bedriver slumpmässiga gärningar är mer benägna att accepteras av sina kamrater. Deras goda gärningar förbättrar deras välbefinnande och hjälper dem att utveckla positiva uppfattningar om sin värld. När vänlighet utbildas i skolan upplever barn ökad självkänsla, ökad motivation att lära sig, förbättrad närvaro och minskat mobbning och våld.
Men forskning tyder också på att barn idag är mer självabsorberade och mindre empatiska än de var för tio år sedan. Så förvänta dig inte ditt barn att lära sig vänlighet genom att observera sina kamrater. Öva slumpmässiga gärningar med ditt barn som ett sätt att förebilda hur man är generös, medkänsla och givande.
Naturligtvis kan ditt barns kärlekshandlingar inte vara så "slumpmässiga" eftersom hon troligen behöver hjälp av dig. Men att lära henne att göra bra saker för andra människor kan nu vara nyckeln till att hjälpa henne att känna igen möjligheter att visa vänlighet senare i livet.
Donera objekt till personer i behov
Det är trevligt att få barnen att delta i insamling, men ibland kan de inte helt förstå begreppet vem de hämtar pengar för eller hur pengarna används. Det är bättre att få dem direkt involverade i att skänka objekt. Här är några sätt du kan uppmuntra ditt barn att donera saker till personer i nöd:
- Plantera en grönsaks trädgård och tilldela ditt barn regelbundna uppgifter, till exempel vattna växterna, dra i ogräs och skörda grönsakerna. Ge sedan grönsakerna till andra människor.
- Samla försiktigt använda leksaker och donera dem till ett barnhem, hemlösa bostäder eller våld i hemmet. Prata med ditt barn om var leksakerna går och låt honom välja vilka leksaker han är villig att donera.
- Hjälp ditt barn att identifiera kläder som han kan donera till andra barn. Ge honom en del om vilka saker han vill donera.
- Gör en måltid och leverera den till en äldre granne, en släkting eller en vän.
- Donera försiktigt använda böcker till biblioteket.
Skriv tackanvisningar
Tack anteckningar behöver inte vara de lite tvingade anteckningar barnen undertecknar efter att de har öppnat gåvor. Istället lära ditt barn finns det alltid människor du kan tacka.
Tänk på att tacka människor som tjänar dig eller ditt samhälle. Påpeka alla människor som arbetar bakom kulisserna för att göra livet bättre. Här är några sätt att tacka människor:
- Hjälp ditt barn att skriva tackanvisningar till människor som han uppskattar. Han kan rita bilder för mormor eller ge ett speciellt kort till en vårdgivare, söndagsskolelärare eller familjemedlem.
- Skapa speciella anteckningar för andra som hjälper din familj, som t.ex. brevbäraren, den person som skär ditt barns hår eller en läkare.
Gör Chores för någon
Ge tjänstehandlingar för personer som kan behöva en hjälpande hand. När du gör det vanligt att göra det, lär ditt barn att känna igen människor i nöd och möjligheter när han kan kasta in. Här är några sätt du kan göra sysslor med andra med ditt barn:
- Identifiera en granne som kan använda lite hjälp med yardwork. Som en familj, raka bladen, klippa gräset eller gräva trädgården.
- Donera regelbundet för att hjälpa mormor och morfar runt huset.
- Uppmuntra ditt barn att överraska en syskon genom att göra en av hennes sysslor för henne.
Vård av djur
Barn älskar ofta att göra gärningar som involverar djur . Här är några sätt du kan ta hand om djur:
- Be om att frivilligt på ett lokalt djurskydd. Vissa bostäder kan låta barn hjälpa till med enkla sysslor, som att lägga bort donationer eller få mat redo för djuren.
- Vissa djurskydd tillåter barn att läsa till hundar. Fråga om ett tillfälle för ditt barn att dela berättelser eller läsa böcker till djur som kan känna sig ensamma på skyddet.
- Frivillig att gå någon hunds hund eller ta hand om ett husdjur vars ägare kommer att vara utanför staden.
- Hjälp ditt barn att välja en speciell behandla för ditt husdjur.
Gör en present till någon
Uppmuntra ditt barn att skapa små presenter som han kan ge bort till andra. Gåvor kan vara enkla hantverk som hon gör eller bilder som hon drar. Om hon tjänar ett bidrag , kan du uppmuntra henne att spendera sina pengar för att köpa sina egna hantverksobjekt också. Här är några sätt ditt barn kan göra presenter till någon annan:
- Ge ditt barn konsttillbehör så att hon kan skapa presenter. Ett hemlagat kort, en enkel fågelmatare eller en målning kan lysa upp någons dag.
- I stället för att uppmuntra honom att skriva ut långa önskelistor för semestern, hjälpa ditt barn att skapa en lista över vänliga handlingar och hemlagade presenter som han kan ge bort.
- Skriv ner namnen på flera vänner, familjemedlemmar och grannar på papperskorgar. Lägg papper i en burk. En gång i veckan rita ett namn och arbeta med ditt barn för att identifiera en gåva du kan göra för den personen.
Ge komplimanger
Slumpmässiga gärningar kan vara lika enkla som att säga något trevligt mot någon. Lär ditt barn att göra det till en vana att erbjuda komplimanger och berömma andras ansträngningar. Här är några sätt att få ditt barn involverat i att ge komplimanger:
- Sätta ett mål i början av dagen för att ge bort snälla ord och komplimanger. Vare sig ditt barn säger "Jag gillar dina sneakers" till ett annat barn på lekplatsen, eller hon säger, "Ditt hår ser bra ut idag", till sin syster, pratar om att ge komplimanger till människor.
- Bär runt färgade noterkort. Och låt ditt barn skriva små komplimanger på dem att lämna för andra människor. Lämna en bakom på bordet på en restaurang för att komplimangera din server eller lämna ett kort till företaget som tar hand om din gård för att komplimangera dem på jobbet de gör.
Spread Some Cheer
Slumpmässiga gärningar kan inkludera varje enkel gest som ljusnar någon annans dag. Om du avsiktligt sprider upp muntra regelbundet kommer vänligheten att bli som andra natur för ditt barn. Här är några enkla sätt att få ditt barn involverat i att visa vänlighet mot andra:
- Klipp ut några blommor från din trädgård (eller köp några blommor i affären) och ge dem till någon.
- Besök någon som kan använda något företag, till exempel en äldre granne eller någon som kanske inte kommer ut ur huset ofta.
- Volontär på ett vårdhem. Vissa sjukhem kan välkomna barn som besöker med boende. Eller kanske du kan leverera hemlagade objekt till boende, som bilder ditt barn har färgat.
- Packa extra drycker och snacks när du går till lekplatsen och erbjuder att dela med de andra barnen.
- Välj en annan person som ger speciella överraskningar varje månad. Därefter arbetar med ditt barn för att identifiera goda gärningar du kan göra för den personen. Se hur länge du kan hålla det hemligt.
- Starta en citronadställ och ge bort lemonad gratis.
- Säg, "Låt oss se om vi kan identifiera några personer som hjälper till idag." Gå sedan igenom din dag och leta efter möjligheter att hålla dörren för någon eller låta någon gå framför dig i raden i affären.
> Källor
> Exline JJ, Lisan AM, Lisan ER. Att reflektera över gärningar mot självet: känslor, generositet och rollen som sociala normer. Journal of Positive Psychology . 2011; 7 (1): 45-56.
> Kaplan DM, Deblois M, Dominguez V, Walsh ME. Studera undervisningen om vänlighet: En konceptuell modell för utvärdering av vänlighetskurser i skolan. Utvärdering och programplanering . 2016; 58: 160-170.
> Layous K, Nelson SK, Oberle E, Schonert-Reichl KA, Lyubomirsky S. Kindness Count: Främjande av prosociala beteenden i preadolescents ökar peeracceptans och välmående. PLoS ONE . 2012; 7 (12).
> Schreier HMC, Schonert-Reichl KA, Chen E. Effekt av volontärarbete på riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdom hos ungdomar. JAMA Pediatrics . 2013; 167 (4): 327.
> Thapa A, Cohen J, Guffey S, Higgins-D'alessandro A. En översyn av skolklimatforskningen. Granskning av utbildningsforskning . 2013; 83 (3): 357-385.