Enkla och enkla steg för att öka mjölkproduktionen med nästan 50%
Hands-on pumpning är en bröstmassage teknik som kan öka mängden bröstmjölk du pumpar under varje pumpning. Eftersom den praktiska pumpningen hjälper dig att dränera bröstet mer fullständigt varje gång du pumpar, bidrar det till att öka din mjölkförsörjning och hjälper dig att ge mer av det feta bakmjölken som hjälper din baby att växa.
Hands-on pumpning hjälper mödrar som kan kämpa med volymen producera mer mjölk vid varje pumpning.
Om du har en baby i Neonatal Intensive Care, har haft en för tidig baby eller behöver pumpa, har denna teknik för att kombinera pumputtryck och bröstmassage ("hands-on pumping") visat sig öka mjölkmängden med 48 procent .
I stället för att förlita sig på en bröstpump ensam, använder händer i pumpkammaren händerna för att hjälpa till med mjölkavlägsnandet under pumpning. Bröstmassage och handuttryck kombinerat med pumpning hjälper inte bara till att maximera mängden mjölk du kommer att pumpa med varje session men ökar också din mjölkförsörjning totalt.
Hur man använder hands-on-pumpning
När du använder hands-on pumpning för att öka mjölkförsörjningen, kommer du att massera båda brösten innan du pumpar och under dina pump sessioner. Använd följande pumprutin:
- Börja med rätt utrustning. Använd en helt elektrisk, sjukhuskvalitetspump med en dubbel pumpkit. Bär en bh som håller flänsarna på plats medan du pumpar så att dina händer är fria att massera brösten. En bra handsfri pumpbåge finns här.
- Massage dina bröst före pumpning:
- Massage båda brösten med små cirklar i ett spiralmönster, som liknar en självbröstundersökning. Var extra uppmärksam på bröstets yttre kant.
- Slå upp brösten från yttermarginalerna mot bröstvårtorna. Använd en lätt beröring för att hjälpa dig att slappna av och hjälpa till att stimulera din svaghet.
- Pumpa båda brösten tills mjölken börjar dämpas, vanligen ca 5 till 7 minuter. Justera suget till den högsta nivån som är bekväm för dig. Se till att det inte gör ont!
- Upprepa massageprocessen.
- Pump ett bröst medan du masserar samma bröst. Var särskilt uppmärksam på områden där du känner klumpar. dessa är fulla mjölkkanaler. Slag från yttermarginalen in mot pumpen, använd medeltryck för att tömma kanalerna. Fortsätt tills din mjölkproduktion sjunker igen, vanligtvis ca 3 till 5 minuter.
- Pumpa det andra bröstet medan du masserar som ovan.
- Handen uttrycker sig i pumpflänsarna. Den här sista mjölken är den rikaste bakmjölken du producerar.
Andra sätt att hjälpa till att öka och maximera din mjölkproduktion medan din baby är i NICU:
- Om du är avskild från ditt barn är det viktigt att du börjar uttrycka din mjölk inom de första sex timmarna efter att du har fött barnet.
- Det är viktigt att fortsätta pumpa regelbundet. 8 gånger om 24 timmar i ideal för att behålla din mjölkförsörjning. Kom ihåg att det är utbud och efterfrågan.
- Fortsätt pumpa efter att mjölken har slutat flyta (ungefär fem minuter). Detta kommer att bidra till att öka din leverans genom att "lura" din kropp och tänka att din baby fortfarande är sjuksköterska och hjälper till att producera mer mjölk för att hålla fast vid efterfrågan.
- Lyssna på musik. Musik har visat sig öka mängden mjölk uttryckt i NICU.
- Spendera så mycket tid som du kan nära din baby. Att hålla ditt barn hud-till-hud hjälper inte bara dig och ditt barnbond men hjälper din kropp att producera prolaktin och oxytocin, vilket bidrar till att öka din mjölkförsörjning.
källor:
Lactation Education Resources. "Händer på pumpning". http://www.leron-line.com/updates/Hands_onPumping.pdf
Mohrbacher, N och Stock, J. The Breastfeeding Answer Book, 3: e reviderade upplagan. Januari 2003; La Leche League International, Schaumburg, IL.