Det är ett tragiskt faktum av neonatal omvårdnad att många av de barn jag bryr mig om är födda för sjuk eller för tidigt för att överleva. Lyckligtvis är barnets död sällsynt, men det gör det inte lättare att bära när en barn dör.
Om du är förälder till en baby som har dött, om ditt barn dog av komplikationer av prematuritet eller av en annan orsak, går mitt hjärta ut till dig.
Att bedröva barnets död är en oerhört ledsen och smärtsam process. Även om dessa hanteringsstrategier inte tar din sorg bort hoppas jag att de kommer att göra det lättare att bära.
Grieving död av en baby
Om ditt barn var för tidigt började din sorg förmodligen länge innan din baby dog. Du kanske har längtat att visa upp en stor mage vid din baby shower, för att hålla ditt nyfödda barn nära, för att trösta henne med en lång omvårdnad. Död hos en förtidig bebis multiplicerar din sorg exponentiellt. Det är naturligt att känna att din sorg är överväldigande, eller att du aldrig kommer känna igen normalt igen.
Det är viktigt att notera att alla tenderar annorlunda och att det inte finns någon rätt eller fel sätt att bedra. Det finns fem stadier av sorg att många föräldrar kommer att gå igenom förnekelse, ilska, förhandlingar, depression och acceptans. Men dessa är långt ifrån de enda känslor som föräldrarna genomgår efter en döds död.
Du kan också känna:
- Skyldig
- Maktlös
- Överväldigad
- Fysiskt sjuk eller ömtålig
- Utmattad
- Som livet har förlorat mening
- Liksom du kommer aldrig att gå vidare
- Lättnad att ditt barns kamp är över
- Eventuellt antal andra känslor
Efter barnets död är det normalt att känna att din sorg är så överväldigande att du inte kan överleva den.
Om du befinner dig själv gör självmordsplaner, vänligen sök omedelbar hjälp. Om du befinner dig själv planerar att döda dig själv, finns det ett antal självmordstelefoner eller andra som du kan ringa som hjälper dig genom krisetiderna i din sorg.
Hantera din sorg
Även om ingenting kommer att göra din älskade bebis tillbaka till dig, finns det strategier som kan göra barnets död lättare att bära. Precis som sorg känner sig annorlunda än olika människor, kan hantering av sorg vara mycket annorlunda än en förälder till en annan. Även mellan föräldrar till samma bebis, som hjälper till att lindra en föräldras sorg kanske inte alls är till nytta för en annan. Använd coping mekanismer som hjälper dig att läka, men vet att det är OK att lämna resten bakom.
- Bo nära din baby: Spendera tid nära den plats där du lade barnet vila kan hjälpa dig att känna dig nära honom eller henne och komma ihåg din bebis. Spendera tid med din bebis kropp efter döden kan hjälpa till att underlätta den fysiska separationen och låta dig säga adjö.
- Håll dig nära ditt supportsystem: Vänner och familjemedlemmar ger en underbar källa till styrka och stöd för många förälskade föräldrar. Att prata med vänner och familj kan validera dina känslor, eftersom du fattar svåra beslut om livsomsorg och begravningsarrangemang för ditt barn. För andra föräldrar är personliga eller online-förlorade supportgrupper mer användbara.
- Håll ditt barns minne levande: Många föräldrar vars barn har dött rapporterar att deras barns fysiska minnen är mycket viktiga för dem. Håll dig fast vid fotografier, hårlås, kast av fotavtryck och andra fysiska påminnelser om din bebis. Att skapa ett minnesmärke för ditt barn, som ett nytt plantat träd, kan hjälpa dig att hålla sitt minne kvar i livet, vilket kan hedra din baby på årsdagar genom att belysa ett ljus eller släppa ballonger.
- Se till din tro: Familjer med stark tro visar att deras tro på Gud hjälpte dem att klara av deras barns död. Många föräldrar som är beroende av sin tro eller som återvänder till religiösa övertygelser kan de ha börjat vända sig bort från, rapportera att deras tro hjälpte dem att hitta mening i deras barns korta liv.
- Tänk på Altruism: Att ge tillbaka till samhället kan hjälpa många föräldrar att klara av deras barns död. Om du har pumpat bröstmjölk, överväga att skänka din mjölk till en mjölkbank för att hjälpa andra kritiskt sjuka prematura barn. Volontärarbete på sjukhuset där ditt barn dog kan hjälpa dig att känna dig kopplad till sjukhuset och till din baby och att delta i supportgrupper kan hjälpa dig att hjälpa andra familjer som också klarar av förluster.
Läkning och rörelse utan att glömma
När din baby dör, kan du känna att livet aldrig kommer att känna sig normalt igen eller som din sorg aldrig kommer att sluta. Så småningom börjar du sakta börja känna att din sorg inte är så smärtsam och att du börjar hitta glädje i ditt liv igen. Även om ditt barn alltid kommer att vara en del av dig och du kan alltid känna sorg över din bebis död, börjar du läka.
källor
Brosig, CL, Pierucci, RL, Kupst, MJ & Leuthner, SR. "Spädbarns slutförvaring: Föräldrarnas perspektiv" Journal of Perinatology (2007) 27: 510-516.
Capitulo, K. "Bevis för helandeinterventioner med perinatal misshandel" Den amerikanska tidskriften för mammers barnsjukvård nov / dec 2005. 30: 389-396.
Davis, D. och Stein, M. Föräldraskap Din förflutna baby och barn: The Emotional Journey Fulcrum; Golden, Colorado, 2004.