Det finns få större utmaningar för en förväntad far än att ta itu med hans partners missfall. Medan din partner kommer att uppleva stora fysiska och känslomässiga utmaningar när det gäller missfall, känner pappor också förlusten i samband med en missfallad graviditet.
Vad är ett missfall?
Den enkla definitionen av missfall är en spontan uppsägning av en graviditet.
Missfall berör cirka 25% av alla förväntade kvinnor och sker vanligen mellan fyra och sex veckor. Missfall sker nästan alltid före den 13: e veckan av graviditeten. Risken för missfall är högre vid första graviditeter än i senare.
Miscarriages händer för en mängd olika orsaker. Cirka hälften beror på abnormiteter hos fostret eller placentan, inklusive kromosomala problem. Ibland fäster ägget på fel plats vilket resulterar i ett tidigt missfall. Nyare studier har kopplat miljöförorening eller överdriven koffeinförbrukning till högre risker för missfall. Så det korta svaret är att de flesta gånger, missfall förekommer helt utanför kontrollen av den förväntade mamman.
Men både fysiskt och känslomässigt betyder missfall betydligt mer än lärobokens definition. Det finns starka fysiska, känslomässiga och andliga effekter för ett par som upplever ett missfall.
Vad är effekten av ett missfall?
- Fysiska effekter. För mamman finns ett antal smärtsamma och obehagliga effekter av ett missfall. Det kommer vanligtvis att finnas signifikant vaginal blödning och överföring av stora blodproppar. Detta i sig är lite unnerving för mamma och hennes partner. Hur mycket blod är för mycket eller hur många blodproppar är för många? Hur kan du berätta vad som kan förväntas och vad är det inte? Dessutom reagerar en mammas kropp ofta som den gör när hon föder, så till exempel kan hennes bröst förstora och vara ömt. Hennes hormoner kommer sannolikt att orsaka oväntade känslomässiga och fysiska reaktioner, vilket bara komplicerar förlusternas känslor.
- Emotionella effekter . För både mamma och pappa finns det stora känslomässiga problem. Klart är känslan av förlust riktigt för båda förväntade föräldrarna. Att ha dina drömmar om att ha ett barn krossat kan vara ett stort slag. Du kan båda vara rädda för att bli gravid igen, inte vilja riskera det fysiska och emotionella dräneringen av ett missfall. Känslan av tomhet som en mamma upplever är både fysisk och känslomässig. Det kan förekomma känslor av skuld eller misslyckande. Och det kan vara en känsla av generell depression eller motlösning.
- Andliga effekter. En erfarenhet som ett missfall kan få män att ifrågasätta sin tro eller avvika från sina andliga förtöjningar. De kan ställa frågor som, "Om det finns en Gud, hur kunde han låta det hända mig och min fru?" Vanligtvis är dessa typer av frågor flyktiga när andligt fokuserade fäder vänder sig till bön och tro, men de kan också ha långvariga konsekvenser när vi försöker förena vår sorg med våra trossystem.
Hur påverkas fadern?
Många pappor som upplevde missfall som kom att inse att det inte skulle finnas en liten tjej att titta på växa upp eller en liten pojke att spela boll eller fiska med. Ofta är pappas drömmar om barn lika äkta och meningsfulla som mammans.
Den typiska manliga attityden inför krisen är att fixa saker (det är en av våra partners största klagomål om oss). Men ett missfall kan inte lösas. Det finns inget annat än tid som kommer att läka ärret av förlusten av ett embryonalt liv. I det ljuset kommer en far att känna sig maktlös och hopplös att ta itu med sina egna känslor och den sorg som hans partner upplever.
Hur ska jag hantera min sorg och min partner?
- Vet vad du ska säga och vad du inte ska säga. Många mammor som har misslyckats har föreslagit att deras män inte försöker konsolera dem med ett meddelande som "du kan fortfarande få andra barn". För mamma var detta barn unikt och speciellt. Att ha fler barn i ett antal kommer inte att eliminera känslan av förlust. Att prata om andra graviditeter kan vara vårt manliga sätt att försöka fixa det. Vad mamma behöver är ett lyssnande öra, sympati och en försäkran om din kärlek till henne. Denna typ av attityd kommer att hjälpa henne att hantera mer effektivt med hennes förlust.
- Prata eller skriv ner den. Män ringer vanligtvis inte andra män i telefon för att prata om sina känslor, även i fall av missfall. Det är bara inte vårt sätt att lura. Men några pappor har upplevt viss frid och helande genom att skriva ner några av dessa känslor och "ge dem liv" på papper. Det kan vara väldigt terapeutiskt för en sorgande far.
- Stötta din partner. Din partner kommer ofta att känna förlusten av ett barn mer angeläget att du vill. Så ta dig tid att sitta med henne, håll henne, lyssna på henne uttrycka sig själv. Att bara vara där och stödja henne genom hennes sorg kommer verkligen hjälpa henne att bearbeta erfarenheten.
- Börja arbeta. Män kommer ofta att vända sig till ett projekt för att hjälpa till att fördöma känslorna av sorg och förlust. Det är inte ett dåligt sätt att hantera allt som händer omkring dig. Att vara upptagen (men inte för upptagen för att vara stödjande för din partner) kommer att hjälpa till med tidens gång och kommer att fokusera dig i en positiv riktning.
Missfall är ett stort slag mot ett förväntat par. Genom att hålla fokus på att stödja varandra och genom att inse att tiden kommer att hjälpa läkningsprocessen kan du hitta fred även när du bedrar för förlusten av det enda speciella livet.