Att disciplinera barn efter en skilsmässa ger upphov till många utmaningar. När allt är skilsmässa är det stressigt för alla och det är normalt för barn att uppvisa ökade beteendeproblem när deras föräldrar delar sätt.
Singelföräldraskap under bästa omständigheter är inte lätt. Utan att någon annan tar över eller ger dig tillbaka, är det mycket ansvar att disciplinera barn på egen hand.
Andra frågor, som förvaringsstrider, kan göra livet efter en skilsmässa särskilt komplicerat.
Re-utvärdera reglerna
Re-utvärdera dina hushållsregler efter en skilsmässa. Bestäm vilka regler du vill behålla och vilka regler som behöver ändras.
Som ensamstående förälder kan du finna att du måste vara strängare på vissa områden och mer avslappnad i andra. Till exempel kan du bestämma dig för att vara mer konsekvent med sänggåendet men mer avslappnad att se till att sovrummen städas varje dag. Allt beror på hur mycket du realistiskt kan ta på dig.
Dina regler behöver inte vara exakt samma som de andra föräldrarnas regler. Barnen anpassar sig ganska bra till olika regler i olika miljöer. Precis som det finns sannolika olika regler hemma jämfört med skolan, kan de anpassa sig till olika regler i varje föräldrars hus.
Var beredd att höra saker som "Men i pappans hus kan vi stanna upp så sent som vi vill" eller "Mamma får oss inte äta alla våra grönsaker." Svara med en mild påminnelse om att i ditt hus, reglerna är olika.
Ofta har vårdnadsföräldrarna fler regler eftersom de handlar om saker som läxor, sängtid på skolanätter och gör sig redo för skolan på morgonen. Under tiden får inte vårdnadsföräldrar vanligtvis helger och semestrar vilket innebär att de får mindre struktur.
Detta kan göra det svårt att försöka lösa sig på samma uppsättning regler.
Det är också troligt att du och den andra föräldern kommer att ha olika föräldrastilar . Så, skapa regler din egen uppsättning regler för ditt hus.
Upprätta tydliga följder
Var förberedd för ökade beteendeproblem, t.ex. uppmärksamhetssökande beteende och regressivt beteende. Håll också ett öga på beteenden som kan signalera att ditt barn behöver professionell hjälp vid hanteringen av skilsmässan.
Bestäm vad du ska använda för positiva och negativa konsekvenser . Var förberedd för barn att testa reglerna, så se till att du ställer gränser med tydliga konsekvenser. Ofta, efter en skilsmässa vill barn verkligen se om du kan hantera deras missförhållanden på egen hand.
Om ett beteendeproblem uppstår i ditt hus, bör konsekvensen ske i ditt hem. Om ditt barn mår rätt innan du går till andra föräldrarnas hus, ge honom konsekvensen när han återvänder till ditt hus.
Ibland arbetar föräldrarna med en överenskommelse där den andra föräldern följer med på konsekvenserna. Detta skulle innebära att om ett barn förlorar sina videospel privilegier i 24 timmar innan de går till den andra förälderns hus, skulle den andra föräldern hedra den konsekvensen. Men många familjer kan inte göra det här.
Disciplin konsekvent
Ibland undviker föräldrar att disciplinera barn eftersom de känner sig dåliga efter skilsmässa.
Men stressade barn behöver disciplin mer än någonsin. Ge mycket positiv uppmärksamhet och trygghet.
Håll din disciplin konsekvent så ditt barn vet vad man kan förvänta sig i ditt hus. Om din disciplin är inkonsekvent kan det vara förvirrande för barnen. Om dina barn går fram och tillbaka mellan föräldrarnas hem måste de veta exakt vad de kan förvänta sig när de är i ditt hus.
Kommunicera med din ex-make / maka
Den bästa indikatorn på hur barn kommer att återhämta sig från skilsmässa är hur deras föräldrar träffas under och efter skilsmässan. Förhoppningsvis kan du kommunicera med din ex-make om dina barns beteenden när det behövs.
Det kan till exempel vara till hjälp för din make att veta om ditt barn verkar vara oroad över något eller om ett nytt beteendeproblem har skurit upp. Att diskutera hur du hanterar det kan vara till hjälp.
Arbeta som ett team när du kan
Föräldrar som arbetar tillsammans som ett lag kan ha stor framgång med att hantera beteendeproblem efter en skilsmässa. Många beteendeproblem hanteras bäst när alla är medvetna om problemet och en beteendehanteringsplan har utvecklats.
Om du och din ex-make inte kan arbeta tillsammans som ett lag av en eller annan anledning, fokusera på vad du kan göra för att hantera beteenden i ditt hem. Att hålla fokus på vad som ligger inom din kontroll kommer att ha det bästa resultatet för dina barn.