Sleep-Träning en spädbarn med en småbarn i mixen

Sova-träning ett spädbarn är tillräckligt svårt utan att lägga en vaken och vridsig småbarn i mixen. Men hur håller du dina äldre barn som sover medan din yngste bawling i rummet bredvid?

Den goda nyheten är att träningslösningen inte tar lång tid, och vid den tredje natten är gråtbackarna betydligt kortare. Jag undersökte mammor som har rest denna väg tidigare och hittade några taktik för att hålla dina äldre barn snoozing i sina sängar medan ditt barn lär sig att lugna sig och sova. Ge dessa sju taktiker ett försök, och med lite tur kommer hela familjen att få mer sömn under några dagar.

1 -

Skicka småbarnet till farmors hus för helgen

Föräldrar med familj i närheten borde dra nytta av närheten och planera en sömn för din barn under de tidiga nätterna av sömnträning. Detta gör att du kan ägna dina sömnlösa timmar till ditt spädbarn utan rädslan för att ditt barn vaknar. Att ha ditt barn på farmor i helgen kan också innebära lite extra (och mycket uppskattat) stillestånd för dig under dagen medan ditt barn lurar.

2 -

Ha en bakgård eller källare Campout

Om du bor i ett milt klimat och har en äldre barn, överväga att ha en förälder göra en bakgård campout med en storebror eller storasyster under den första natten av sömnträning. Om bakgården inte är ett alternativ, prova vardagsrummet eller källaren - vilken plats som helst som är borttagen från plantskolan. Camping, i någon form, är en rolig distraktion för din äldsta och sannolikt kommer att leda till en mycket trött barn nästa natt.

3 -

Diffusa eteriska oljor

Även om det inte finns mycket forskning ännu, anses vissa eteriska oljor ha egenskaper som stöder en hälsosam sömn. Nicole, en mamma och en essentiell oljekonsulent rekommenderar att man sprider essentiell olja av lavendel antingen vid sänggåendet i kontinuerligt läge eller i intermittent läge för att vara längre. Det andra alternativet är att vrida diffusorn i första gången barnet vaknar för att stödja en vilsam sömn och lugnande effekt, sa hon. Några droppar lavendelolja kan också läggas till ditt barns bad.

4 -

Kör en luftfuktare

Underskatt aldrig effekten av vitt brus. En bullrig luftfuktare har den extra fördelen att du sätter fukt i luften samtidigt som du dricker ut ditt spädbarns skrik. Sätt ett i båda barnens rum för extra effekt. Luftfuktare annonserar ofta hur tyst de är, så välj en hög-ish en stund medan du handlar. Om du bestämmer dig för att gå till luftfuktaren, var försiktig så att den hålls ren.

5 -

Spela musik eller kör en ljudmaskin

På samma sätt som en luftfuktare, kan du spela en ljudmaskin eller musik i ditt barns rum med hjälp av buffertljud från barnkammaren. Om du spelar musik när ditt barn sover, bör du överväga att hålla skivan på repetition under sömnen.

6 -

Kusla din småbarn medan ditt barn skriker

Jag har hittat min äldsta sömn som en sten när hon är med mig. Så medan du tittar på klockan som väntar på att trösta på din yngste, står vid din barns dörr och om han eller hon vaknar kommer du att vara där för en snabb kram för att få dem att sova igen.

7 -

Det kan bara vara fint

Janelle, en mamma på tre, säger att aldrig underskatta vad din barn kan sova igenom. "Jag var så rädd för att vakna pojkarna ... Men det väckte inte dem alls!" hon sa om sömn-träning hennes spädbarn dotter. Som en bonus, sover hennes yngste också genom hennes äldre bröders brus.