Föräldrar till barn med astma vill ofta bestämma bäst Sport för ungdomar med villkoret. Men bara för att barn har astma betyder det inte att de måste rensa sig för sport eller vara i sidled. Robust träning, inklusive löpning, hoppning och sparkning, samt lagsporter som uppmuntrar samarbete och samordning, är typiskt en del av växande uppväxt.
För ett barn med astma är vissa sporter bättre än andra, och föräldrar kan introducera sina barn till atletiska alternativ som kommer att främja deras övergripande hälsa.
Förbättra ett barns idrottsförtroende i förskolan
Barn väljer ofta vilka sporter som ska lekas i förskolan. Den sport de väljer som en tot, kan ockupera dem genom gymnasiet och bortom. Andra ungdomar kan prova många sporter tills de hittar en eller två de känner sig passionerade för. Föräldrar till barn med hälsoförhållanden som astma eller allergier kan öka barnens självförtroende genom att styra dem till sporten som gör att de känner sig bäst.
När ungdomar med hälsoförhållanden uttrycker intresse för sport, överväga att besöka en barnläkare som ett första steg. En uppriktig prat om barnets övergripande hälsa eller om behandlingsalternativ som kan utöka val bör noteras från början. En doktors besök kan också förhindra att en förälder eller ett barn utvecklar orealistiska förväntningar om atletisk deltagande.
Orsakerna till övningsinducerad astmaattack
Både föräldrar och barn bör känna igen vanliga triggers av träningsinducerad astmaattack och vidta lämpliga försiktighetsåtgärder. Kold miljö sport, som skridskoåkning, ishockey, snöskidåkning eller snowboard, kan vara svårt på astma. De beskattar på lungorna och på kroppen.
Sport som är kraftfulla eller äger rum under långa perioder, som fotboll, högkvalitativ gymnastik (tumbling), banan och basket är inte heller lätt på astmatiker. Fotboll kan vara svårt för astmapatienter när idrotten varar under längre tid under svåra förhållanden.
Astma-vänlig sport
Lyckligtvis är ett antal sporter lämpliga för astmapatienter. Dessa inkluderar simning, baseball eller softball, golf, kampsport, fäktning eller volleyboll.
Självklart, om ditt barn har sitt hjärta inställd på en viss sport, utesluter det inte. Diskutera alternativ med ditt barns barnläkare och överväga att leta efter ligor som har ett mindre intensivt spel. Du vill noga titta på ditt barn för att säkerställa att sporten inte utlöser astmasymptom.
Eftersom skolhändelser i allt högre grad involverar fysiska aktiviteter för att minimera barnviktens fetma, var noga med att diskutera vilka aktiviteter ditt barn ska delta i. Om ditt barn använder en inhalator, se till att de ansvariga har inhalatorn på plats om astma attacken utlöses.
Organiserad sport är inte den enda utlösaren av astmaattacker. Reläer, kickbolls matcher under gym eller lunch och allmänna miljöförhållanden kan utlösa en astmaattack.
Se till att barnet, skolpersonalen eller vårdpersonalen vet hur man svarar på astmaattacker.
Begär att bli omedelbar om astmaattacker omedelbart, även om attacken var liten. Att hålla reda på de villkor som utlöser attacker kan hjälpa föräldrar att fatta bättre beslut om sitt barns fysiska aktiviteter.