Undervisning Barn Bra Sportsmanship

Med barn som börjar fotboll på 3 och simma laget kl 5, är undervisning bra sportsmänskap viktigare än någonsin. "Fyrtio miljoner barn spelar ungdomssport och speciellt för tjejer, siffrorna är kraftigt upp", säger Joel Fish, Ph.D., författare till 101 sätt att vara en fantastisk idrottsförälder och direktören för Center for Sportspsykologi i Philadelphia .

1 -

Varför Sportsmanship Matters

Det innebär en större tonvikt på att vinna, säger Fish, men erbjuder också en möjlighet att undervisa tidigt och ofta sportsmänskap. Att förstå hur man är en bra sport är en av de största lektioner som barnen kan lära av sport .

"Den bästa tiden att införa värden är när barnen är yngre", säger Rob Gotlin, DO, författare till Dr. Robs Guide till Raising Fit Kids . "Föräldrar inser ofta inte hur lätt det egentligen är att införa värderingarna av sportsmänskap", säger han. För barn, särskilt yngre, bör åldrarna 8 och under målen för ungdomsport vara fysisk aktivitet och social interaktion. "Om vi ​​kan komma ihåg denna verklighetskontroll av vad sporten handlar om, har vi lagt grunden" för bra sportsmänskap, säger Dr. Gotlin.

2 -

Start Young: Sportsmanship for Kids 8 och Under

Även om-som är praxis i många sportliga ligor för små barn-det finns inga officiella vinnare eller förlorare, med att lag och uniformer introducerar tanken på konkurrens . Så det är extra viktigt att föräldrar och tränare lägger tonvikten på att ha kul, träna och spela tillsammans. Dr. Gotlin driver en ungdomskampbollliga och insisterar på att spelare skakar hand både före och efter matchen. Han rekommenderar också att barn, tränare och föräldrar startar spelet med ett gruppmöte för att gå över regler och påminna alla att bara spela och ha en bra tid. Om du inte håller poäng, låt barnen veta och förklara varför, säger Dr. Fish.

I denna ålder är lågtryckslagsporter bäst. Att vara på plats på krukans höjd eller fellinje är för mycket granskning för ett ungt barn, säger Dr Gotlin. Plus, i en sport som baseball spenderar barn ofta för mycket tid att vänta och stilla. När de spelar fotboll måste de fortsätta flytta! Oavsett vilken typ av sport ditt barn spelar, leta efter en liga och en tränare som betonar kul och fitness medan de-betonar att vinna och förlora; alla lagmedlemmar borde ha gott om möjligheter att spela och få mycket positiv feedback för sina ansträngningar.

3 -

Håll ett coolt huvud: Sportsmanship för barn i åldrarna 8-12

När barnen närmar sig puberteten börjar temperatursvampar på fältet och på sidorna. I abstrakt är det lätt att komma överens om de grundläggande principerna för sportsmänskap : respekt för lagkamrater, motståndare och spelet; graciös vinnande och förlorande. För att ge dessa värden kan tränare (och föräldrar ) använda en kombination av utbildning (undervisningsspråk på ett språk de förstår), positivt inbördes tryck och konsekvenser eller policyer (som ett system för varningar för brutna regler följt av upphävande från praktiken eller spel).

Även med en fast grund som denna, är det inte alltid lätt att följa igenom i nuvarande värme. Så både föräldrar och spelare behöver veta hur man kan förutsäga och förhindra uppblåsningar. I sin bok skisserar Dr. Fish en trestegsplan:

1. Känn dina egna attityder om att vinna och förlora, lagarbete och tävling. Om du är en särskilt konkurrenskraftig person, måste du arbeta hårdare för att kontrollera dina känslor.
2. Känn dina triggers. "Om jag ser en tränare som talar hårt för mitt barn, trycker det på en knapp i mig", säger Dr. Fish. För andra föräldrar kan utlösare inkludera ett uppfattat dåligt samtal från domaren eller en känsla av att en motståndare utnyttjar ditt barn. Barn kan bli avstängda genom att göra ett misstag (som att slå ut).
3. Vet hur man lugnar sig. Ha en spelplan för vad man ska göra när en av dessa triggers sätter upp ett känslomässigt svar. En förälder kan behöva gå bort från sidan för ett ögonblick. Ett barn kan fråga en lagkamrat att påminna henne om att dra djupt andetag eller "skaka av det".

4 -

Lär respekt och förtroende: Sportsmanship for Teens

På gymnasiet är barnen akut medvetna om att vinna, förlora och sin egen prestation, och det kan stava problem för bra sportsmanship. "När det finns mer tryck på resultat ökar chansen att barnen ska göra vad de behöver göra för att vinna", säger Dr. Fish. "De är mer benägna att korsa linjen, taunting en annan spelare eller fudging en regel."

Om en spelare gör ett misstag, förlorar han ofta fokus. "Framgången ökar förtroendet och vice versa", säger Dr. Gotlin. Så positiv förstärkning är fortfarande viktig nu, liksom en stark betoning på disciplin och värderingar. Vuxna måste ta ledningen. "Vi måste undervisa från dag ett: När du går på fält, domstol eller pitch, måste du ha respekt för spelet och alla konkurrenter lika, precis som du ser i kampsport med respekt för Dojo."

Föräldrar måste också titta på sin egen tankegång, säger doktor Gotlin. "Föräldrar vill se deras barn stjäla en bas eller få en extra träff. Det är den vuxna världen som förgiftar barnens sinnen. Vi måste fixa oss först och sedan införa värden i våra barn." Meddelandet du vill ge: "Jag är här för att se dig tävla och arbeta med dina färdigheter."

Betona vad du kan och inte kan kontrollera: Sportsmanship är ett val. "Det finns alla slags styrkor där ute som föräldrar och tränare inte kan kontrollera", säger Dr. Fish. "Jag kan inte kontrollera vad ESPN säger eller vad det andra laget gör. Men jag kan lära mina barn vikten av att spela enligt reglerna, skaka motståndarens händer, hjälpa honom om han faller - lär honom att även om hans motståndare gör det inte, han kan fortfarande göra det för att det är rätt att göra. "

5 -

Hitta en coach som lär Sportsmanship

Innan du registrerar ditt barn i en ungdoms sport liga eller skolteam, kolla in sin filosofi om sportsmänskap. Fråga:

• Hur läser ligan sportsmanship? Vilka policyer handlar det om att hålla poäng, skräppost (av spelare eller föräldrar), möter motståndare och disciplin?
• Hur bestäms speltiden av talang, anställningstid, ansträngning i praktiken? Eller är det delat lika mellan alla spelare?
• Vad är tränarens mål för laget? Är han verkligen gung-ho om att vinna, eller är målet att introducera sporten? Vad sägs om uppmuntrande fysisk aktivitet eller social interaktion?

Det finns inte nödvändigtvis rätt eller felaktiga svar här; mycket beror på ditt barns ålder och temperament. Men om du inte är nöjd med de svar du får, försök hitta ett annat alternativ - eller åtminstone vara medveten om vad du kommer in och lära dig värderingar till ditt barn själv.

Om du är missnöjd med tränarens prestanda halvvägs genom en säsong, undvik att konfrontera honom eller henne med en övning eller ett spel. Schemalägg ett möte på en neutral plats och tid , inkludera andra föräldrar om du kan och, naturligtvis, vara respektfull för tränaren.

6 -

Skräddarsy Sportsmanship Lärdomar till ditt barns personlighet

Att veta ditt barns temperament hjälper dig att hitta de mest effektiva sätten att lära ut sportsmänskap och värderingar. Barn bryter ner i fyra huvudpersonlighetstyper, säger Dr. Fish: emotionellt, samvetsgrant, aggressivt och socialt. (Medan de flesta barn kommer att ha en kombination av några av dessa dominerar vanligtvis en dom.) Om du kan identifiera vilken ditt barn är, vet du vad du mest behöver jobba på när du undervisar sportsmänskap:

• Emotionell : Fokusera på att lära honom hur man lugnar sig och lyser upp. Hjälp honom att märka hur hans kropp reagerar när han är upprörd (knäppta muskler, grunda andning). Brainstorm sätt att svara (räknas till 10, djupa andetag, en rask promenad).
• Samvetsgrann : Hjälp henne att skilja mellan strävan efter perfektion och perfektionism. Prata om att ställa positiva mål för hur man kan förbättra, istället för att låta för mycket fokusera på det negativa.
• Aggressiv : Gör konsekvenser tydliga. Visa honom var linjen är och vad svaret kommer att bli om han korsar det. (Följ sedan upp om han bryter mot en regel.)
• S ocial : Använd övertryck till din fördel. Stress värdet av att samarbeta med sina lagkamrater, och påminna henne om att de kan hjälpa henne att hålla sig positiv om hon känner sig nere.